大晦日（令和３年） - いはらblog

大泉井頭公園 前の記事にも書きましたが大晦日は当ブログの誕生日です🎂。何だかんだで１８歳になりました。あの時と同じく墓参りに行く予定です。 アラ還に近づきつつある筆者の膝の具合は、昨日が今年いちばんくらいな不調で月曜日からのイケてない状態が続いております。今朝は少し良くなり、階段も片脚ずつでない降り方ができるようになりました。念のため手すりを持って痛い右脚にグッと体重が乗らないように気を付けています。 少し改善したので（痛みは半減）時間もちょうど良かったので公園のラジオ体操に散歩しました。大晦日は普段より少なくて１５人くらいでしたが、皆さん元気に継続されています。歩くのも昨日より楽ちんだし、思ったより寒くなくて良かったです。帰宅後は腕立ても少しやっておきました。 何で膝が良くなったのか？昨日のストレッチ？筋膜リリース？パスタノーゲン？二度の入浴？それらの相乗効果でしょうか。関節痛ですが、