書評「ブレインメンタル強化大全」身体の絶好調を手に入れよう！ - 滅亡するほどAIしてます

健康戦略事典「ブレインメンタル強化大全」とは 睡眠時間は7時間を死守せよ！ 睡眠時間が少ない時の失敗談 睡眠不足は肥満のもと？ 運動をしない理由は見当たらない 朝散歩で健康維持を図ろう！ こんばんわ(*^-^*)ギラファです。 書評『ブレインメンタル強化大全』についてお伝えしていきます。 この本は主に身体の健康について書かれています。 健康について，今一度皆様が考えるきっかけになればと思います。 それでは皆様，お付き合いをお願いいたしますm(__)m 健康戦略事典「ブレインメンタル強化大全」とは ブレインメンタル強化大全 [ 樺沢 紫苑 ] 「ブレインメンタル強化大全」は端的に言うと，身体の健康について書かれた本です。 新型コロナウイルスは私たちの生活に大きな影響を与えました。 だれもが新型コロナウイルスにかかりたくないと考えているでしょう。 健康について，かつてこれほど考えたことがあった

[mocharina09]

ブレイメンの音楽隊のようなお名前のプレイメンタル、睡眠不足や夜更かしはいけないですよね。ついスマホを触って夜更かししてしまいます💦反省〜。