鼻呼吸で顔つきを変える方法 - らしくないblog

人間は本来、鼻呼吸の生き物。 日常的に口呼吸が多いと 顔はだらしなくなります。 《目次》 だらしのない顔 口呼吸が日常かするとヤバい! 鼻呼吸で変わったこと CPAPデメリットと代替え案 コストがかかる鼻呼吸 代替え案の口テープ 睡眠時の口テープの新習慣 口テープの効果 リンク だらしのない顔 CPAP装置/人工呼吸器のようなものを口に装着して、強制的に鼻呼吸にします。 サイヤG ここ数年、厳しい年月を過ごしましたが だらしのない顔だったようです。 仕事や生活が苦しいことに加えて 「口呼吸」が原因だとわかりました。 そのエビデンス(根拠)としては 私の通院している心臓外科名医のアドバイスや 自律神経失調症の治療で学習しました。 共有できればと思い記事にしました。 かくいう私は 無呼吸症候群で4年間ほど「CPAP」を 装着して毎日、寝ていました。 人間本来の「鼻呼吸」に戻さないと 脳にきちん

[lambamirstan]

最近、家族からいびきが大きいと指摘されています。心無しか顔が弛んできたかもしれません。チェックが必要かもしれませんね。参考になりました。ありがとうございます。

[sirhilltaylor]

兄が睡眠時無呼吸症候群で、それが原因で運転中に寝落ちしておかま掘ったこともあります。最大限気をつけなければ…で、鼻呼吸を最大限に機能させようと思ったら、鼻毛のお手入れもほどほどにした方が良いのかな(^^;

[ma-taru]

ハニワ体型のまーたる、考えさせられる記事でした💦ありがとうございます❗️空気を鼻から吸って口からゆっくりと吐きながら神社の境内を散策していますが、めちゃくちゃ気持ちよくなりますよ〜 (●´ω｀●)✨💕

[happy-ok3]

鼻呼吸は大事だと言われます。普段から意識したいですね。

[santa-baking]

とても勉強になる記事で、口呼吸でだらしない顔つきになるということもとても新鮮なお話でした。正直、いびきは酷いようですので(自分ではなかなか分からないのですが、家族の指摘で)、ぜひご参考にさせて頂きます。

[hoozukireiko]

夫は超肥満で十年以上CPAPを付けて寝ています。痩せる努力をせずお金で解決するタイプです。病人扱いされて気持ちよくなるタイプなので、病院代や薬代に大金をかけています。夫の趣味だと思ってあきらめています。