自閉症やADHDなど発達障害の子たちを眠れるようにする方法 - 発達障害ニュースのたーとるうぃず

発達障害のある子どもが十分な睡眠をとるための効果的な方法は何か？睡眠不足が発達障害を持つ子どもやその家族に与える影響は何か？自閉症やADHDの子どもの睡眠問題に対する具体的な行動戦略は何か？質の高い睡眠をとることは、子どもたちの学習と発達に重要です。 十分な睡眠をとれないと、気分、学校の成績、健康、行動などに影響を及ぼします。 睡眠が生活の質に与える影響は、誰もが知っているはずです。 自閉症や注意欠陥多動性障害（ADHD）などの発達障害を持つ子どもであれば、睡眠不足は子どもの精神的健康だけでなく、両親の精神的健康やストレスレベルにもさらに広範囲な影響を与える可能性があります。 自閉症の子どもの最大８０パーセントが睡眠に問題をかかえています。 親が報告する一般的な行動上の問題には、睡眠障害（入眠に問題がある）、睡眠時随伴症（ねぼけなど）、早朝覚醒が含まれます。 これらの問題は、効果的な治療が