どうしても気が散る人が集中するには、思い浮かんだことをすぐにメモすること | ライフハッカー・ジャパン
人は誰しも、面倒なことを後まわしにせず、一気にすべて片づけたいと思うもの。とはいえ現実的に、なかなかそう簡単にはいかないものです。しかし「集中できない」というのは、他人ではなく自分自身、つまり「自分の声」で集中を乱しているということ。だからこそ、集中を阻害するような習慣を断ち切ることが必要。そしてそのためには、「人間は、簡単に集中できないようにできている」ということを知るべき。なぜなら、みんな勘違いをしているのだから。 そう主張するのは、『短時間で「完全集中」するメソッド』（佐々木正悟著、大和書房）の著者。「効率化」と「心理学」を掛け合わせた「ライフハック心理学」を探求する心理学ジャーナリストです。本書ではそんなバックグラウンドを生かし、心理学や脳科学の研究をもとに「集中力をコントロールできる方法」を紹介しているわけです。 きょうは"書く"ことに焦点を当てた第2章「頭を整理する『書く』メソ
【容量】iPhoneのバックアップ先を外付けハードディスクにする方法【足りない】 - ネタフル
ついに「iPhone 7 Plus」を入手しました！ iPhone 6 PlusからiPhone 7 Plusに機種変更しようとしたところ直面したのが、ほぼ128GBを使い切っているiPhoneのデータをどこにバックアップするか問題です。iTunesに暗号化してバックアップし、それを新しいiPhoneに復元したいのですが、MacBookの空き容量も15GBほどしかありません‥‥困った‥‥のですが、iTunesのiPhoneのバックアップ先を外付けハードディスクに変更することで乗り切ったので、その方法を解説します。 iPhone 7 Plusの本体容量は256GBでMacBookも256GBなので、もはやMacを母艦にするというのは現実的ではありませんね。iTunesがもっと簡単に外付けハードディスクをバックアップ先に選べるようになると良いと思いますが、今はシンボリックリンクという方法を使う
How To Fold (Almost) Everything
Fit more of any foldable item into the space available. Organizing at its best! One of the easiest ways to increase the efficiency of your storage — whether food, clothes, linens, etc. — is to learn how to fold things. Think about it: properly folded items make neat stacks, and neat stacks help you fit more stuff into less space. I believe it’s well worth your time to take a few minutes to learn h
突然「この人，痴漢です」と言われたら｜sho_ya
■問題 もし，あなたが，突然，電車で「この人，痴漢です」と言われたらどうすべきでしょうか？ ■結論 駅のホームから動かずに，その場から，携帯で知り合いの弁護士か弁護士会に連絡すべきです。 そして，「今から弁護士が来るので，それまでここで待ちます。移動しません。」と説明してください。 それができないのであれば，すぐにスマホの録音・録画を始めてください（現在の状況を自分で喋って録音できるとベターです）。 駅員室や鉄道警察の建物には移動しないでください（特に駅員室には移動しないでください。理由は後述します）。 【2014.06.05追記】弁護士会では即座に対応しきれないことがありますので，知り合いの弁護士がベストです。「知り合いの弁護士なんていない！」という方は，事前に，即時対応を謳う法律事務所等をネットで検索して，電話番号を登録しておいていただけると有益かと思います。 【2015.06.08追
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