マインドフルネスだけで成果は出ない ——今リーダーに求められる｢コンパッション｣とは
グーグルやアップル、ヤフーなどが導入していることで注目を浴びたマインドフルネス。日本でも認知度が上がってきたが、そのマインドフルネスと“コインの裏表”と言われるのがコンパッションだという。 世界の成功者や有能なリーダーたちが実践するコンパッションとは何か。コンパッションに基づいた社会活動家であり、ハーバード大学名誉研究員、僧侶でもあるジョアン・ハリファックス博士と、MiLI（マインドフルリーダーシップインスティテュート）代表の荻野淳也さんに聞く。 グーグルの調査結果｢生産性向上には心理的な安全性｣が重要 ——日本でマインドフルネス （ジャッジメントをせずに、今に注意を向けている状態） は市民権を得つつありますが、コンパッションに関してはまだ認知されていません。そもそもコンパッションとはどのようなものでしょうか。 ジョアン・ハリファックス博士（以下、ハリファックス）：コンパッションとは｢人に
米津玄師、子供たちへの祝福を願った「パプリカ」誕生秘話
――「パプリカ」のデモや原型はオーディションをするときにはありました? 全然なかったです。 ――メンバーが決まってから曲制作に進んだんですね。 そうですね。「パプリカ」はこの5人がいたからできた曲で、もし仮にこの5人でなかったら、全然違う曲になってただろうと思います。 ――Foorinの5人の存在は、どういうインスピレーションになったんでしょうか。 その5人を通して、最終的には自分が5人と同じくらいの年頃のころを思い浮かべて自己投影をしていった感じですね。子供の頃、おじいちゃんおばあちゃんの家が徳島にあって。そこは本当に山の中で。いろんなことを山で教えてもらった気がするんですよね。自分の音楽がどこからやってきたのかを考えたときに、最初にたどり着くのはそこなんです。小学生のときに山で遊び回ったり、川で泳いだりしていた。そういうときの記憶が最初にある。そういうことを、あの5人を見て思い出したん
生まれつき敏感な子ども「HSP」とは? 繊細で疲れやすく創造性豊かな人たち | いつも空が見えるから
■光や音、匂い、そのほかのさまざまな感覚に人一倍敏感 ■場の空気や他の人の気持ちを読みとることが得意 ■人より深く考え、呑み込みが早いと言われる ■感受性が強すぎるせいで刺激に圧倒されて疲れ果てることがある ■子どものころから空想の友だちなど不思議な体験をしてきた あなたはこのような、人一倍強い感受性の持ち主ですか? あるいは、もしかすると、あなたのお子さんがこのリストに当てはまるでしょうか。 もしそうなら、あなたやお子さんはHSP (Highly Sensitive Person)、つまり「人一倍敏感な人」や、HSC (Highly Sensitive Child)、つまり「人一倍敏感な子ども」と呼ばれる生まれつきの感受性の強さを持っているのかもしれません。 生まれつきの感受性の強さは、優れた才能につながることがあります。HSPの人は人の心をつかむコミュニケーション力に長けていますし、優
『考え方が変わった』と揶揄されるブログの特徴 - おのにち
山田ズーニーさんの『伝わる・揺さぶる！文章を書く』という本が好きで、時々読み返している。 文章の細かなテクニックより、他人と向き合う、人の心を動かすにはどうしたらいいのか？という基本的なコミュニケーションに重きを置いている一冊。 上手く人に寄り添うための心の在り方まで伝わってくるから、ストレスで心が凝り固まってしまった時にはピッタリなのである。 伝わる・揺さぶる!文章を書く (PHP新書) 作者: 山田ズーニー 出版社/メーカー: PHP研究所 発売日: 2001/11/01 メディア: 新書 購入: 49人 クリック: 391回 この商品を含むブログ (226件) を見る 本の中に、こんな一節がある。 『お互い心のどっかに揺らぎみたいなものがないと議論にならないな』 これはズーニーさんの知人がメールで寄越した言葉だという。 とても良く分かる。 他者と議論する、というのは『絶対』を持たずに
「新しい休み方」から考える「新しい働き方」。
昨日、とっても楽しいインタビューを受けさせていただきました。 今日の午後は慶應と東大の大学院生が上野まで来てくれてインタビューを受けました。テーマは「休み方のデザイン」。働き方ではなく、あえて休み方に着目することで、生活をより良くするライフスタイルを模索していきたいとのこと。 — 鳥井 弘文 (@hirofumi21) 2017年6月12日 この問いの設定が個人的にはめちゃくちゃ面白くて、学生さん達と対話する中で「休み方」についていろいろと考えさせられた。確かに「休む」って当たり前に言うけれど、休み方の定義ってめちゃくちゃ曖昧だし、無意識のうちに従来の固定観念にとらわれていて、今まで真剣に考えてこなかったことだなと。 — 鳥井 弘文 (@hirofumi21) 2017年6月12日 でも「働き方」の裏には絶対に「休み方」があるわけだから、新しい働き方について真剣に考えたいと思うのであれば、
「心のままに生きる」と「気持ちのままに生きる」は全然違う | よむ注射 ～水野浩志のメルマガバックナンバー～
仕事上の人間関係や働き方の悩みに、効果があるブログです。時々チクリとしますが、読んで実践すれば、心も楽になり、仕事の成果も変わってきます。 よく、自己啓発系の世界の人が、「心のままに生きましょう」と言っていますよね。 で、その言葉を受けて、「よし、私も心のままに生きよう！」と行動を起こす人がいますが、実はこういう人たちは大きく ふたつに分かれます。 ひとつは、本当に心のままに生きる人。 そういう人たちは、本当に素敵な生き方に変わっていくようです。 が、もうひとつの側に行く人は、ステキとは言えないような生き方に変わっていくことが多いようです。 その人たちは、どう生きているのかというと、心のままに、と本人は思っているようですが、そうではなく、 ■ 自分の気持ちのままに生きるている んですよね。 この違い、ぱっと見には、同じようなものだと感じるかもしれません。 が、実は、これ、大きく違うものなん
川上未映子 「主人」という言葉が心底嫌い [PR]：日経xwoman
４歳になるひとり息子を、芥川賞作家夫婦で育てながら超多忙な日々を送る川上未映子さん。仕事、お金、子育て、美容。健康、暮らし、人間関係。しあわせやよろこびだけでなく、おそろしいこと不安なこと、そして思わず、びん詰めならぬゴン詰めたくなる世間のあれこれを綴ります。人気コラム『川上未映子のびんづめ日記』シーズン２、全16回でお届けする第４回目のテーマは、「主人」という言葉についてです。 ありがたいことに生まれてこのかた40年、色々あるけど大病もせず、アレルギーもなく、なんとか適当にやってきた、はずなのに……この数年、そう、最初に結婚したあたりから、「ある言葉」を耳にすると眉間に皺が寄り、体じゅうにかっと血がめぐり、のち死んだ魚の目になって脱力する、という具合になってきて、どうしたものかと今日もフレシネを飲みながら考えた。 この言葉を聞くだけで心の底から気が滅入る その言葉とは、ずばり「主人」。そ
![川上未映子 「主人」という言葉が心底嫌い [PR]：日経xwoman](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/029f7946bd2d3f7d0afb6112e426ef7dc61b13db/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fwoman.nikkei.com%2Fatcl%2Fdual%2Fpwr%2F098%2F15%2F17_9815_01.jpg)
わたしの嫌いな人
33歳の関西女です。都内で会社員、そして一児のママをやっています。ツッコミもボケもできないので、ときどき「本当に関西人…？」と疑われること多々。HNはnatukiFM。自宅を森にしたくて、着々と緑化計画を進行中。次にほしい木はゴムの木です。 好きな人がいれば、 嫌いな人もいたりして。 わたしにとって「嫌い」は「好き」と同じく、 一度その気持ちに火がつくと、 もう、どうにも止められなくなってしまう。 ・・・・・ 今回は、わたしの嫌いな人について、 お話したいと思います。 まさか、その「嫌いな人」と2人きりで 旅行することになるなんて 思ってもみなかったんです。 全3回です。 「嫌い」とは、ちょっと乱暴なイメージですが もしよろしければ、お付き合いください。 彼女は、2つ年上の同僚だった。 とはいえ、同じプロジェクトに関わったことがないので、 一緒に仕事をしたことはなかった。 彼女はスラリと背
日経ウーマン・オブ・ザ・イヤーを受賞しました（受賞スピーチ全文） - 未来食堂日記（飲食店開業日記）
こんにちは。 このブログは『あなたの"ふつう"をあつらえる』未来食堂が開店するまでと、その後の日記です。 昨日12/2（金）に、日経ウーマン・オブ・ザ・イヤー、”食ビジネス革新賞”を受賞しました。 ～食材ロスをなくしながら、高回転率を実現する食堂を経営～ 小林 せかいさん（32歳） こばやし・せかい 「未来食堂」代表 「あつらえ」「まかない」「ただめし」… これまでにない仕組みを考え、飲食業に新風を吹き込んだ 2015年にオープンした東京・神保町の「未来食堂」。メニューは日替わりで1種類だけだが、18時以降は店にある食材を選んでオーダーメードできる“あつらえ”や、50分間未来食堂で働けば1食900円の定食が無料となる“まかない”といった、ユニークな仕組みを持つ。11時～14時の昼のピークタイムで最高7回転するなど順調に顧客が増えている一方で、売上原価率は25％前後と低い数字を実現。無駄を省
イチローの一問一答 日米通算4257安打：朝日新聞デジタル
――日米通算４２５７安打。率直な感想は。 「ここにゴールを設定したことがないので、実はそんなに大きなことという感じは全くしないんですけど、それでもチームメートだったり。記録のときはいつもそうですけど、ファンの方だったり、ああいう反応をしてもらえるとすごくうれしかったです。そこですね。それがなかったら、何もたいしたことがないです」 ――敵地ながら拍手が止まらず、ヘルメットをとってあいさつした。 「僕としては、日米合わせた数字ということで、どうしたってけちがつくことは分かっていた。ここに目標を設定していなかったので、あんまりやらないで、と思っていた。でもそれは止められないですから、無視するのも失礼ですし。１本目の５フィートの内野安打では、なかなかそれはできなかった。タイ（記録）ですしね。抜いたわけではなかったので。あそこでは絶対にできなかった。でもダッグアウトからチームメートが喜んでくれている
言葉は頼りになるけど、自分を不自由にすることもある。People’s Books vol.06『ほしい未来をつくる言葉』を片手に、西村佳哲さんと考えた言葉の力と付き合い方のお話
言葉は頼りになるけど、自分を不自由にすることもある。People’s Books vol.06『ほしい未来をつくる言葉』を片手に、西村佳哲さんと考えた言葉の力と付き合い方のお話 2016.05.23 池田 美砂子 池田 美砂子 “あなたには、大切にしている言葉がありますか？” そんな問いを投げかけ、集まった言葉を厳選し、その言葉にまつわるエピソードとともに掲載した言葉集『People’s Books vol.06 ほしい未来をつくる言葉』。約半年の製作期間を経て今年2月に完成し、2冊をgreenz peopleのみなさんにお届けしました。うち1冊はピープルのみなさんに、そして彼・彼女たちから、寄贈というかたちでカフェやオフィス、小学校などへと旅立っていきました。 「言葉」は、ウェブメディアを運営する私たちにとって、「魂」とも言えるほど大切なもの。「自分たちの発信してきた言葉が、どのように人
夢を「死ぬまでにやりたいこと」だと定義する勘違い | jMatsuzaki
私の愛しいアップルパイへ 夢！なんと、素晴らしい言葉でしょうか。夢！まるで甘美に響く竪琴のようです。 しかし、この甘美に響く竪琴のうっとりするような和音を破壊する勘違いがのさばっているのも事実です。まさに私はかような勘違いによって胸が張り裂ける思いで生きてきました。 夢を「死ぬまでにやりたいこと」だと定義する罠 昔から夢といえば、死ぬまでにやりたいこととか、死ぬまでになりたい職業とか、そんな風に教えられてきました。 ですから卒業文集なんかには、将来はプロ野球選手になりたいですとか、アメリカ大統領になりたいですか、社長になりたいですとか、世界一周したいですとか、宇宙旅行したいなんて夢が並んでいたものです。しかし、夢を「死ぬまでにやりたいこと」だとすることには致命的な欠陥が潜んでいます。 それは、死ぬまでにやりたいことを実現するために、いまは我慢しておこうとか、嫌なことも甘んじて受け入れような
【拡散希望】後者による 「後者に何が起こってるのか/前者との決定的な違い」 | 幻想の鎖にサヨウナラ ～むかえのブログ（量子場調整＆心屋＆前者後者）
ーーーーーーーーーーー 広まれ！前者後者論。 ■前者後者整理 ・後者チェックシート ・前者と後者の決定的な違い ・補足 ・主観/客観/他人視点の違い & 境界にいる方々へ ・能力の話でもないしキャパ(容量)の話でもない ・「自分」の感覚が違う ・行動パターンの差 ・「できる」の捉え方も違う ・物事への対し方も違う（仕分けの前者、素のままの後者） ・前者の漫画と後者の漫画・・・及び空間認識の差 ・因果を重視する前者、方向性を重視する後者 (※補足） ⇒ 共通「解」を探す前者 / 共通「満足」を探す後者 ・「比較」の発想も違う ・前者と後者の違い、改めて（マニアックバージョン） ・わたしならこう判定する ■これがあるから混同する ・自己中と利己的は違う ・実は客観視はできる ・後者にも得意なゾーンはあるので勘違いする/後者は得意ゾーンの違う後者同士でバカにし合っている （後者は自分のできてる
仮説「性弱説」
仮説「性弱説」 ホームページの表紙に戻る 前書き 性弱説とは何か 最近の事例の分析 結 語 １．前書き 一介の技術屋がこのような変なことを唱えるのは色々な伏線もあるが、話は５０年以上も前にさかのぼるのである。 私は多感な青春時代を京都の旧制高校で過ごした。モリエールの「人間嫌い」等に影響されて、お寺に籠もろうと考え、東山筋をたどつて南へ下りながらいくつかのお寺の門を叩いた。やっと東山通りの最南端東福寺境内にある破れ寺で、和尚がよし分かった儂の居室を開けてやろうと快諾、そこに住み着く事になった。飄々とした和尚は昭和の初期廃寺寸前のこの寺に入って再興したが、境内が広すぎて手の着けようが無く、自然のままに荒れ放題にしていると言う。 私はここで人里離れた静かな生活を楽しむほか、朝夕の掃除や枯淡の和尚とつき合う内に、「許す」と言う事、一歩進んで騙されても騙されても相手を許すと言
世界を変える方法。 - EDIT THE WORLD
他人は決して変えられないから、自分を変えて世界を変えるしかない。 と、その人は言った。 そうだね、世界はままならぬことで満ちている。だから、時にとても苦しくてたまらなくなる。けれど、どんなことをしたって、決して人は変えられない。だからまたつらくなってしまう。そのスパイラル。 ならば、どう自分を変えればいいの？ と聞きたかったけれど、私はチャットのキーを叩くのをやめた。少しは自分で考えてみよう。 ひとりで旅に出て、もうたぶん二度と来ることのない街にいて、適当に見つけた食堂で食べたりビールを飲んだりしていると、なぜ自分は今ここにいるんだろう、と、たまらなく孤独を感じ、そして、自分はどうやったって自分でしかないんだ、次の一歩をどこに向かって踏み出すかを決めるのは自分なんだ、という当たり前の事実に気がつく。 ふだんの生活で肥大化した自分のイメージが、ぴたりと自分の身体の形に収まる感覚。生身でむきだ
SNSには、互いに黙って囲めるテーブルがない！？ 〜『情報の「捨て方」』より - ヒト感!!
BS日テレの「久米書店」、9月20日放送回を観た。 この日のゲストは成毛眞さんで、新刊『情報の「捨て方」』について久米宏さん・壇蜜さんと３人で語り合っていた。 情報の「捨て方」 知的生産、私の方法 (角川新書)posted with ヨメレバ成毛 眞 KADOKAWA/角川書店 2015-05-07 AmazonKindle楽天ブックス 本書のなかで、久米宏さんが気になったフレーズが、「沈黙」と「SNS」について書かれた次の部分。 互いに黙っているというのは、直接会って同じテーブルを囲んでいるからこそできることです。 （略） SNSには、互いに黙って囲めるテーブルがないのです。 （p.147-148） 僕も、ここが妙にひっかかかった。 言われてみれば、たしかに SNS には喋っている人はいるけれど、喋っていない人はその存在が見えづらい。 みなが寝静まって沈黙がおとずれる瞬間はあるかもしれな
ブログの書き出し、どうすればいい？人の心を動かす9つの導入文パターン | 株式会社LIG(リグ)｜DX支援・システム開発・Web制作
これまでの僕は愚かでした、 “こんにちは、ナッツです。”なんてインパクトもなければ、心にも響かない単なる普通の挨拶で記事を書き出していたからです。 インターネットには無数の記事コンテンツ。検索すれば何でもすぐに出てきます。 人様のハートに残らない文章を書いてなんの意味があるのでしょうか？ 僕は、説明書のような無味乾燥な記事を書くのはもうたくさんだ、と思いました。 そんなときに読んだコピーライティングの記事（英文）。「タイトルの次に重要なのは最初のセンテンス」として記事の書き出しについて紹介されており、「ああ、なるほどな」と。 そこで今回は、当記事より学んだことをナッツなりに解釈してご紹介していきます。毎回記事の書き出しに悩むというブロガー、ブログの滞在時間が短く最後まで読まれていないことにお悩みのブロガーは、ぜひ参考にしてみください。 読者の心をつかむ！9つの記事の書き出し方 1. 「イエ
激つめ上司による「つめミーティング」が誘発する「思考停止」!?：この世にはびこる精神主義の弊害（中原淳） - エキスパート - Yahoo!ニュース
「つめミーティング」という言葉があるそうです。ここで「つめ」とは「詰めること」。ワンセンテンスでいうと「激上司から部下に対してなされるネガティブな詰問」のことをいいます。オーノー、勘弁して下さい、モーニングから（笑） 「つめミーティング」という「造語」には、「つめ」というワードに、さらに「ミーティング」という言葉がプラスされます。 要するに、この言葉の含意するところは、「激つめ上司が部下にうまくいかなったことを詰め寄る、ビターでタフでメモリアルでワンダホーなミーティング」です（泣）。ひゃっほー。 でも、胃が痛くなってきましたね、、、朝っぱらから。 ごめんね（泣） ▼ 「つめミーティング」で激つめ上司が用いる常套語のひとつは 「なぜ、できなかったの？」 です。 世の中の常識といいましょうか「学校的」には「なぜできなかったの？」という理由を問う問いかけには「なぜなら・・・だからです」という理由
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