都営地下鉄やJR、ピーク時の乗客減 時差通勤やテレワークで - 日本経済新聞
新型コロナウイルスの感染拡大で企業がテレワークや時差通勤に取り組んだことで、朝の電車利用者が減り、ピークも分散している。JR東日本は3日の記者会見で、2月朝のピーク時間帯に山手線の利用者が前年に比べ1～2割減ったと発表した。都営地下鉄も「乗客が多い朝の利用者が減り、全体でも十数%減っている」（都の担当者）という。東京都がまとめた都営地下鉄の自動改札利用者調査によると、2月25～27日の利用者は
新型コロナウイルスの感染拡大で企業がテレワークや時差通勤に取り組んだことで、朝の電車利用者が減り、ピークも分散している。JR東日本は3日の記者会見で、2月朝のピーク時間帯に山手線の利用者が前年に比べ1～2割減ったと発表した。都営地下鉄も「乗客が多い朝の利用者が減り、全体でも十数%減っている」（都の担当者）という。東京都がまとめた都営地下鉄の自動改札利用者調査によると、2月25～27日の利用者は
『信じられないかもしれないけど、時差通勤になって起きた事を話すね！』→首都圏の満員電車の混雑度に変化が現れた模様「時差出勤とは」 (2ページ目)
すみこの鉄垢のようなもの @cvhhd8bJXRsjaxQ これ、まさにこれ。 200%だった時間帯が180%に減り、130%だった時間帯が150%に増えてるの。 いつもは吊り革に掴まれた列車が、一昨日から超満員なの。 twitter.com/uzumaki_pann/s… 2020-02-26 22:40:35 uzupann @uzumaki_pann 信じられないかもしれないけど、時差通勤(笑)になって起きたことを話すね！ 6時■■ →■■■ 7時■■■■ →■■■ 8時■■■■ →■■■■ 9時■■■■ →■■■ 10時■■ →■■■ ありがとう、全部超満員になったよ★ 2020-02-26 07:55:20
ハワイで時差ボケ対策は行きだけでなく実は帰りも重要なこと知っていましたか。帰りの機内での過ごし方 - 徒然ナルの子育てと日常とハワイ
日本からハワイに行く時の時差ボケ対策や解消法はよく聞きますが、ハワイから日本に帰ってくるときの時差ボケ対策や解消法ってあまり聞かないですよね。 考えてみてください。帰りも日付変更線を通ります。行きは、日本を出発日とハワイ到着日か同じですが、帰りは、ハワの出発日から1日進んでいるんです。 ということは、帰りの方が、カラダや脳がわけわからない状態になりやすいと思いませんか。 日本に帰ってきたら、次の日から仕事という人にとっては、帰りの時差ボケ対策も大切になってきます。 帰りの機内のスケジュールについて 機内に入ったらすること 機内食について 機内の睡眠について 寝たい場合 暇な帰りの機内の過ごし方 帰りの機内で大事なこと 帰りの機内のスケジュールについて まず、飛行機が平行飛行になると飲み物とウエルカムスナックが出てきます。それからしばらくすると機内食になります。機内食が終わると行きと同様に機
待ち時間 いつものように彼女を待ちます ・・・・・ ・・・ そうです！ 好きな気持ちを育てる時間！です！ ・・・・・ ・・・ まだかなぁ～ そういえばこの前言ってた キャバ嬢の彼氏 書かないとな～ あと、同伴について・・・ か～ などと考えていると そろそろ時間です！ 彼女登場！ おつかれさま～！ おつかれ～！ あれ、ヘアメも終わってる・・・ 自分遅かったのかな？？？ もしかして自分遅かった？？ Line送ったんだけど 返信が2個続いてて・・・ あ～・・・ 最近おかしいんだよね。。。 そっかー 格安SIMに変えたからかもね・・・ キャバ嬢の電話代 キャバ嬢の電話代は毎月かなりかかるそうです・・・ 彼女の場合は毎月2万以上かかっていたとか・・・ そういえば、あの時話していたんでした・・・ このときですね・・・
「時差Biz」が、なかなか普及しない理由
今年もまた、東京都は「時差Biz」に取り組んでいる。企業に時差出勤を呼び掛けているわけだが、なぜなかなか普及しないのか。行政や鉄道会社だけの問題でなく、企業も……。 ここ数年、東京都は毎年夏になると、「時差Biz」のタイトルで時差出勤推進キャンペーンを行っている。 東京都が旗をふり、鉄道事業者がそれに合わせたもので、一般企業の約1230社が参加。各社は出勤時間を早くしたり、遅くしたりして、時差出勤に取り組んでいる。 なぜ、時差出勤が求められるのか まずは通勤をめぐる状況を説明したい。多くの会社が、朝8時30分から9時30分の間に始業する。都心部の鉄道は、8時から9時までの間に、多くの乗客が集中する。その時間帯はダイヤが過密状態、列車内にも人があふれ、不快さが増す状況となっている。ましてや夏のこの時期、暑苦しくてたまらない。そのため、時差出勤が求められるのだ。 少しでも快適に通勤をすべく、東
【ハワイ旅行】時差ボケ対策は行きの機内から！つらい時差ボケからおさらばする方法 - 徒然ナルの子育てと日常とハワイ
ハワイ便は、夜出発だから時差ボケなんてしないでしょう。と思っているあなた。 実は、ハワイって時差ボケがつらい場所にあるんです。どういうことかというと、日本からみて東にある国と西にある国とでは、西にある国の方が時差ボケしやすく、しかも時差ボケの症状が重いといわれています。 そんな、つらい時差ボケを少しでも軽く、できれば時差ボケからおさらばする機内での対策を紹介します。 時差ボケにならないために大切なこと 機内食について 飲み物について 睡眠について 二回目の機内食について 大切なポイント 時差ボケにならないために大切なこと いろいろな時差僕対策をしてみたけれど、いまいちの結果に終わった方。対策だけすれば良いかというと、そうではないんです。 最低でも日本を離れる1日前から体調や生活リズムを整えておくことが大事です。これができていないと、時差ボケ対策をしても意味がないかもしれません。 時差ボケ対
新型コロナウイルス感染症の感染拡大を受け、西村康稔経済再生担当大臣は7月26日、経済界に「テレワーク70％・時差通勤」「接触確認アプリの導入促進」などを改めて要請すると、記者会見と自身のTwitter公式アカウントで明らかにした。 東京や大阪など各地で感染者が連日確認されている状況を踏まえ、西村大臣は同日の会見で、職場での感染拡大を防ぐため、（1）感染防止策をまとめた業種別ガイドラインの徹底、（2）テレワーク70％・時差出勤、（3）体調不良者は出勤させずPCR検査を推奨、（4）大人数での会食を控える、（5）接触確認アプリの導入促進――を経済界に改めて要請した。 テレワークについて西村大臣は、「（コロナ禍前に）後戻りすることなく、時差出勤と合わせて多様な働き方を維持、推進してほしい」と呼び掛け。接触確認アプリについては、企業が社員へアプリのインストールを促し、職場でクラスター対策を効率的に行
日本からアメリカなど、数時間以上の時差がある国や地域間を移動すると、睡眠障害や頭痛、吐き気が生じるなどの「時差ぼけ」が発生することがあります。ノースウェスタン大学の研究チームが時差ぼけから素早く回復するための方法について研究を行い、時差ぼけの克服には「食事のタイミング」が重要であることが報告されています。 A minimal model of peripheral clocks reveals differential circadian re-entrainment in aging | Chaos: An Interdisciplinary Journal of Nonlinear Science | AIP Publishing https://doi.org/10.1063/5.0157524 Your Stomach Could Be The Key to Fighting Je
政府は2月25日、新型コロナウイルス対策の基本方針を発表した（PDF）。患者や感染者と接触する機会を減らすため、企業に対し、発熱など風邪の症状がみられる社員には休暇を取らせるよう要請。テレワークや時差出勤の推進も強く呼び掛けている。 イベントなどの開催については、「現時点では全国一律の自粛要請を行うものではない」と前置きした上で、感染の広がりや会場の状況などを踏まえ、開催の必要性を再検討するよう求めている。 国民には、手洗いやマスクの着用など対策の徹底を促す。その上で、感染が疑われる場合は「帰国者・接触者相談センター」に相談するように呼び掛けた。「感染への不安から適切な相談なく医療機関を受診することは、かえって感染リスクを高める」としている。 患者数が大幅に増えた地域では、一般の医療機関でも新型コロナウイルスへの感染が疑われる患者を受け入れる方針も打ち出した。風邪の症状が軽い人は、自宅での
濡れたおしぼりを枕元に置くといい フライト中、CAの睡眠はよくて1時間半。機内に寝台列車みたいなスペースがあり、布団を敷いて眠ります。起き上がったら頭を打つような狭さですね（笑）。着替える時間はないので、ジャケットだけ脱いで、制服のまま。それでも1時間半、爆睡です。目覚ましは、お客様に聞こえないようバイブレーションのものを胸ポケットに入れておきます。 爆睡のコツは大きく2つあります。1つは「眠りやすい環境を整える」こと。例えば乾燥した機内でも喉を痛めないよう、濡れたおしぼりを枕元に置いたり、マスクの中に濡れたガーゼを仕込んだり。これだけでも寝苦しさを抑えられます。お客様からのコールボタンが聞こえて起きてしまうことがあるので、耳栓をするかイヤホンで音楽を聞きます。「パティ・パディーズ」は粘土のような素材をちぎって耳に詰める耳栓。自分の耳の形にピッタリと合わせられるので、すっごく遮音性が高いん
生活スケジュールの見直しと時差 - 英語が苦手な私の北米暮らし
夏の始まりが遅かった2022年シアトル地域 最近ようやくと言って良いほど、暑い日が続くようになりました 家庭菜園の植物たちもすくすく成長し、トマトが実をつけたりと良い感じです これまで朝起きてブログ更新、運動や家事、息抜きに皆様のブログ拝見、午後から勉強というスケジュールでやってきました が、私のPCは2Fにあるので、午後は暑くて耐えられなくなってきたのは盲点です 午後になると暑くて、とてもじゃないけど2階にはいられません ブログはiPadからでもできるので、午前にやっていたブログを午後へ、PCが必須な勉強は午前に切り替えようかと検討中です それに伴い、更新時間も変更しようかな～とも考えています (連続日数を失いたくないのでタイミングを考えないと...) アメリカ西海岸時間の朝は、日本の夜中付近、当然時差があります はてなブログの不思議なところの一つは、デバイスによって予約投稿時間が変わっ
時差ボケは到着時間でその解消法も違ってきます 時差ボケには個人差があります。 書かせてもらったのは私がやっている時差ぼけの対処法です。 私はこうして乗り切っています。 普段夜型の人と朝型の人とでは感じ方が違うかもしれないし、朝便で着いたときと夜便で着いた時でも変わってきます。 ちなみに私は100％夜型人間です。( *´艸｀) ↑ 割と得意な夜着便の対処法はとにかく「夜は寝ること」 私が時差で気をつけていることは「現地になれろ」です。 夜に現地に着いた時 つまり夜や夜中に現地に着いた時はちゃんと寝るということです。 少々お酒が入った方が寝れる場合もあるので、トランスファーの空港で小瓶のワインをゲットしておくなんてことをする時もあります。 ちょっと眠くないなーと思ってテレビを見てしまったり、夜の街が 賑やかで遊びに出てしまったりすると次の日が結構辛い。 変な時間に眠くなったり、頭痛がしてきたり
目次 自分の好みでなく場に応じた服装。 男性の好むファッションと女性が男性に望むファッションには時差がある。 やはり、初対面で人を判断する材料は、見た目しかありません。 男性は､自分の服装を見た女性が、どう感じるだろうかを考えなければいけません。 私たちは、身につける物を選んでいますが、それは個性や価値観の表れであり、ごく自然に人も他人が身につけている物を見て、その人を判断しています。 自分の好みでなく場に応じた服装。 定番の服装が決まっている冠婚葬祭は、皆さんTPOに応じた服装で行かれることも多いと思いますが、冠婚葬祭以外での集まりなどは、内容や規模に違いがあって、どんな服装で行こうかと悩む場合が多いと思います。 仕事仲間とキャンプに行く時に、戦地に向かう軍人のような迷彩服を着て、大きなリュックを背負っていたら皆が引いてしまいかねません。 矢沢永吉さんのコンサートに行くと、客席が矢沢ファ
小林 優多郎 ［Tech Insider 編集チーフ］ Oct. 10, 2019, 05:05 AM レビュー 14,055 ANAとベンチャー企業・ニューロスペースは、海外渡航者向けの｢時差ボケ調整アプリ｣の開発に取り組んでいる。（写真はイメージです） 撮影：小林優多郎 海外への出張、旅行はワクワクするものだ。一方、そのワクワクの裏で初日の夜あたりに誰もが悩まされるのが、ジェットラグ＝｢時差ボケ｣だ。 旅慣れた人は独自の時差ボケ解消法を実践している人もいるが、筆者はどうにも苦手で毎度、現地時間適応に苦労している。 9月にドイツ（時差-7時間）へ出張した際に、ANAホールディングスとスリープテック領域のベンチャー・ニューロスペースが開発した時差ボケ解消アプリを試してみた。その結果が良好だったので、レポートしてみよう。
時差出勤がなくなった - りとブログ
コロナ禍以降、ぼくの働いてる職場では感染防止対策という名目で時差出勤やら在宅勤務やらが導入されていたのですが、この度この制度の見直しが行われました。 「感染防止のための制度を拡大解釈して使っている人がいる」との物言いがでたようなのです。 はい、ぼくもその1人でした！ ここ2年ほど、ぼくはこの時差出勤制度を使って、子どもを園に送ってから出勤する生活を送っていたのです。 あ、もちろん、ぼくが時差出勤で何してたかはちゃんと報告してましたよ？ 先日トイレで偉い人とばったり会いまして「おおーりとくん良いところに！ちょうど話があったのでこの後来てくれるかね？」と偉い部屋に行って丁寧に説明をしてもらいました。 同じことをしている同僚はほかにもいましたし、親の介護に使ってる方もいまいた。 一人ひとり呼んで説明されてるのかー、偉い人も大変だなぁって思いました。 美しい我が国の四角四面な風が吹いてしまったなー
ひろｃｙです。 休日出勤しています。 いつもの活気がありません。 話す相手もいないので仕事がはかどるかというと、そうでもない。 やっぱり人との会話が活力になっているようです。 練習８週間目の様子をユーチューブにアップしました。 www.youtube.com 子供たちの動画も一緒に見てやってください。 小学生からのお願い！ www.youtube.com 次男君が初心者用にアレンジしてくれた『ピアノマン』 www.youtube.com
新型コロナウイルスによる肺炎感染が広がり、IT企業も対策に動いている。人混みを避けるため、在宅勤務や時差通勤を推奨するケースが多い。イベントや採用選考をオンラインで実施するなど、事業継続に知恵を絞る。 いち早く動いたIT大手がGMOインターネットだ。中国人観光客が増える春節（旧正月）の休暇期間に入った2020年1月26日、東京都渋谷区など3拠点を在宅勤務体制に移行させた。 在宅勤務の対象は国内従業員の9割に当たる約4000人。来客対応などの事情がない限り、原則として在宅で勤務する指示を出した。取締役会をビデオ会議で開催するなど、役員も原則出社せずに業務を遂行しているという。当初は春節期間いっぱいの実施を予定していたが、その後に国内感染が拡大したため2月26日時点でも在宅勤務体制を続けている。
北丸雄二💙💛 on Twitter: "時差ボケで寝て起きたら、こんな記事が。「感じは良いが厄介な同僚」？ これ「a pleasant if awkward fellow」の訳としては間違ってるよ。「awlward だとしてもpleasant なfellow」という意味… https://t.co/n6jNKkCzUU"
時差ボケで寝て起きたら、こんな記事が。「感じは良いが厄介な同僚」？ これ「a pleasant if awkward fellow」の訳としては間違ってるよ。「awlward だとしてもpleasant なfellow」という意味… https://t.co/n6jNKkCzUU
ボケ時差 - マミヤさんと何となく
こんばんは 仕事中 ポリンキーのCM曲がループしてました 何で？ まぁ 教えてもらえないんでしょうけど さてさて 毎日毎日 東京の記録更新しか報道しないめでたいメディア 感染元を集計したら？ 相変わらず致死率3％って言える？ 私としては最早どーでもいいんですけどね 感染したら運が悪い 死んだら運が悪い それだけの話です 国、自治体、メディア ２ヶ月遅れで今更何騒いでんの？ って思ってます それと 旅行券や和牛券いらないからね 会社休める位の金をよこせボンクラ2F 中国ウイルス 本当に鬱陶しい けど 断捨離には良い物差し 何が必要で 何がいらないか よーく見えますよねぇ という話
時差出勤とおつまみとわたし♪ | のんびり行こうよ！
こんにちは！ 今日も良い天気でしたね。 風も落ち着いて良い天気だったので、テラス席でランチを食べようとしたのですが先客で全て埋まっていたので無料休憩所で食べました。 今日はなんとなく人が少なかったなぁ～。 さて、タイトルには時差出勤と書きましたが、今は本社勤務なので定時で１０時出社です。 ※客先の時は定時は９時始まり。 そんな１０時出社になると、おつまみいいものGETできるんじゃねぇ～のって思ってたのですが、なんと昨今のコロナウイルスのせいで、ちょっと遅く帰った時のおつまみ場が、、早く閉店してしまうという…奇跡！？ あの高級マグロのお店もとっとと閉店。 そして、２０時４５分まで粘ると半額になるお店も、、閉店３分前にお店に着くという、、残念。。 水曜日から毎日通ってみたのですが、、何も残ってない（笑） １０時出社になって、より高級なおつまみに出会えるのかと思ってましたが、、なんのことはない、
ゆびぶえ on Twitter: "突然ですがイラク渡航撤回します。携帯壊れてたので気づいてませんでしたが在トルコ大使館員が僕のツイート発見し、そこから日本との時差及び業務時間考えると5〜6時間で親の電番特定まで行きました。公権力には敵いません。素直に完敗です。 https://t.co/u2N3ZzI1AJ"
突然ですがイラク渡航撤回します。携帯壊れてたので気づいてませんでしたが在トルコ大使館員が僕のツイート発見し、そこから日本との時差及び業務時間考えると5〜6時間で親の電番特定まで行きました。公権力には敵いません。素直に完敗です。 https://t.co/u2N3ZzI1AJ
今週のお題「眠れないときにすること」 海外旅行に行くと時差ボケで眠れなくなります。 私がやっている対処法は、 飛行機に乗ったら時計を現地の時間にする！ これ効果的！ キャビンアテンドさんに教えてもらいました。 夕方や夜に到着する時は、 飛行機で寝ない！ 到着して疲れたまますぐ寝ます。 朝や昼に到着する時は、 到着後、昼寝はしない！ うかつに寝てしまって、起きたら夜ってのが一番困ります。 日中、観光します。 夜、眠れない時は、 腹式呼吸 めんどくさくても、息することに集中します。 「全集中の呼吸」です 気がつくと寝てます。 途中で目が覚めちゃったら、 いつもの睡眠時間より２／３位寝れていれば良し！ としてもう眠るのをあきらめます。 私は普段の睡眠時間が7時間なので、４〜５時間だったら良いことにしてます。 たとえ、真夜中の３時に目が覚めても起きます。 ５時くらいになったら散歩に行ったり、朝を楽
リモートワーク７割、時差出勤などなど政府からお願いがありましたね。。。 - 会計大好き、公認会計士のブログ
みなさんこんにちは。 本日は、今日のニュースで気になったものを取り上げます。 夏の夜に、レモンサワーでも飲みながら書いていきます。 よかったら最後まで読んでくださいね！ 政府がお願いベースでの要請へ Go Toキャンペーン、Gotoイートはまだやるのか？ 無料のツールはいっぱいあります。 テレワークで労働時間が増える？ 時差出勤は必要ですよね こんなときだからこそみんなで助け合うんじゃないの？ まとめ 政府がお願いベースでの要請へ www.jiji.com ついにきたというか、ようやくと言ったところでしょうか。 主に５つお願いがあるみたいですね。 ◯テレワークの７割維持に加えて以下の４点を推進◯ (1)感染防止ガイドラインの徹底 (2)時差出勤の推進 (3)体調不良者の自宅待機 (4)接触確認アプリの導入促進―を申し入れる。 僕も過去の記事で、テレワークに必要なことや、働き方を変えるべきと
WEB3という言葉で新たなテクノロジーが褒めそやされる今、批評的言説はいかにして可能なのかーー。二人の著作で取り上げられた人物や書籍を起点に、批評やインターネットのこれからの可能性について対談してもらった。（編集部） ロレンスはずっと変身を重ねて、同時に失敗を重ねてきた 宇野常寛『砂漠と異人たち』（朝日新聞出版） 福嶋：『砂漠と異人たち』は面白かったですが、まさかＴ・Ｅ・ロレンス（編注：アラブ民族独立に尽力したイギリス陸軍将校）のことをこんなに熱烈に書いているとは知らず驚愕しました（笑）。考えてみると、デヴィッド・リーン監督の映画『アラビアのロレンス』は最初にロレンスのバイク事故のシーンから始まるけど、いわばロレンスって仮面ライダーみたいな人ですね。ロレンスは変身に変身を重ねてアラブの独立にもコミットするわけだけど、それが同時に失敗の連鎖でもある。失敗が同時に成功であるという逆説の人だと思
米から入国９２人、待機要請せず…成田検疫官が時差計算ミス
【読売新聞】 厚生労働省は、２６日に米国から成田空港に到着した入国者９２人に対し、検疫時に１４日間の待機要請や体調を尋ねる質問票の配布などを忘れるミスがあったと２７日に発表した。 米国からの入国者には２６日から、自宅や宿泊先などで１
数キロの距離で21時間の時差を生む2つの島 ベーリング海峡の中央に位置するダイオミード諸島は、大きいサイズのラトマノフ島（通称ビッグダイオミード島）と小さなサイズのリトルダイオミード島の2つからなり、両島の距離は3.8kmしかない。 しかし、両島の中間点にはアメリカとロシアの国境が存在するため、ラトマノフ島はロシア領、リトルダイオミード島はアメリカ領に属している。 更にこの2つの島の間には国際日付変更線も通っていることから、ラトマノフ島はリトルダイオミード島よりも21時間（サマータイム時は20時間）早く時間が進んでいるのである。 そのため、ラトマノフ島は「明日島(Tomorrow Island)」、リトルダイオミード島は「昨日島(Yesterday Island)」と呼ばれているようだ。 Two Islands in Two Countries, Two Miles and 21 Hour
質問という手法の優れた特徴は何かというと 「質問について、無意識の方でもバックグラウンド処理をしてくれて答えを探してくれる」 私は、悩んでいる期間が気持ち悪く感じてしまって 基本的には、すぐに答えを出したがります。 通勤中の車で Kindleの耳読をしているのですが 長時間聴いていると夏には スマホが熱くなって、止まってしまうことが 続くようになりました。 で、いろいろ考えてAmazon fireとの２台持ちをしたり 色々工夫していましたが 結局、どちらにしても夏は熱くなるんですね。 ある日、ふと 「スマホが熱くなるのだったら 運転席のクーラーの吹き出し口の前に スマホを立てられるようにしたらいい」 と思って試してみると ちょうど冷やされてよくなりました。 実は、吹き出し口の前は 暖房の熱気が当たることを懸念してやめていたんです。 めっちゃ単純なことでした。 でも、最初の質問からスマホの問
『“ダブルスイカ” を4回達成し、元総合スコア1位（7355点）のランカーが『スイカゲーム』を完全解説！ スイカの作り方から、整地する技術や時差置きなど上級テクニックまで紹介』へのコメント
テクノロジー “ダブルスイカ” を4回達成し、元総合スコア1位（7355点）のランカーが『スイカゲーム』を完全解説！ スイカの作り方から、整地する技術や時差置きなど上級テクニックまで紹介
約16時間の時差を飛び越えて、同日集荷・配送サービス「Mercari Local」はどうやって開発されたのか？ | mercan (メルカン)
約16時間の時差を飛び越えて、同日集荷・配送サービス「Mercari Local」はどうやって開発されたのか？ 2021年7月20日、メルカリ米国事業（US版メルカリ）では、非接触の同日集荷・配送サービス「Mercari Local」の拡充を発表しました。 Mercari Localとは「Mercari Now」としてサンフランシスコ、ニューヨーク、ヒューストンなどの主要都市で展開していた非接触での同日集荷＆配送サービスを全米展開したもの。これによって近距離売買を簡単にし、快適に出品できるようになったのです。 US版メルカリと言えば、パロアルトオフィスと東京オフィスで連携して機能開発を行っています。しかし、新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐため、パロアルトオフィスは2020年3月から在宅勤務体制へ移行。東京オフィスでは、2020年2月から在宅勤務体制になりました。 ──約16時間の時差と「
みなさん、こんにちは、私です。 海外旅行などで生じる時差ボケ（ジェットラグ）は有名だと思いますが、 これは日常的な休み明けでも生じます。そのような体内時計のズレを 社会的時差ボケ（ソーシャルジェットラグ）と言います。 昨年の新型コロナウィルスによる外出自粛や学校の休校など、 ついつい夜更かしをして朝はいつもより遅く起きてなんて人もいたと思います。 緊急事態宣言も解除されていざ日常の生活となった時 「午前中ボーっとして調子が出ない」 「夜に寝つけない」など 睡眠リズムが崩れてしまいしんどさを感じてしまっているのであれば、 社会的時差ボケになってしまっています。 この社会的時差ボケは去年かなり多くの人が経験したと言われています。 社会的時差ボケの状態であれば日中に疲れや眠気が生じますし、 仕事や勉強のパフォーマンスも落ちてしまいます。 またホルモンバランスが崩れてしまうため、高血圧、糖尿病、う
イラスト 小迎裕美子 緊急事態宣言が解除されて約3カ月。テレワークから出社に切り替わったという人も少なくないだろう。テレワーク明け以降、「出社がきつい」と不調を訴える相談が増えているという。どう対策すればいいのだろうか。AERA 2021年12月20日号から。 【イラスト】出社がきついだけじゃない！「ウィズコロナの5大問題」あるある… ＊ ＊ ＊ テレワーク明けの出社でメンタルやられ気味……。こう苦笑するのは、大手食品メーカーに勤務する48歳男性だ。 約1年半のテレワーク期間は快適だった。朝は始業時間の9時直前まで寝ていられ、昼の休憩時間にはソファで仮眠できる。家事に「夫の昼食作り」という新たな仕事が加わった妻（50）が始終イライラしているのとは対照的だった。 しかし、10月にテレワークが解除。起床時間が一気に2時間早まり、朝起きるのがつらい。満員電車に揺られての片道1時間の通勤は、コ
プライムビデオの時差問題 - りとブログ
大人になってテレビアニメの良さが沁みるようになりました。 1番の魅力は1話の尺です。 cmをカットするとだいたい22分くらい。前半と後半に分ければさらに10分くらいの単位に刻むことができて、これがあれこれやることが多い毎日の中でちょうどいいんですよね。 サブスクなんかで見ようものならさらに効率が良くって、子どもの頃よりアニメ見てるかもしれません。 というわけで、主にプライムビデオで見てるんですが、ひとつだけ問題があります。 テレビ放送と若干の時差があるんですよね。 そしてTwitterなんかのトレンドで上がってくるリアルタイムの情報。 水星の魔女、今回なんかあったっぽいですね？ 一生懸命、視界に入りかけたら目を逸らすっていうアナログなフィルターで対抗しています。（まだ見てないのでみなさん内緒でお願いしますね？） 本当はリアルタイムで見たいし、なんならせっかくのサブスクなので過去の名作とかも
ロシア、併合４州で実効支配強化 時差導入や刑務所建設
ロシアのプーチン大統領（中央）とロシアが「併合」を宣言した４州の代表者＝２０２２年９月、ロシア首都モスクワ/Getty Images （ＣＮＮ） ロシア産業貿易省は２９日までに、同国が昨年９月に一方的に併合したウクライナ東部と南部の４州にモスクワ時間を導入するとの方針をＳＮＳ上で発表した。 関連法案の草案が既に政府へ提出されたとした。４州は東部のドネツクとルハンスク、南部ヘルソンに中南部ザポリージャ。国際法違反と指摘される強制併合はロシア側が正当性を主張する住民投票をへて強行されていた。 戦闘が２０１４年から続く東部２州では親ロシア派勢力が共和国の樹立を名乗り、ヘルソン、ザポリージャ両州の多くの地域は侵攻直後にロシア軍の占領下に置かれた。 ロシア政府はまた、これら４州に２０以上の矯正施設を建設することをこのほど命じた。ロシアのミシュスチン首相が署名し、法律情報を載せる政府の公式サイトで発表
時差出勤最高 - りとブログ
先日、時差出勤して子どもを園に送ってるって話をかきました。 rito.gameha.com 朝、次男のペースに合わせてゆっくり準備して、通勤通学ラッシュが終わった時間に出勤するわけですが、これがどうやらぼくに合ってるみたいで、以来すこぶる体調がいいのです。 やっぱり、朝の時間が慌ただしいのはよくないですね。 小学生の上の子2人と、洗面台とトイレの争奪戦をしなくていいのも良いです。 起きる時間は変えていないので、皆がまだ寝てる間に朝活して、散歩して、軽く食べて、家族が起きてきたら書斎でちょっと仕事して、子どもを園に送り、渋滞を気にせずノーストレスで出勤するんです。 この、じわりじわりとエンジンの回転数上げてくのがいいらしく、職場についてからの全力疾走と集中力が以前までと全然違うんです。 もぉね、毎日気がついたら終業時間です。 で「めっちゃ働いたぁー！お腹すいたぁー！！」って思いながら帰って飲
電車混雑、ＡＩで可視化 東急・阪急、時差出勤促す
電車が通過する際、車内の乗客のスマホが発信する電波を受信して混雑度を解析する装置（左下の白い箱）＝１月、東京都世田谷区の東急田園都市線駒沢大学駅 東急電鉄、阪急電鉄が東京工業大と連携し、電車の混雑度を可視化する実験を１月から始めた。乗客のスマートフォンが発する電波から、人工知能（ＡＩ）が混み具合を推定。専用アプリなどで乗客に知らせるのが目標で、ラッシュ時間帯を避ける時差出勤につなげてもらう考えだ。 実験では、東急田園都市線駒沢大学駅（東京都世田谷区）のホームに、東工大が開発した解析装置を設置。電車が通過する際、車内の乗客のスマホが発信する近距離無線通信「ブルートゥース」の電波を受信し、ＡＩが車両ごとの混雑度を推定する。高速度カメラで撮影した車内の様子も人の目で確認し、ＡＩの推定内容を検証して精度を高める。 電車が通過する際、車内の乗客のスマホが発信する電波を受信して混雑度を解析する装置＝１
いつも「Yahoo!路線情報」と「Yahoo!乗換案内アプリ」をご利用いただきありがとうございます。 これまでYahoo!路線情報で検索されたデータを独自に集計し、関東・関西の8つの主要路線における平日朝の混雑状況を、駅ごとにご紹介します。時差通勤や混雑緩和の際にお役立てください。 グラフについて 駅ごとの検索データによる混雑度を色で表現しています 混雑度の基準は、駅ごとに異なります 複数路線の直通運転の対象駅は、表示していない場合があります Yahoo!乗換案内アプリでは、イベントなどによる異常な混雑がすぐにわかる「異常混雑予報」も提供中です、あわせてご活用ください。 1．中央線(快速) 2．京葉線 3．埼京川越線 4．京浜東北根岸線 5．東急田園都市線 6．東京メトロ東西線 7．大阪メトロ御堂筋線 8．大阪環状線 移動に便利なアプリを今すぐダウンロード
ふじむらたいき@行動心理の専門家 on Twitter: "一日あたりの睡眠時間。8時間寝ようと考えるより、規則的な睡眠習慣が重要です。睡眠時間が平日と週末でバラツキが大きいほど集中力が低くなることは研究でわかっています。睡眠時間の落差がある人は「時差ボケ」状態です。今の子供達には「長時間… https://t.co/dT40HN8Rbh"
一日あたりの睡眠時間。8時間寝ようと考えるより、規則的な睡眠習慣が重要です。睡眠時間が平日と週末でバラツキが大きいほど集中力が低くなることは研究でわかっています。睡眠時間の落差がある人は「時差ボケ」状態です。今の子供達には「長時間… https://t.co/dT40HN8Rbh
【テクノロジー】体内時計正常化！ 時差ボケを乗り越えるウェアラブルデバイス！ - たけしの百科辞典
こんにちは！ たけしです。 突然ですが、皆さんは時差ボケを経験したことはありますか？ 海外旅行によく行く人や、仕事柄、海外出張が多い方などは 結構経験しているのではないでしょうか？ 実は僕、時差ボケを経験したことがないのです！ 一度、海外旅行は計画していたのですが、丁度コロナ禍になってしまい 行くタイミングをのがしているのですよ・・・ そんなこんななので、海外旅行によく行く友達に話を聞いたところ、 時差ボケって、 結構きついらしいですね！ 僕からすると未知の経験ですが、経験した方から聞くと眠すぎて 1日無駄になった気分になるらしいです。 そんな、旅行時の時差ボケを乗り越えるための眼鏡型ウェアラブルデバイスを 見つけましたので紹介していきます！ AYO アーヨ youtu.be こんなデバイスがあったなんで！ 一見すると、眼鏡型のウェアラブルデバイスのようですが、 なんと、このデバイスで体内
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今週の彼女55 彼女の誕生日計画！時差同伴？分割誕生日！！
「テレワーク7割の推進を」西村大臣が経済界に再要請 時差通勤や接触確認アプリの活用も
毎朝食事をとることを3日間続けるだけで時差ぼけを克服できるという研究結果
政府、新型コロナ対策で基本方針 テレワークや時差出勤を強く要請
国際線CA｢機内でも爆睡｣のための三種の神器 食事をキャンセルして時差ボケ防止
海外旅行 時差ボケの解消法は条件によって違ってきます - なるおばさんの旅日記
【恋愛】女性が男性に求める服装と男性が好んで着る服装の時差♪ - 独身男性応援ブログ♪
ANA×スリープテックが開発する｢時差ボケ調整アプリ｣を試す…出張先でも快適に仕事
Suica、3月から時差通勤でポイント付与。JR東日本
時差出勤で休日出勤 - そうだ！ピアノマンになろう 50才からの挑戦
在宅勤務・時差通勤・会合禁止、「新型コロナ対策」がIT業界で急拡大
Suica定期券の時差通勤でポイント付与。JR東日本「オフピークポイント」開始
時差ボケで眠れない時は - 人見知りの旅と英語ブログ
宇野常寛×福嶋亮大が語る、Web3と批評的言説のこれから 「人類社会の“時差”を意識することが重要」
たった3.8キロしか離れてないのに時差が21時間もある2つの島の不思議 : カラパイア
質問と答えの時差をつくる - 心理師 juneberry’s blog
休日でも規則正しい生活を「社会的時差ボケ」 - まだなにも決まっていない blog
テレワーク明け「出社がきつい」の相談増 医師が教える“在宅時差ぼけ”解消法 | AERA dot. (アエラドット)
時差出勤の参考に 一目でわかる主要路線での平日朝の混雑時間帯 - Yahoo!路線情報公式ブログ