他に何にも変えなくていいから、１日１食玄米を食べることからはじめよう！《食べても太らない?! 健康志向のイチオシレストラン ７》 | 生活 | 投資・経済・ビジネスの東洋経済オンラ�
他に何にも変えなくていいから、１日１食玄米を食べることからはじめよう！《食べても太らない?! 健康志向のイチオシレストラン ７》 - 11/03/17 | 08:10 みなさん、春ですね。桜の季節です、お花見に行きたくなりますね。 お店紹介させていただいております、玄米菜美食コンサルタントのmayuです。 ところでみなさん、「身土不二」という言葉、ご存知でしょうか？ 「体と環境は１つである」という意味になりますが、人間も環境の一部であるから、住んでいる土地の気候風土に合わせた生活をしていると、体が快適に過ごせます。 春には春の過ごし方があります。 冬はじっとこもるイメージがありますが、春には体も心も軽くなり、うきうきした気分になってきませんか？ 食も同じです。春のお野菜をいただくと、体にため込んでいた脂を、排泄してくれる効果があります。山菜など、苦味のある食べ物はデトックス効果抜群です。
100円ショップの材料で簡単バスボム作り :: デイリーポータルZ
「バスボム」という入浴剤がある。 おもに駅ビルなどで強烈な匂いを振りまいているあのせっけん屋「LUSH」で売られているせいか、最近よく目に付くようになった。 花王のバブをおしゃれにしたような、シュワシュワーっとなる固形入浴剤。使った事がある人も多いと思う。 このバスボムが、100円ショップの材料だけで簡単に作れるらしい。 （ほそいあや） 「重曹」と「クエン酸」 成分は、ほぼこのふたつと言ってもいい。 それを少しずつ湿らせながら型で固めるというシンプルさ。 だいたいの分量は以下。クエン酸は重曹の半分以下にならなければ大丈夫のようだった。どんぶり勘定でいいです。 （バスボムおよそ10個分） ・重曹：350g ・クエン酸：200g ・グリセリン：40ml ・精油（アロマオイル）：数滴 （他に片栗粉やコーンスターチを100gくらい入れるとお湯がやわらかくなります。お好みで） ちなみに、ダイソーで売
暮らしの情報サイトnanapiはサービスを終了いたしました | nanapi [ナナピ]
2020年8月31日(月)をもちまして、nanapiに関わるすべてのサービスは終了いたしました。 nanapiは、2009年のサービス開始より「みんなで作る暮らしのレシピ」という考えのもと、ユーザーの皆さまに生活に関する様々な「ハウツー」を投稿していただく投稿型ハウツーサービスとして運営してまいりました。 約11年間にわたって皆さまからご支援をいただきサービスを継続できたこと、nanapi編集部一同、心より御礼申し上げます。 掲載されていたコンテンツなどのnanapiについてのお問い合わせは、nanapi@supership.jp までお願いいたします。 長きに渡りnanapiを応援してくださり、本当にありがとうございました。
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ストレスに対処する51の方法 - himaginary’s diary
The Big Pictureより（元はノースウエスタン大学のpdfファイルとの由）。 15分早く起きる 前の晩に翌朝の準備をしておく 日の出を見る 日の入りを見る きつい服は避ける 生活の優先順位を定める ネガティブな人々を避ける 逆さ言葉で誰かにごきげんようと言う 紙飛行機を飛ばす 戸棚を一つ整理する 散歩する ヨガに挑戦する 十分に睡眠を取る 他人をひたすら褒める 早く仕事に取り掛かる 洗車する 完璧ではなく優秀さを目指す 陽気に元気に生き生きと*1、かつ楽観的に 微笑む――そうすれば周りも微笑むだろう 芸術作品を鑑賞する 動物園に猿を見に行く 子供に凧の飛ばし方を教える 問題を挑戦として捉える 雨に備える 赤ん坊をくすぐる 人懐っこい犬か猫を可愛がる 希望の兆しを探す 予備の計画を常に用意しておく 他人を正そうという考えを捨てる*2 口を少し閉ざしてもっと耳を傾ける 映画を見ながら
1年間赤ちゃんの写真を撮り続けてつなげた動画
今からお子さんが生まれる方は、ぜひ真似してみてください。 赤ちゃんが生まれてから1年間、毎日写真を撮って、それを動画でつなげています。できあがってみたら...なんてステキな成長記録！ この子が大人になったとき、何回も繰り返してこの動画を見ると思いますよ。いい仕事しましたねー＞パパ＆ママ Jesus Diaz（いちる）
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