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特集記事｜元気通信｜養命酒製造株式会社

ソーシャル・ディスタンスでたまる心のストレス【2021年4月号】「ソーシャル・ディスタンスで相手の心も遠く感じる」「リモートワークで孤独」…今月は「心のソーシャル・ディスタンス」を埋めるための「雑談力」を磨く方法を、メンタルヘルスのスペシャリストに教えていただきます！自粛期間中に食生活が乱れている人が急増！春先の不調を軽減する「免疫力アップ食事術」【2021年3月号】「食事時間がズレズレ」「間食パクパク」「いつの間にかコロナ太り」…自粛期間に食生活が乱れていませんか？今月は春先の不調を軽減する「免疫力アップ食事術」ご紹介します！

vopinkpunk 2014/11/20

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きのこの豆乳スープ｜健康レシピ｜元気通信｜養命酒製造株式会社

vopinkpunk 2014/11/10

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健康レシピ | 元気通信 | 養命酒製造株式会社

よもぎと豆腐のパンケーキイチゴソースがけ【2021年4月号】新学期や新生活など変化の多い春は、心にストレスがかかりやすい時期です。ストレスを感じた時には、甘いものをいただいて気分転換しましょう。よもぎの香りにはリラックス効果があるといわれ、豆腐や米粉はデトックスに役立つともいわれます。ホタルイカと金柑の酢みそあえ【2021年3月号】春は冬にため込んだエネルギーや余分なものを排出しようと新陳代謝が活発になります。ホタルイカや金柑は新陳代謝に欠かせない「肝」の働きを整えるといわれます。香りや苦味のある野菜とあえてリフレッシュしましょう。セロリの水餃子鍋【2021年2月号】まだ寒い日が続くこの季節は、温かな水餃子鍋で冷えを予防しましょう。セロリやニンジン、ニラ、モヤシなどの野菜がたっぷりの水餃子鍋は、気の巡りをよくしてデトックス効果も期待できます。

vopinkpunk 2014/11/06

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夏の脱水症状に要注意！食べる水「水ゼリー」をつくって美味しく水分補給！｜元気通信｜養命酒製造株式会社

汗ばむ季節はこまめな水分補給が欠かせません。人体の約６割は水分なので、水が不足すると、さまざまな健康トラブルの要因に！「でも、１日に２リットル以上なんて、なかなか飲めない…」そんな方のために、今月は水を美味しく食べる「ミネラルウォーターゼリー」のユニークなアイデアをご紹介！人体の約６割は水分でできておりますが、現代人は生活環境や生活習慣によって、慢性的な水不足になりがち。特に汗をかく夏は体内の水分を失いやすく、脱水症状になって熱中症を起こす危険性が高まります。エアコンの効いた場所によくいる。濃い味つけの料理を好んで食べている。喉が渇いたときはコーヒーをよく飲む。外出中はトイレが面倒なので水分摂取を控えている。ダイエット中なので、水分摂取を控えている。夕飯時はアルコール飲料を食事と一緒に摂取している。入浴後はビールが欠かせない。トイレに起きたくないので、就寝前は水分を控え