産後の骨盤矯正って必要なの？するならいつからいつまで？ - こそだてハック
街中の整体や整骨院などでよく目にする「骨盤矯正」。産後に行った方が良いと耳にして、気になっている人も多いのではないでしょうか。 今回は、骨盤矯正とは何かや、産後に骨盤まわりに痛みがでたらどのようなケアを行ったらいいのかをご紹介します。 そもそも骨盤矯正って？どんな効果があるの？ 「骨盤矯正」とは医学的な用語ではなく、整骨院や整体などで行われる施術のことを指します。 出産すると骨盤が歪んだり、開いたりするので骨盤矯正をした方がいいと耳にしたことがある人は多いかもしれませんが、医学的にはこの表現は正しくありません。 妊娠すると、ホルモンの影響で骨盤まわりの靭帯や関節が緩みますが、骨盤自体の構造が大きく変化することはないのです（※1）。緩んだ靭帯や関節は何もしなくても数ヶ月で元の状態に戻ります。 骨盤矯正をすることで骨盤の形が変化するようなことはありませんが、痛みの原因にもつながる筋肉の凝りや張
搾乳器のおすすめ10選！手動と電動どっちが良いのか知りたい！ - こそだてハック
搾乳器は赤ちゃんに直接母乳を与えることが難しいときや、おっぱいトラブルのときに活躍するアイテムです。ただ、どんな時に使うとメリットがあるのか、イメージしづらく購入を迷う方も多いですよね。電動か手動かも悩むポイントです。 今回は、搾乳器を使うシーンや方法、選び方をはじめ、人気のおすすめ商品を10点ご紹介します。 搾乳器を使うシーンやメリットは？ 搾乳器を使うシーンは、赤ちゃんの哺乳力が弱い・ママの乳頭が傷ついている・仕事などで赤ちゃんと長時間離れるなど、様々な理由で直接母乳をあげられないときです。 赤ちゃんが母乳を飲まないと、おっぱいが張って母乳トラブルを引き起こす可能性もあります。 搾乳器を使えば、母乳量が多いママでも無理なく母乳の圧が抜けたり、赤ちゃんに飲ませるタイミングに合わせて搾ったりすることができます。 さらに、搾った母乳を保管しておけば、ママの体調が悪く休みたいときでも、ママ以外
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