ロンドンで暮らして 寝かしつけがラクになった！「ジーナ式」快眠講座 進捗状況息子を産んで数週間、育児にいっぱいいっぱいだった私に、私より１ヶ月ほど前に赤ちゃんを産んだママ友のＹ子さんから教わったのが、「カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとお母さんの快眠講座」通称「ジーナ式」でした。 ジーナさんは、有名人やセレブのお家で生後間もない赤ちゃんのお世話をするカリスマ・ナニー。 豊富な経験に裏打ちされたメソッドで、夜泣きのひどい赤ちゃんをあっという間に夜通し眠らせることができるようになるらしい。 早速本を取り寄せて、やってみようと思ったものの、授乳や昼寝の時間がかなり細かく決められていて、数日やっては挫折を繰り返していました。 まるでダイエットのよう～。 今回乳腺炎になって、それが頻回授乳と夜あまり寝れていないのが大きく影響していたことから、ジーナ式に本格的に取り組んでみようと思い立ち実践。 「ジーナ式」は月齢によって１日のスケジュールが細かく決められていて、４～６ヶ月の場
