足パカ30日チャレンジという太ももダイエットの効果で1年で8cm痩せってマジか - ゆきのココだけの話
足パカ30日チャレンジという、 太もも痩せダイエットが流行っていて、 1年続けた人の話によれば、 太もも周りが8cm細くなったらしい・・・ 1年で太もも8cm痩せって驚異的ですよね！ 膝の上に堂々と乗ったお肉が、 じわじわ攻めてくる恐怖。 お気に入りのスカートが、 太ももで引っかかって上がらない悲しみ。 そろそろ本気出してどうにかしないとヤバそう。 でも、続けられないダイエットは嫌なのですが・・・ ※足パカ30日チャレンジ終了！ 記事の下の方に結果追記しました！ 足パカダイエットって何だろう？ 足パカダイエットというのは、 太ももの内側の筋肉を鍛えることで、 太もも痩せを目指すダイエットのこと。 指原みたいな美脚になりたいって ぼやいていたら友達が教えてくれて。 HKT48の指原莉乃ちゃん、 本当に美脚ですよね。 ただ細いのとは違って、 程よく筋肉がついている理想的な脚。 足パカダイエット
さつまいもは500Wのレンジで何分加熱すればホクホクになるのか試してみた - ゆきのココだけの話
さつまいもを家で食べる時、 石焼き芋風の甘くてホクホクに調理できたら、 最高だろうな～と、 毎年この時期になると思うのですが・・・ なんだか上手く仕上がらないんですよね。 ホクホクと言うよりもモソモソ感が強くて、 口の中の水分を全部持って行かれる感じ。 何か良い方法はないのかな？と思って、 クックパッドを頼ってみたのですが・・・ さつまいもをどうやって食べていますか？ 家でさつまいもを天ぷらや甘煮などではなく、 焼き芋風でそのまま食べる時って、 どうやって食べていますか？ 実家暮らしだった頃は、 祖母が昔、テレビショッピングで買った、 遠赤外線の焼き芋器が家にあったので、 お手軽に石焼き芋風の焼き芋が作れたんです。 今は焼き芋器なんて持っていないので、 柔らかくなったかな～という程度まで、 電子レンジで加熱。 その後、皮が少し焦げ付くくらいまで、 トースターで焼いているのですが・・・ なん
さくらんぼの栄養と冷凍レシピにびっくり！カルピス漬けを作ってみたけど・・・ - ゆきのココだけの話
さくらんぼ狩りや頂き物のさくらんぼ、 食べ切れなくて困っていませんか？ さくらんぼシーズンも終わりに近付いてきた中、 私は衝撃レシピに出会ってしまったんです・・・。 その名も「さくらんぼのカルピス漬け」(^_^;) 長期保存に便利なだけでなく、 新感覚の美味しさだとSNSで話題沸騰中。 と聞けばやらずにはいられないということで、 作ってみたのですが・・・ さくらんぼは冷凍保存できる！ さくらんぼって生のままだと長持ちしませんよね。 スーパーや道の駅で買う程度の量なら、 すぐ食べられる量なのでさほど問題ありません。 でも、さくらんぼ狩りで大量に収穫したり、 たくさん頂いた場合は食べ切れないことも。 ジャムやコンポート、タルトなどのスイーツにして、 食べるという手もあります。 でも、もしかして冷凍保存できるのでは？と思い、 調べてみたらやっぱりできるんですね。 知っていましたか？ 私は先週、初
ジェンダーレス男子は嫌い？ファッション＆髪型＆美容へのこだわりが凄すぎ - ゆきのココだけの話
ジェンダーレス男子は嫌いですか？ 最近こんな記事を読みました。 news.mynavi.jp ○○男子というのが最近流行っているようですが、 気になったのは「ジェンダーレス男子」という言葉。 変わっているという印象を持たれやすいようですが・・・ 「ジェンダーレス男子」って何？ ということで調べてみました。 ジェンダーレスとは？ ジェンダー(gender)は英語で「性別」、 レス(-less)は「ない、不足してる」っていう意味。 ジェンダーレスとは、 「性差を感じさせない」ってことですね。 ファッションにおいては 「男だから」「女だから」っていう固定概念をなくした 「中性的なファッション」っていう意味で使われています。 ちなみにジェンダーレスって和製英語なんですって。 原宿系男子に中性的なファッションをしている人が、 多い感じがしますよね。 ではジェンダーレス男子とは、 どんな男性のことを言
マシュマロ肌の作り方！ファンデーションに頼らず紗栄子みたいな肌に・・・ - ゆきのココだけの話
「マシュマロ肌」の女子は好きですか？ 紗栄子とか、こじはるみたいな ふわふわで柔らかそうな白肌に、 女性はみんな憧れますよね(*^-^*) マシュマロ肌が作れるファンデーションとか パウダーなどの化粧品も流行ってるみたいですが・・・ すっぴんのお肌がキレイなのが理想的。 ちょっとした心掛けでできる、 マシュマロ肌の作り方を紹介しますね。 マシュマロ肌って何？ マシュマロ肌とは名前の通り、 「マシュマロみたいなお肌」。 キュッと毛穴が締まってて、 透明感やハリもあるのに、 ふんわり柔らかそうな白いお肌のことです。 つまり「赤ちゃん肌」ってことですね。 赤ちゃんのお肌って、 水分量が約80%も含まれているのだそう。 それに対して、大人の肌は約65%～70%。 赤ちゃんは水分量が圧倒的に多いから、 あんなに透明でハリのあるお肌なんですね。 水分量が多いから、 相当近くで見ても毛穴なんて見当たらな
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