どうもノスケユウキです。 そういえば今日から三連休なんですよね。 だからテンション高くなる人多いでしょう。 月曜日は確か体育の日ですね。 国民の祝日に関する法律によると第2条に 「スポーツにしたしみ、健康な心身をつちかう」ことを体育の日の趣旨にしています。 スポーツの秋とはこのこと。 でも僕は運動あまりやってないんだよなぁ。 散歩がかろうじて入りますかね。 当たり前ですが運動しないと健康に害を及ぼします。 今日はそんな記事を見つけてきました。 www.excite.co.jp 「ロコモ」?最初は「くちこも」って読んでしまいましたな。 ロコモとは? ロコモはロコモティブシンドロームの略。 ロコモティブは「運動の」という意味。 シンドロームは「症候群」という意味。 和名で「運動器症候群」と呼ばれています。 ロコモとは骨、関節、軟骨、椎間板などの運動器に障害が起こり、 立つことや歩くといった機能