腰痛 | 美と健康の創造館 まるとみ薬品 ぐんまの薬屋 芳さんのブログ

２本足で直立して歩く人間にとって、上半身の重みを支え続けている『腰』は、まさに『身体の要』。 腰はさまざまな動作の支点となるため、私たちは生活の中で、自ずと負担をかけてしまいがちです。厚生労働省の調査によると、無理を続けてきた40～50代の責任世代以降で”腰の痛み”を感じている人が急増することも判っています。 また、夏に向けて冷房をつける機会が増えるこの時期は、『身体の冷え』から腰痛を悪化させないよう、注意が必要な季節です。そこで、今回は『腰痛』についてお話しすることにしましょう。 『腰の痛み』はなぜ起こる？ ～腰のしくみ～ 背骨（脊椎(せきつい)）は『椎骨(ついこつ)：椎体と椎弓』という小さな骨が縦に積み重なった”Ｓ字形”の構造をしています。また、椎骨と椎骨のつなぎ目には、それぞれの椎骨をしっかりとつなぎ、衝撃を和らげるクッションの役目をする『椎間板(ついかんばん)』と呼ばれる軟骨があり