一生懸命な人ほど自分を"卑下"してしまう 自己評価の低さが悪い習慣を招く？

いい習慣は続かないのに、悪い習慣はやめられない。そんな悩みの奥底に隠れている「大問題」を突き止めれば、生き方や働き方はもっとラクになる。目には見えない自分のココロを読み解く方法とは――。 なぜ「飲み過ぎ」「英語学習」「早起き」ができないのか？ 「お酒がやめられない」「英語の勉強が続かない」「早起きができない」……。 習慣化コンサルタントとして、ビジネスパーソンのこのような「続かない」「やめられない」という悩みを掘り下げていくと、表向きの問題の下に、さらに巨大な問題が見つかることがあります。 私はこれを「クリティカル・イシュー（決定的な問題）」と呼んでいます。実は、これを見抜かなければ、「習慣化できない」という現状は変わらないことが多いのです。 今回は、「禁酒」「英語学習」「早起き」をしようとするのに、実行できない、長続きしないというクライアントへのコンサルティングの実例をもとに、心の深層を