これを言える夫婦の9割はうまくいく…医師･和田秀樹が｢歳を重ねたら呟きなさい｣と説く"6文字の口癖" 100%の完璧を求めていたら､人生はとてつもなく窮屈なものになる

会話の断片にこだわり、心をかき乱されてはいけない 誰かに言われたキツいひと言などが、いつまでも心に刺さったままになっていて、何かの拍子にそのことを思い出す。すると、「あの人にこんなひどいことを言われた」という悪感情がぶり返してきて、悶々もんもんとしてしまう。そんなこともあるかもしれません。 相手に言われたことがいつまでも忘れられず、その悔しさや怒りをくすぶらせ続けている、いわゆる「根に持つタイプ」の人は、相手が発した言葉の、ほんのわずかな断片にこだわっていることが多いものです。 たとえば「あなたは冷たい」と言われたことを根に持っている場合、往々にしてその言葉だけが心に刺さり続けています。 そこで、そのときの会話の流れを、あらためて思い返してみてください。その言葉が出たときの状況や、前後のやりとりはどうだったでしょうか。 相手が「冷たい」と感じるのも無理はないような、何らかのことをこちらが先

[nisisinjuku]

ワタクシは毎度発狂状態の奥様に鬼詰めされる。やや発達障害の傾向にあるので取りこぼしが多い。そして鬼詰めだ。もうその狂乱の空間が嫌だから家に帰りたくない。悲惨。

[grankoyan2]

六文字だったら南無阿弥陀仏。

[yarumato]

“完璧主義の人は、ひとつでもうまくできないと「ダメだ」。だができない自分を責めるのは「自分は何もかもできる」という傲慢さの裏返し。60％できれば「まっ、いっか」。相手に完璧を求めず、自分にも甘くなれ”