これぞ総合栄養食の極みである…医師･和田秀樹が太鼓判｢80歳以降は積極的に食べるべき｣みんな大好きな料理 ｢若い人向けの健康常識｣に惑わされてはいけない

年をとると、「関節が痛い」とか「手指が痛い」という人が多くなります。関節は、コラーゲンが減ってくると動きが悪くなるため、痛むのです。女性ホルモンの影響も、多少はあるかもしれませんね。 なので、これを防ぐには、やはりお肉などを積極的に食べたほうがいい。たんぱく質と脂質を摂取するには、お肉がいちばんだからです。 また、手指のしびれの原因には、末梢神経炎も考えられます。ビタミンB12の不足によって起こるのですが、補うためには「ビタミン類を足す」という意識が必要です。ビタミンB12は、魚介類に多く含まれるので、お肉だけでなく、お魚も食べるようにしたらいいと思います。 こんな話をすると、患者さんからは、よく聞かれます。 「先生、一度にいろんな栄養が摂れる食べ物はないの？」と。 そこで、私がお勧めするのは、ラーメンです。 年齢とともに「常識」もアップデート 「ラーメンは若い人の食べ物」というイメージが

[LethalDose]

自分はデータを示さずに、都合のいいことについてはデータがないという。精神科医だから、老人が求める言葉はよく知っているのかも、とはおもう。

[CavalleriaRusticana]

　#医師に殺されるシリーズ 　和田秀樹は極端だけどね。　川柳が興味深い笑

[mosriteowner]

ラーメンの話題は釣り。あとは医療のお話。こういった記事を出しちゃイカン。