鶏胸肉で作っちゃう棒棒鶏（バンバンジー）のレシピ - 今日、なに食べよう？〜有機野菜の畑から～

夏野菜がタップリ食べれる棒棒鶏 鶏胸肉ってもも肉と比べると安いですよね。今日買った肉なんか、なんと100gあたり45円だったのよ！ それも国産で…。ホマレ姉さんでなくても思わず手が伸びちゃうでしょ。 おまけに鶏胸肉はヘルシーで、疲労回復の効果もバツグンなんです。暑い夏を乗り切るためにも是非ともたくさん摂りたい食材なんです。 でも、胸肉って美味しくないって…。いえいえ、茹で鶏にすれば大丈夫！ ポイントは、塩と砂糖をすり込むことと、加熱にじっくり時間をかけることです。 出来上がった肉に少し味が付いてて、そのままいろいろ使えます。おまけに茹でた汁も美味しいダシが出てるので、スープにしちゃいましょう。 おっと、大事な野菜の紹介が後になってしまいましたね。キュウリは四葉（スーヨー）と言うイボイボが特徴のキュウリを使いました。 味はね、普通のキュウリよりもシャキシャキしてて美味しいの。スーパーとかでは

[komoko-i]

棒棒鶏食べたい

[yummy21]

胸肉安いから嬉しい！

[kashaha]

棒棒鶏食べたくなりました！

[evha]

バンバンジー

[amaitamagoyaki]

夏にピッタリですね！

[KIKUKO]

毎日こんなの食べてたい

[abberoad]

これなら暑い夏でもモリモリ食べれそう！！

[atst22]

棒棒鶏（バンバンジー）のレシピ〜ついでにスープも作れます！ - 今日、なに食べよう？〜有機野菜の畑から～

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hoge

[kun-maa]

棒棒鶏って「夏！」て感じでいいですね(^^)

[leo_kung]

我が集落のニワトリ　硬いんですよ。　これオススメですね。　トマトもきゅうりもないけど

[igooke]

これはいい

[nakatahisashi]

作ってみよう

[anohika]

今度作ろう

[abcrecipe]

棒棒鶏（バンバンジー）のレシピ〜ついでにスープも作れます！ - 今日、なに食べよう？〜有機野菜の畑から～: 2015-07-27 棒棒鶏（バンバンジー）のレシピ〜ついでにスープも作れます！ 果菜 夏野菜がタップリ食べれる棒棒

[horahareta13]

この時期無性に棒棒鶏が欲しくなる。スープも美味しそうでいい！

[kurit3]

B・B・G ! B・B・G !

[ikurazu]

まーたとんでもねぇうまいやつきた。ねぇさん、きた！

[Earth-Gift]

さっそくやってみます！

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好きとしか言えないつらい。

[dekunobouchang]

胸肉はほんと家計にありがたいです。

[kazenokomichi]

明日作る♪