楽して正しい健康知識を得たければNHK『きょうの健康』を読んだ方がいい

お酒は適度に飲んだ方が体にいいの？ 糖質制限のし過ぎはかえって寿命を縮めるの？ などの健康に関するブログやサイトにかなりのブクマがついてるのを見かける。 こういう、どこから出てきたのかもはっきりわからない健康情報をどこまで信じてよいのか、ちゃんと自分で調べようと思っていても、そこまでの時間はなかなかとれない、と思うことが多かった。 ところで、NHKには『きょうの健康』という番組があって、たまたまそのテキストの目次を覗いたら、上記の疑問に関する記事がたくさんあったので、電子版を買って読んだ。 http://search.nhk-book.co.jp/?ref=https%3A%2F%2Fwww.nhk-book.co.jp%2Ftext%2Findex.html&kw=%E3%81%8D%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%AE%E5%81%A5%E5%BA%B7&temp=it

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"予防的に健康維持をはかっていくほうがあきらかに費用が安いし、気分がいいことが、肝臓病の経験をしてみて身に染みてわかった"なにかしら「身に染みてわかる」までは予防ってしんどいんだよね。

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生活習慣って親の生活態度の影響が大きくて、大人になってから自らの意思で改善するのは強い意志が要る印象。

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たしかに相対的には信頼できる媒体な予感 / ためしてガッテンやあさイチで度々やらかしてるのは気になるが…

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永久歯を失って分かる歯磨きの重要性

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きょうの健康は番組を観るのも良いぞ。結構見てるんだけど割と満遍なく色んな病気を取り上げてるから広く病気の知識が手に入る

[hoshinekodou]

きょうの健康のテキストは○○マガジン、みたいなサブスクで読めるところあるので雑誌スキーさんはチェックするといいかもねぎ 食生活改善のお供にきょうの料理ときょうの料理ビギナーズのテキストも読める

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自分が健康に気を遣わず大変な目にあったとか、身内が早死にしたとかでないと、なかなか意識改革できないってのは確かにある。

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本文読むまで「きょうの料理」のつもりでいて、「おっそうだな」ってなってた