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【165日目:-18.6kg】嫌な予感は当たる。体重がまた微増。 - せとちよ料理帖
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【165日目:-18.6kg】嫌な予感は当たる。体重がまた微増。 - せとちよ料理帖
体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん おやつ 昼ご飯 夜ごはん 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運... 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん おやつ 昼ご飯 夜ごはん 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり ★は生理日 ★開始時:99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 81.5kg +0.2kg -17.8kg 01/09 81.3kg -0.2kg -18.0kg 01/10 80.8kg -0.5kg -18.5kg 01/11 80.5kg -0.3kg -18.8kg 01/12 80.7kg +0.2kg -18.6kg 01/13 01/14 01/15 ⇒詳しい体組成データはこちら 体脂肪率推移 ★開始時:44.6% 日付 体脂肪率 前日比 合計 前日 39.4% +0.5% -5.2% 01/09 39.6% +0.2% -5.0% 01/10 39.6% ±0% -5.0% 01/11 39.3% -0.3% -5.3