無気力・うつ状態から脱出するためのポイントは「優しさ８：厳しさ２」
パズドラは結局１ヶ月程度で辞めましたが、同時並行で始めた「ぷよぷよ‼︎クエスト」というソーシャルゲームがしっくり来て、最終的に２年近く続けることになりました。 ぷよぷよ!!クエストを無課金で約2年弱続けてみたらこうなった これを読んで単純に「ソシャゲ＝うつ状態の回復に効果あり」と断定するのは早計です。あなたには全く効果がないかもしれませんし、下手すれば悪化する恐れもあります。 ここで私が言いたいのは「自分にとって、最初の一歩を踏み出すために役に立つものは何か？」を考えてみよう、ということです。 例えば、最初の一歩が「レシピどおりに料理を毎日１品作る」でも「ジョギングを毎日５分やる」でも、何でも良いわけです。あなたにとって「無理の無い範囲」で「毎日続けられそう」なものを思い浮かべてみてください。 「精神論を振りかざす人」と距離をおこう 「うつは甘え」と言いきってしまえる人は、他者へ共感する能
先延ばし癖のある人間が、先延ばしの元凶と共存しつつ、先延ばしを克服する５つの方法
HAGANEYA（@imech_jp）です。 特に理由も無いのに、やらなければいけない事に対して「先延ばし」をしてしまう人は多いと思います。 昔の人が「先延ばしなんてけしからん！脇目も振らずに集中しろ！」なんて言っていたかどうかはわかりませんが、ハッキリ言って「現代には誘惑が多過ぎ」です。あらゆる誘惑にそそのかされて、先延ばしをしてしまう人が出てくるのも無理はありません。 そこで今回は、現在も先延ばしと戦い続けている私が「先延ばしの原因と上手に付き合う」方法をご紹介します。原因菌を殺すといった荒療治ではなく、共存するための方法です。
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
