日の出があまりに早いので。 - やれることだけやってみるどんどん日の出時刻が早くなっております。 そろそろ夏至ですね。 ここのところ、朝の５時前に目が覚めます。 体内時計がセットされてしまったのでしょうか。 二度寝もできません。 できれば６：００過ぎまで寝ていたいのですが。 寝る時間を変えてみようかな（°_° 私の就寝時刻は２２：３０。 もうずっと前からの習慣です。 これを後ろに持って行きまして…。 ２３：３０。 ００：３０。 ２３：００。 お布団に入る時間を変えてみること３日間。 そして翌朝。こけこっこ。 …あかん（＋_＋； やはり毎朝５：００前に目が覚めました。 本日の起床時刻は４：３５。 日の出が４：４０くらいですから、 お日さまより早く起きてしまいました。 足、冷えてるし（ー_ー； 三日間試してみましたが、 結局、一日のリズムが崩れただけでした。 だる～ん。 今年の夏至は６月２１日。 それが過ぎれば日の出は徐々に遅くなるはず。 とはいっ
