しらすと小松菜と豆腐のとろみ中華炒め＊どんぶりにおススメ！ | クラシル | レシピや暮らしのアイデアをご紹介とろりと優しい中華煮です☺️ 豆腐は水切り不要👍 ご飯に乗せるのもオススメ🍚👍 食が進みますよ😋 薬膳効果 ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに ☆しらす…胃腸の働きを整える、脳の働きを整える ☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用 ☆しめじ...肌荒れに、便秘に、貧血に、高血圧に
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