足つぼ図・図解でマッサージ 足つぼCafe
足つぼ図を押してください まずは深く考えず、自分の足の裏をいろいろと指圧してみましょう。 固いところ・痛いところを見つけたら、下の図を参考に、体のどの部分に対応しているか、確認してください。 そのツボをクリックすると、かんたんな説明を紹介しています。 そもそも、足つぼって何？ という方はこちらを読んでみてください。 足つぼマッサージって何？ おすすめのマッサージグッズもご紹介しています。 マッサージグッズ マッサージのやり方 ① まずは色々なところを押してみてください。つぼ押し棒があればベターですが、中指を折り曲げて第二関節で押すなど、硬ければよいです。 ② 特に痛いところがあれば、そこに対応する体の部位が弱っている可能性があります。足つぼ図で調べて、そこをクリックしてみてください。図の下にかんたんな説明が表示されます。 ③ 痛い足つぼを指圧・マッサージしてください。痛いのが好きな方は強く
五十肩、肩の痛み
次の観点から、対象法を記述します。 ・肩を損傷し、急性的な痛みがある場合の対処法及びその後のフォロー ・慢性的な五十肩の対処法 ・肩の損傷後、痛みはあらかた取れたが、力が抜けてしまう症状の対処法 ・動作時に痛みが残る場合やなかなか痛みが取れない場合の対処法 肩関節をめぐる経絡(ツボの経路)、特効穴及び足の反射区を使っていきます。
2/2 五十肩に効くツボは？ 東洋医学による五十肩改善法 [ツボ・経絡] All About
五十肩に効くツボは？ 東洋医学による五十肩改善法(2ページ目)突然肩が重く感じ、次第に痛みで上に挙げたり後に回したりすることができなくなってしまう五十肩。日常生活の動作も痛みのために制限がでてしまうなど、その影響は深刻です。今回はそんな五十肩を整形外科学的な観点と東洋医学医学的な観点から捉え、症状の改善に有効なツボについて解説していきます。 東洋医学から考える五十肩 東洋医学では、身体に起こる変調の原因を感情が原因で発生する内因、気候が原因で発生する外因、そのどちらとも分類できないものを不内外因と呼びます。 この不内外因にはなんらか運動器の損傷による「外傷」も含まれ、肩関節周囲炎はこちらに分類されると考えられます。東洋医学において外傷は身体のなかに?血を発生させる原因とされ、外傷の後に運動器のみならず内蔵に対し大きな病変を引き起こすと言われています。 こうしたことから、肩関節周囲炎では肩周
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今月のツボ｜中医研鍼灸院
主に40代後半から60代にかけて徐々に発症する肩周囲の痛みと運動制限です。 痛みは寒冷によって悪くなる傾向があるのでこれからの季節は気をつけましょう。 肩に「肩髃（けんぐう）、肩髎（けんりょう）」というツボがあります。 四十肩・五十肩の治療によく使うツボなので日頃から刺激しましょう。 また市販のお灸やカイロで温めることも良いことです。
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