Amazon.co.jp: 「ニセ医学」に騙されないために 危険な反医療論や治療法、健康法から身を守る!: NATROM: 本
片岡鶴太郎が激やせ 本人が明かす「125歳まで生きられる」健康法 （デイリー新潮） - Yahoo!ニュース
もはや「小森のおばちゃま」のモノマネで人気を博した頃の「鶴ちゃん」ではない。11月10日放映の「アウト×デラックス」（フジ系）で見せた、片岡鶴太郎（61）の変貌ぶりに度肝を抜かれた向きも少なくなかろう。肋骨の浮き出たガリガリの上半身も露わに、自らの内臓を揉みしだき、座禅を組みながら白目を剥く。あまりに独特な健康法についてご本人に尋ねると――。 *** テレビで披露したのは僕がアレンジしたヨーガのトレーニングで、本来は門外不出です。驚かれた方もいたかもしれませんが、怪しげな宗教にハマったわけではなく、心身ともに至って健康。いまの生活スタイルを始めてから体重は44キロ（身長163センチ）まで落ちましたけど、それは細マッチョなだけです。脱いだらすごい筋肉をしていますよ！ 僕は長いこと、瞑想に興味があったんです。でも、オウム真理教の事件のせいで、どこかアレルギーがありました。 そんな時、
大正時代の健康法を5年くらい実行してたら普通になったので1万文字くらいかけて紹介する - 山下泰平の趣味の方法
私は明治やら大正時代が好きで調べてる。それだけじゃなくて、当時流行してたことを実際にやってみるのも好きだったりする。昔だから今より全てにおいて水準が低いので、実行してもあんまり意味ないんだけど面白いからやってる。 大正時代の健康法も実践してることのひとつで、特に効果とかないけど害もない。ものすごい普通さである。しかしイカれた健康法を続けていると、なんか面白い気分になる。面白くて普通なのは最高だと思う。というわけで私が実際にやってる健康法を紹介をしていく。 一応は書いておくけど、心身健康な人は紹介する健康法を別にやっても良いと思うけど、病気の人は病院に行ったほうが良いと思う。明治大正の健康法より現代医学のが強い。そして基本的に明治大正の健康法は、気合があったら健康になる! 気合を入れろッ!! 魂で勝負だッ!!! ってのが多い。 病気の人は気合とか意気とか魂に勢いがない。 だから明治大正の健康
2013年04月14日19:30 ジョジョ作者荒木飛呂彦の健康法 Tweet 1：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 11:46:29.56 ID:0 聞いた話によると 夜１０時には寝て朝５時頃に起き ストレッチや腹式呼吸をやったあと１時間ほどウォーキング 朝は自分で作る野菜ジュース 昼は脂や糖分控えて野菜多めの食事、夕は食べない ストレスを溜めないようにオフの日には趣味に没頭する テレビはまず見ない（見てもニュースぐらい） 肌のケアにはかなり気を使ってる 2：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 11:47:32.63 ID:0 この人わけーよな 4：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 11:49:16.85 ID:0 漫画家のように締切に追われる仕事でオフにきちんと休みを取れるのは素晴らしいな 8：名無し募集中。。。：2013/04/14(日) 11:
『○○しなさい』というタイトルの付いた健康法の本が多すぎてもうただただ黙っててほしい「もう何を食べればいいの」「なんでタイトルで煽るかな」
糖尿の父に対し母は「どうせもうすぐ死ぬんだし好きなもの食べて死んだらいいんだ」って言ってた(母は最期は好きなものも食べられず死んでいった)
1日2食健康法
朝食があなたの体をむしばんでいます。 朝食を抜けば、慢性疲労も花粉症等のアレルギーも治ります。 人間の誤った習慣のなかで最悪のものが朝食です。
沖縄は台風6号に翻弄された。 こんなに長期停滞した台風は始めてだ。 Uターンして戻ってくるのは勘弁してほしい。 あまりにも台風で疲労したので、 後日被害を記録としてまとめる予定。 史上最強・最悪の台風だった。 電動キックボード。 なぜこんなチャラい物が公道を走れるんだ？ なぜ歩道を走れるんだ？ オレは見た目だけで、 かなり危険な乗り物だと判断できるが、 危険が察知できない若者が多いようだ。 こんな小さな車輪では、 ちょっとした段差も乗り越えられないで コケるだろう。 事故が増えるのは、簡単に想像できる。 まあ、自由にしてくれ。 バカが間引きされるのは、よい事だ。 -------------------------------------------------- 平和な国である。 利権の国である。 今回は誰得なのだろうか・・・。笑える。 頭が悪いやつは自滅してくれ。 くれぐれも他人を 巻き
by Kris Fricke 世間に伝わる民間療法には非常にさまざまなものがありますが、その中には「ミツバチの針を刺す」というものがあります。そんな「ミツバチの針を使う民間療法『アピセラピー』によって、ミツバチに刺された女性が死亡した」という事故が報告されています。 Death due to Live Bee Acupuncture Apitherapy (PDFファイル)http://www.jiaci.org/revistas/vol28issue1_6-2.pdf Woman dies from bee-sting therapy that Goop, Gwyneth Paltrow promote | Ars Technica https://arstechnica.com/science/2018/03/gwyneth-paltrow-claimed-bee-sting-ther
宿便は体内に毒素が溜まってしまう、腸をスッキリさせることが健康につながる⋯こんな妄想に取り付かれた方々がいます。 「コーヒー浣腸」は販売しただけで有罪だそうです宿便の解決方法として「コロンクレンズ」（コロンはcolonで大腸のこと）を推奨している一派がいます。医療機関で大掛かりなコロンクレンズ（単なる浣腸なんだけどね）を行っているとことも見受けられますが、医学的な裏付けはかなーり薄いと考えていいでしょうね。だって宿便自体、まともな医師はだーれも見たことないことは、以前ブログで書きました。 第三者に医学的治療をする場合、当然医師免許が必要になりますが、自分で勝手に自分へ対して何らかの医学的な施術をする場合は医師法には反しません。これを上手く利用した健康業者が有罪判決を受けました。 コーヒー浣腸が未承認の医薬品と判断され、薬事法違反で有罪判決になりました。この確信犯的元社長、なんと71歳とのこ
なまけ者でもこれならできる！カンタンで「やらないよりマシ」な7つの健康法 - ライフハックブログKo's Style
運動した方がいい！ 腹八分目がいい！ 酒は飲み過ぎちゃダメ！ …そんなこと、分かってる！！分かってるけど…できない！！ そんなあなたのための救世主！ それが本『なまけ者でも無理なく続く77の健康習慣』です。 できないからやらない、よりは、効果は薄くても「やらないよりはマシ」なカンタンなことをやってみませんか？ 今日は本書から、なまけ者でもできる！カンタンで「やらないよりマシ」な7つの健康法を紹介します。 以下の「◎」ができればそれが良いのですが、なまけ者のあなたはせめて「◯」をやりましょう！ 1. ◎ 朝食はバランスよくしっかり食べる ◯ 果物と乳製品だけでも「食べる習慣」をつける朝の食事は、栄養のバランスを考えて、しっかり食べることが大切です。さらにいえば、夕食よりも朝食にボリュームがあっていい。なぜなら、ビジネスマンにとって、朝のエネルギー補給が仕事の効率を左右するからです。 （中略）
「一日一食健康法」の南雲吉則さんに聞くライフハック（突撃！ 隣のライフハックvol.16） #biyou | ライフハッカー・ジャパン
モバイルバッテリーとは呼べない。「ほぼポタ電」なコレ1台で有事の時もアウトドアも大活躍!【AmazonスマイルSALE】
「丈夫じゃなければ仕事はできない」一流の研究者の健康法
今年の３月、伝説の先生をアメリカに訪問したときのことです。東海岸にある、この有名大学のキャンパスを先生が自ら案内してくださいました。 キャンパスの中心に近い場所に車を駐車した先生は「mehori さん、荷物は車の中に置いていった方がいいですな！」と私に声をかけました。 「え、ええ。わかりました」と、不思議に思いながら荷物を置いてドアをしめると、先生はなぜだか準備運動をしています。 「ではいいですか。行きましょう！」と一声かけると、先生は猛ダッシュで走り始めました。 「（え、ええーっ！？）」と声にならない叫びをかみ殺しながら、私は必死で付いてゆくほかありませんでした。 「案内」というのはご自身の習慣であるランニングのついでだったのです。冷たい雨が降り始める中、それから45分の間、「ここが数学の研究棟です！」「ここがスタディアムです！」「ここが学生寮です！」と息せき切った案内が続いたのでした。
健康法で体調不良を改善 お医者さんにかかるほどではないけれど、どうにも気になる体調不良を抱えている人は少なくないかと思います。 そんなときに役立つのが、日常の中で気軽に行える健康法です。 一口に健康法と言っても、その方法や効果はさまざまで、体調不良を改善するには目的に応じた正しい健康法を継続することが肝心です。 今回はふくらはぎ健康法、腰痛改善、肩こり改善、眼精疲労改善、姿勢改善の5つの健康法をまとめてお送りします。 腰痛、肩こり、眼精疲労などの体調不良に悩まされている方は、これから紹介する記事を参考に健康法を試してみてください。 心臓から最も遠い位置にある足は、筋肉の収縮によって血流を促す役割があることから「第2の心臓」と言われています。 重力の影響で下半身には血液の約70%が集まっているので、下半身の血流が滞ると他の器官に血液が届きにくくなって体調不良の原因となります。 とくにふくらは
ども！ 守形レイジです。 ガールズアンドパンツァーは見たことありません。 でも、僕はノーパンツァーです。 というか、最近意識的にそういうふうにしてます。 ノーパン健康法というものもあるらしいです。 主に男性に向けての記事です。 女性は知りません。 風呂あがりがおすすめ 流石に日中もノーパンという訳にはいきません。 だって普通に汚いでしょｗ 僕のおすすめは、風呂あがりの清潔な状態。 要は、あとは寝るだけというときがおすすめなんですね。 服装はスウェットパンツがおすすめです。 素材はもちろん、綿１００％ですね。 化学繊維だと、かぶれそうな気がします。 こんな感じのがいいですね。 (チャンピオン)Champion スウェットパンツ C3-C215 070 オックスフォードグレー M posted with カエレバ Champion 2015-07-13 Amazonで探す 楽天市場で探す 開放
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
世界には100歳以上の人間がまとまって住む『長寿村』があるが特に健康法があるわけではなく年金詐欺のために年齢をサバ読んでいる人が集中しているから？
Okuyama, Masashi ┃奥山真司 @masatheman 世界には「長寿村」と呼ばれるような100歳以上の人間がまとまって住む地域があるが、現地調査をしてみるとこのような地域の人々には「健康な生き方」や「食事法」が効果あるのではなく、むしろ出生証明書が怪しく、年金詐欺のためにサバ読んでいる人が集中しているからではないか、という身も蓋もない分析を提示するエコノミスト誌の記事。 神話をデータで崩していくこういう調査、嫌いになれません。 economist.com/graphic-detail… 2023-10-08 01:07:07 Okuyama, Masashi ┃奥山真司 @masatheman 奥山真司: カナダ&英大卒。戦略学博士（PhD）。著書『地政学』のほか、C.グレイ著『現代の戦略』、E.ルトワック著『ラストエンペラー習近平』、L・フリードマン『戦争の未来』、ブラン
うさ神さま、朝のお食事中。。。 家の周りのメヒシバをがっつくしぐれちゃんです。青い葉っぱは好きですが、軸はあまり食べません。でも、朝の部屋んぽが始まってこれをあげると、ガツガツもしゃもしゃ美味しそうに食べています。 しぐれちゃんちの猫の額の庭に、ハッカの花が少し咲いてます(=^・・^=) ハッカとミントを植えてるのですが、どちらも繁殖力が強く、あちこちの地面からムクムク生えてきます。なので、ここはまずいな…と思う所に生えてるものは引っこ抜いてます。 ミントの花 それで、思い出した！☝ 昨日のクスリ絵と同じくらい眉唾な？『葉っぱ療法』というものを昨日ネットを検索中に見つけていました。それに使ってみよう！と。。。なんだか、子供が学校帰りにそこら辺の葉っぱをもぎって遊んでるような感じですが、やってみました。ほんと、何やってるんだか。。。って話ではなく、ちょっと気になる方は検索してみてください。『
「自然療法の考え方は、病気を治療するだけでなく、原因を見つけることです。頭、心、身体、すべての要素を考えなければなりません。」－自然療法医の言葉 4. オーガニックの野菜や果物を食べる 「1日1個のリンゴで医者要らず」というのは、おばあちゃんの知恵としてよく知られています。果物に多く含まれている抗酸化物質は、細胞に与えられているダメージを修復します。食品の抗酸化力は、ORAC(酸素ラジカル吸収能)という値で、数値化されています。 おばあちゃんの知恵は、現代医学が発達する前のものですが、言い得て妙ですね。抗酸化物質は、酸化によって発生する遊離基（フリーラジカル）から、私たちの体を守る役割を果たしているのです。 また、果物には、私たちの体を洗浄し、エネルギーを与える効果があります。オーガニックの果物や野菜を定期的に食べることは、身体に良い効果をもたらします。朝に果物を食べると体を洗浄してくれる
水を1日2Lは「間違った健康法」 - ライブドアニュース
提供社の都合により、削除されました。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子
【まとめ】2013年の健康に関する記事をまとめてみた 〜足・おならの臭い改善、◯◯ダイエット、やらないよりマシ超簡単健康法ほか - ライフハックブログKo's Style
健康なときこそ、健康に気を使いたい。 問題が起きてからでは遅いですからね。 今日は、2013年の健康関連記事をまとめてみました。 目次： 1. 身体から発する「ニオイ」問題を解決 2. お肌の問題を解決 3. 飲食から健康に 4. ダイエットがうまくいかない問題を解決 5. 睡眠問題を解決 6. こころの健康のために 1. 身体から発する「ニオイ」問題を解決 【全人類必読】臭い足を「無臭」のまま長持ちさせる超簡単な方法 これ本当にすごいですよ。 悩んでる方、ぜひお試しを。 【全人類必読？】臭いオナラのニオイをなくす・おならの回数を減らす方法 全人類共通の悩み？（笑） 2. お肌の問題を解決 男も見た目の時代！モテる美貌男の7つの美容術 男はスッピンで勝負してますからね。多少気を使わないと。 セレブ愛用の高級クリーム「ドゥ・ラ・メール」とあの「ニベア」は成分がそっくり！？ ニベアは安いからガ
※本記事はアフィリエイトプログラムによる収益を得ています 技術者も愛読するコンピュータ技術書籍でおなじみの出版社、オライリー・ジャパンが、プログラマのための健康法を紹介する「ヘルシープログラマ――プログラミングを楽しく続けるための健康Hack」を7月23日に発売します。価格は2808円（税込）。 体を壊したら、プログラミングもできませんからね。健康大事 長時間のデスクワークによる腰や頭、手首の痛み、眼精疲労といった健康問題への対策として、簡単なエクササイズや食生活を改善する方法などを紹介しています。プログラマ向けだけあって、2章「健康のブートストラップ」、4章「アジャイルなダイエット」など、章のタイトルにもコンピュータ技術関係の用語がちらほら。 Joe Kutner氏の著作を翻訳したもので、日本語版には付録として吉岡弘隆氏による「散歩とイングレス」が収録されています。プログラマの皆さん、ゲ
【ベストセラー健康法】一般的な“精神疾患”、薬を使った治療は不要！ 精神科の治療に警鐘 - 政治・社会 - ZAKZAK
ストレス社会と言われる現代、世の中は心を病んでいる人だらけ。しかし、それは本当に“病気”だろうか。現代医学に潜む闇に焦点を当てた、禁断の書を紹介する。 昨年４月に出版され、すでに９万部を突破した「精神科は今日も、やりたい放題」という本。その続編「大笑い！ 精神医学」（どちらも三五館刊）も話題になっている。 著者は都内で開業する内科医。しかし診療内容は、一般的な医師のそれとは正反対。患者に薬を処方するのではなく、今、飲んでいる薬をやめさせることに全精力を傾けているのだ。 「この２冊に共通するのは、現在、医療機関で行われている精神科の医療を全否定している－ということ。薬でうつを治そうとしているのではなく、薬で病気を作り出し、患者が逃れられないようにしているだけだということに警鐘を鳴らしているのです」 そう語るのは、編集を担当した三五館編集部の中野長武氏。過激な内容だけに強烈な反論も予想
近年の脳科学の発達によって、「こころ」は「脳」にあるというのが定説になっています。したがって「幸せ」と感じるかどうかは、"最終的に"脳が決めるのです。 "最終的に"と書いたのは、実は、「腸」が幸せか不幸かを決めるのに大きく関わっているということを述べたかったからです。（1ページより） 東京医科歯科大学名誉教授であり、寄生虫研究で「カイチュウ先生」としても知られる著者が、『絶好腸 ストレス、こころの不調を解消する腸の鍛え方』（藤田紘一郎著、清流出版）の冒頭に書いていることは、素人からすればどこか荒唐無稽にも思えます。 しかし実際に、「『幸せ』を感じさせる物質を生成する前の物質（前駆体）をつくり出し、脳に送り込む働きは、腸が行なっている」とのこと。そればかりか、腸の働きが免疫系を活性化するため、心身を健康に保つことで、毎日をイキイキと元気で過ごすことができるのだそうです。 このように本書には、
ゆっくりとした動作でのんびりと草を食む牛の姿は、平穏そのものだ。そんな牛をハグする「カウ・カドリング（cow cuddling）」は、その名の通り牛を抱きしめて癒されるというセラピーアクティビティで、数年前からヨーロッパ諸国でブームとなっている。 そのカウ・カドリングの人気が、2019年現在、今度はアメリカでジワジワ広がっているという。 ニューヨーク州にある農場では、牛を優しくハグすることはリラックスできてストレス解消に繋がり、健康に効果的であるとして、現在限られた時間で数人の訪問者に牛と触れ合うセラピーセッションを提供している。 農場経営者が牛をハグして癒されるアクティビティを提供 ニューヨーク州北部で、33エーカーの広さがある農場「Mountain Horse Farm（マウンテン・ホース・ファーム）」を夫と一緒に経営しているオランダ出身のスザンヌ・ヴューラーさんは、過去9年間にわたり
体操法・健康法をちょっとだけまとめてみた
http://anond.hatelabo.jp/20110918100006「ある体操法と出会って1年で人生が変わった」話を頼むから拡散してくれ」を書いたものです。前の記事に関して「結局こういったいろんな健康法があっても答えがいつまで経っても出ないねえ」というコメントがあった。体操法を調べている時に、感じたことと凄く似ている。1年以上前から（ゆるに出会う前から）山ほどの身体メソッドを調べたから、自分なりの考察を書く。健康法、身体メソッドまとめ俺が調べたものと、やってみた感想は以下の通り。胴体力：効果あり。内容もシンプルでわかりやすいゆる体操以前はこれやってたけど、ゆるの方が効果あってやめた。アレキサンダーテクニーク：力抜く系、シンプルでわかりやすい。姿勢は良くなる。まぁまぁ。古武術でナンバしましょう的なやつ：モノを持つとき、立ち上がるときなどの参考にはなったが、腰痛とかが楽になるまでには
『医師が教える 最善の健康法』という本を書きました。内外出版社から2019年6月24日に発売です。 いまアマゾンの紹介文を読んだら、「前著『「ニセ医学」に騙されないために』で「ニセ医学」という言葉を世に定着させた内科医が、たくさんの世界的に認められた論文やガイドラインを丹念に読み、食事や睡眠、飲酒、検診、運動のことなど、健康で長生きする確率をあげるための最善の健康法を1冊にまとめました」と書いてありました*1。「ニセ医学」という言葉を世に定着させたのだそうですよ。 前著『「ニセ医学」に騙されないために』も、とても気に入っていて、良い評価もいただいたのだけれども、ニセ医学を批判するだけでは不十分なのは明らかです。誤った医学情報に反対するだけでなく、適切な医学情報を積極的に提供することもまた、重要です。ただ、適切な医学情報について書くといっても、これがなかなかたいへんでした。前著では「これはい
日本では、目に関するさまざまな誤った常識がはびこっています。目の健康は「医学」であるにもかかわらず、コンタクトレンズメーカーや美容業界、薬品メーカー、はたまたインチキなお手軽健康本といった商業主義の宣伝に、多くの人が洗脳されているからでしょう。 私が初めて書いた一般向けの書籍『やってはいけない目の治療 スーパードクターが教える“ほんとうは怖い”目のはなし』で、日本にはびこるさまざまな誤った常識を指摘しました。その一部をここで紹介したいと思います。 ブルーベリーを食べても目はよくならない ちまたではブルーベリーが目によいと盛んに宣伝されています。ブルーベリーのサプリメントをせっせと取っている人もいるようです。しかしこれは、私に言わせれば都市伝説のようなものです。そもそもの始まりは、第二次世界大戦中の空軍パイロットの話でした。当時は夜間も有視界飛行でした。夜もよく見えないと困るので、ブルーベリ
手の平は足の裏同様、全身の縮図のようなツボが分布していることをご存知でしょうか。もし手の平のツボをおすことで眼の疲れであったり、腎臓の痛みが少しでも軽減するとしたら？ いま気軽にカラダの痛みを和らげたり体調を整える方法が、海外で話題になっています。 ここで紹介するのは米で大きな話題になっている「Higher Perspective」に掲載された健康法。まず、この手の平の図を見てください。 自分のカラダで、悪いと思っている箇所を探してください。見つけたらその部分へのマッサージの仕方を紹介します。 Step1: 反対の手の親指（この図の場合左手なので、右手で押しましょう）で、気になる箇所を5秒間押します。 Step2: 3秒間離します。 Step3: そしてまた5秒間押します。 Step4: この繰り返しを、3-5分繰り返します。 Step5: そして1日の中でも3-5回繰り返しま
ちまたでは色んな「健康になるための食品・食事法」の情報が出回っていますね。 ちゃんと科学的な根拠があるものから、テキトーでトンデモ理論をふりかざすものまで。 やはりみんな自分の健康には興味があるので、この手の記事には一定の需要があるようです。 そういうぼくも、「機能性食品、食事法、長寿(アンチエイジング)」など、この手の情報が大好きな人の1人でした。 その健康オタクが高じて、大学では栄養学系の研究室に進んだくらいです。 しかし、この分野の研究をやっているうちに、 「多くの情報が出回っているけど、健康になるための食事って実はとてもシンプルなんじゃないか？」 と考えるようになりました。 そして、今ではその考えはほぼ確信に変わっています。 ではそのシンプルな方法とは何か？ 結論を先に言っておきます。 一言で言えば、それは「食を楽しむこと」 食を楽しむとはどういうことか？ それは、具体的にいうと「
入野井 鹿悟の若さを保つ健康法
老化が気になる中高年の方に朗報!! 米国大学研究所の臨床臨床試験で実証 ６９歳の細胞が２８歳まで回復 ８週間の摂取で細胞内のミトコンドリアの働きが 若者並みの水準に!! ▲ 傷ついた細胞膜 ▲ ▲ 修復された細胞膜 ▲ CNファクター（細胞膜代謝セラピー）の特徴 ●若い時のあの活力が蘇ります ●疲労が画期的に回復 ●気分が晴れやかになります ●脳のDNAを損傷から守ります（ボケやアルツハイマー予防） ●聴力の衰えを防ぎます。（ラットの実験で実証） ●心臓など臓器機能も改善 ●細胞の塊である組織にも役立ち、傷や怪我の回復も早くなります ●細胞を活性酸素から守り、細胞の健康を促進します。 ●細胞と体を年齢に伴う損傷から守ります。 ●栄養の吸収が良くなり、他のビタミン剤の効果も上がります。 ●薬の副作用を緩和します。 ＜体験談＞ 私はＣＮファクターが私にもたらしてくれた恩恵について書いています。
ヘビーメタル健康法
1971年東京生まれ。イラストレーター。ドクロ服、ドクロ雑貨集めに情熱を燃やしすぎている。ほかにはワニ、ウツボ、ハダカデバネズミなど毛の生えていない動物も好む。著書に「しろねこくん」、「ココロミくん」、「ひとみしり道」、「ばかスイーツ」などがある。（動画インタビュー） 前の記事：格安高速バスＶＳ高級高速バス
http://hadalove.jp/true-skincare-73 スキンケア商品をいろいろ試してみるものの効果が実感できず、本当に自分に合っているのかと悩んでいる方は多いかと思います。 本記事はそんなスキンケア迷子に陥っている方のために、正しいスキンケアの基礎知識をまとめています。 自分に合ったスキンケア商品を選ぶために、スキンケアの基礎を学んでみましょう。 肌老化の仕組みと防ぐポイントも解説しているので、アンチエイジングケアの参考にもなります。 知らないと損！お金をかけずに効果抜群の美容法まとめ / 美肌マニア http://bihada-mania.jp/blog/11088 できればあまりお金をかけずに綺麗になりたい。 そんな願望を叶えてくれる、お金をかけない美容テクニックをまとめた記事です。 「100円で髪をサラサラにする方法」「鼻の角栓を除去する方法」「10歳若返る造顔マッ
多種に渡る現代の健康法 健康法について
各種健康法についてご紹介。健康法というと昔からあるものという印象が強い一方、近年の健康ブームによってさらにその数が増えてきたという印象があります。 実際、ここ数年の内に生まれた新しい健康法はかなり多いのですが、伝統的に受け継がれている健康法や、ことわざや標語などで提示されている健康法なども埋もれることなく今も存在し続けています。 その為、現代の健康法はかなりの種類が現存している状態です。 それに伴い、方法としても原始的なもの、基礎的なものから、最新技術、最新の器具を使用した物まで非常に数多くあり、ある種混沌とした状態になっています。 健康法の基本的な概念が生まれたのは、江戸時代と言われています。 それ以降、様々な健康づくりの為の諸法が生み出されてきました。 それは時に医療と結び付き、また生活と結び付き、さらには現代において交流と結び付いています。 健康づくり、健康法というものは、ある種文化
胃腸が弱かった人が教える日々の健康法
このサイトでは、忙しくてストレスの多い現代人が、少しでも自分自身の胃腸を労って、健康的な生活をしていくための、管理人自身の体験からの様々な情報をお伝えしていきたいと思います。 小さい頃から体が弱く、特に胃腸のコンディションが良くない状態が続いていた管理人が、とある胃腸の専門家の本を読んでから開眼し、自分の胃腸を労る生活をしていく事が、自分の健康において非常に重要な事だ！という事を感じるようになってから、日々実践している健康法などについて、いろいろお伝えをしていこうと思います。 胃腸というのは人間の体の中でも非常に重要な働きをしていて、それでありながら、ストレスに弱い性質もありますので、ストレスの多い現代社会においては、そのコンディションに常に気を配っていかなければいけません。 管理人も、かつてに非常にストレスの多い仕事していた事があり、その時は胃腸が痛くなる事が非常に多く、それによって、い
筋トレ、減塩、炭水化物…その健康法、実は日本人に意味がありません 「体質」を知れば、病気は防げる！ （現代ビジネス） - Yahoo!ニュース
日本人は筋トレしても痩せない？ 日本人は減塩しないほうがいい？ 日本人に炭水化物ダイエットは厳禁？ 日本人には意味がない「健康法」、やっていませんか？ 「よく『筋トレをして基礎代謝を上げれば痩せる』と言いますが、日本人の体質を考えると筋トレはあまりダイエットに効果的とは言えません。なぜなら日本人は欧米人と違って簡単に筋肉がつかない体質だからです」 『日本人の「体質」』の著者・奥田昌子氏が言う。 最近は高齢者でも、ジムでダンベルやマシンを使って体を鍛えている人を見かけるが、実は「日本人は筋トレをしても痩せない」――。 人の筋肉は筋線維という細い線維が集まってできている。赤い筋線維は「赤筋」または「遅筋」と呼ばれ、ゆっくりと長い時間にわたって働く。一方、白い筋線維は「白筋」または「速筋」と呼ばれ、瞬間的に大きな力を発揮するのが特徴だ。 「赤白どちらの筋線維が多いかは、人種ごとの違いが
ＮＡＴＲＯＭ〈著〉 ◇インチキ予防に「読むワクチン」 「水に汚い言葉をかけると壊れた結晶になる」だの、「ＥＭ菌なるものを河川などに投入すると浄化作用がある」だの、今でも多くのニセ科学が広がっている。根拠がないにもかかわらず、科学のフリをするニセ科学。荒唐無稽のようでいて、その伝播（でんぱ）力… こちらは有料会員限定記事です。有料会員になると続きをお読みいただけます。 こちらは有料会員限定記事です。有料会員になると続きをお読みいただけます。 こちらは有料会員限定記事です。有料会員になると続きをお読みいただけます。 こちらは有料会員限定記事です。有料会員になると続きをお読みいただけます。
世の中には、誰が思いついたのかわからない、ビックリな民間療法が溢れています。おばあちゃんの知恵袋的な「食べ物の意外な使い方」や、「病気への対処法」「怪我の血の止め方」などを知ったとき、思わず感心した経験のある人も多いのではないでしょうか？ インターネット時代でも使えるワザはいつまでも語り継ぎたいですよね。 葉山耕潤さんの著書で、思わず試したくなる健康法の本『ビックリ効果のユニーク健康法』（雄鶏社）の中から、3つ、実践した結果をご報告します！ 試してみたのは、1．トマトジュース洗顔法、2．ペンギン健康法、3．テニスボール健康法の3つです。タイトルだけでも、気になりませんか？ （以下はすべて、著者の個人的な感想です） Photo by Thinkstock/Getty Images.■1．トマトジュース洗顔法 手順は簡単です。 1．トマトジュースを買ってくる（できれば100%果汁のもの） 2．
毎朝の正座健康法習慣で腰痛を治す
柔道整復師。聖和整骨院院長。 株式会社Body Healthcare Room SEIWA代表取締役。専門学校在学中、大学病院で勤務する異色の学生生活から整形外科勤務後、小岩中央整骨院勤務。弱冠22歳で勤務３カ月後に分院長に就任。１日平均100名の来患を継続。同院退職後、聖和鍼灸整骨院を開院。多くの靭帯、筋肉損傷に関する研究結果と、自身の交通事故体験に基づき、「朝30秒の正座」健康法を考案する。20年間で約30万人の施術実績を持ち、『ギックリ腰・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛を治す腰痛治療プロフェッショナル12人』（現代書林）に選出される。その他、多数のメディアにも取り上げられ、「正座の金さん」の愛称で親しまれる。1965年生まれ、千葉県出身。 聖和整骨院ホームページ つらい腰痛が１カ月でなくなる！「朝30秒の正座」健康法 今、2800万人の人を悩ませているという腰痛。湿布薬やマ
風の爽やかな季節になった。通勤時間にウオーキングをして、心身をリフレッシュしてみたらどうだろう。通勤タイムは貴重な「ひとりの時間」。自分のためだけに時間を使える。ウオーキングの専門家や散歩の達人に、効果的な歩き方、楽しみ方を聞いた。日ごろ、デスクワークが多いと姿勢がゆがみがちになる。首や肩の凝りに悩むこともあり、運動不足からくる肥満も頭痛の種だ。そんな人には「通勤ウオーキングが効果的」と、陸
突然ですが・・・私、 「ミルク酢健康法」始めました！ 今日から1ヶ月間毎日続けて、 どのくらい痩せられるものなのか、 真面目に検証してみます。 とは言え、続けるために肝心なのが、 ミルク酢の味ですよね。 気軽に飲めるドリンクとして 取り入れられるのが、 長続きさせるためには理想的。 ということで、 早速ミルク酢を作ってみました。 ミルク酢健康法を知ったきっかけ 私がミルク酢健康法を知ったきっかけは、 医学博士の池谷敏郎先生監修で、 管理栄養士の小山浩子さんが書いた、 「病気にならない体をつくる ミルク酢健康法」という本です。 私、実は池谷敏郎先生のファンで、 本の帯の先生の笑顔にやられて 思わず買ってしまいました(^▽^;) 人柄の良さが滲み出る笑顔と、 優しい声が大好きなんですよね。 もちろんお会いしたことは無く、 先生がTV番組にゲスト出演されると、 癒されているという感じです。 でも
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散歩と睡眠が最高の健康法 - 沖縄で島猫と遊ぶ日々・(ΦωΦ)隠居編
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「コーヒー浣腸」、こんなニセ医学的健康法は誰が始めたんだ？(院長ブログ) - 五本木クリニック
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ノーパンはいいぞ〜ノーパン健康法の素晴らしさ〜 - 涙拭けよ
どうみても30代。 南雲吉則医師（57歳）が提唱する信じられない若返り健康法が話題に。 - NAVER まとめ
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