ギターを習っている。習い始めたときにもブログを書いていて、いま見たら2021年の8月だったので、ちょうど3年ほど経ったことになる。 先週、発表会（教室主催の演奏会）があり、初めてステージで楽器を演奏した。生徒の成果発表会なのでたくさん観客が入るイベントではないけど、そこで演奏した２曲はいずれも「いつか上達したら弾けるようになりたい」と思っていた曲で、自分のギター歴としてはひとつのマイルストーンになった。このへんでいちど思いのたけを書き残しておきたい。 youtu.be これはギターを始めた頃からずっといつか弾きたいと思っていた、アントニオ・カルロス・ジョビンの「Felicidade」。まだまだヨレたりモタつくところがあるが、ずっと先の目標だと思っていた曲に意外に早くたどり着けたことが感慨深い。 楽器を習うとよい 語ると長くなりそうな思いもいろいろあるのだけど、まずはシンプルなメッセージを置
自衛隊に入ってはいけない理由１００
金銭的に割に合わない１残業代が２１．５時間固定だけど、毎日１時間早く出勤させられるのでほぼ確実に固定残業代よりも多く残業させられる ２基本給は最低賃金レベルの給与からスタートしまともに昇給されない ３海上自衛隊の潜水手当だったり航空自衛隊のパイロット手当があればマシになるが、そもそもそれが出来るなら民間ならもっとずっと給料がいい ４月に１０～３回程度の当直があるがその分は給与で払われず代休で与えられるが有給を取る時間的余裕はなく（後述）、実質タダ働き ５深夜勤務、曹長勤務、休日出勤に対しての手当という概念がなく、これらも取れもしない代休で誤魔化される ６定期的に訓練のために隊内の学校に入れられるが、この期間中は自習・掃除・トレーニングの時間があり固定の残業時間が３時間（＝月６０時間）あるような状態になる ７男気ジャンケンという名のカツアゲが横行しており、定期的に先輩から飲食代を徴収される
Y @y_psychologist 筋トレ頑張ってる50代女性のアカウントに「ババアが筋トレやっても無駄wwwババアはババア」みたいなリプついてたんだが、中高年、高齢者にこそ運動習慣や筋トレは大事だし、そもそもお前だって必ずババアになるんだぞと思ったりした。 若さ。 粗製 @Sogekisyu01 これはガチ 93歳で大往生した我が家の祖父様、介護してた祖母が亡くなった後、80代から普通にジム行ってたし、英国旅行やマッターホルンだのマチュピチュだのツアーで行ってたし、90歳くらいまで毎日2時間位散歩してた(同行の30代の孫が先にバテた) 運動習慣があると結構末期まで動ける x.com/y_psychologist…
おっさんのアニメがみたい
趣味を女子高生にやらせたアニメが人気だ。 けいおん、ゆるキャン、ぼざろ、筋トレ、バイクのやつなどなど。 これの男女逆を見たい。 おっさん4人で趣味を楽しむアニメ。 皆でキャンプ行ったり社会人バンド組んだりなぜかカフェ経営したりする。麻雀や競馬やゴルフはいけない。夢がないので。…多分。 そしておっさんは清潔で異性に対して興味が無いクリーンな存在でなければならない。キャバクラも風俗も行かない。セクハラもしない。 そんなおっさんおるか！と怒られそうだが見た目も性格も良いのに何故か彼氏がいない清楚な処女16歳の逆パターンだと思えば許せるだろう。 例えば踊る大捜査線の署長3人組とか。可愛いじゃん？ そんなアニメが見たい。
台風10号、当初の予測よりなんでこんな衰退が早いんやろと思ったら、「屋久島」が台風の目を潰して守ってくれたのが、神のご加護としか思えない
いるか @X_BlueDolphin_X 麻雀ガチ・エンジョイ勢。通称チートいるか🐬 くそ鳴きとカンと七対子が好きな守備型🀄 累計600人参加の楽しいノーレート麻雀『いるか麻雀オフ』主催 現在大阪中心、参加者大歓迎！ 趣味➡人狼/麻雀/Mリーグ/野球/スノボ/筋トレ/株/投資/マダミス/ドライブ 愛車CLA180🚗 気象予報士🌈 フォロー歓迎！ twipla.jp/events/314028 いるか @X_BlueDolphin_X 台風10号、当初の予測よりなんでこんな衰退が早いんやろと思ったら これ昨日の夜の屋衛星画像なんやけど、屋久島（標高が高い山がある）に乗り上げてしまったせいで台風の目が潰されてるねｗ 目が潰れると発達構造が崩れて衰退する傾向にあるので、屋久島が守ってくれたのでは… pic.x.com/nwhbwiez7g
35歳を過ぎて、急に体脂肪率が上がって慌てた。40代を迎えた青木源太アナが、健康管理を楽しみながら続けている理由 - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ
30代後半〜40代を迎えると、まだまだ働き盛りではある一方で、体力の衰えや体調面の不安を抱える場面が多くなりがちです。忙しい中でも健康を気遣っていくためには、どんな工夫をすればいいのでしょうか？ 関西テレビ『旬感LIVE とれたてっ!』のMCなどを務めているフリーアナウンサーの青木源太さんは、40代を迎える中「長く健康で働くこと」の重要性を感じ、健康維持のためのさまざまな取り組みを始めたそう。大好きなアイドル・Hey! Say! JUMPの有岡大貴さんの影響で30代半ばから筋トレを始めたほか、食事や睡眠に関する日々のルーティンにも、自分なりのこだわりがあるといいます。 今回はそんな青木さんに、健康のために取り組んでいることと、継続するコツなどについてお聞きしました。 心筋梗塞・脳卒中など将来病気になる確率を可視化し、生活習慣の改善をサポートするヘルスケアサービス「フォーネスビジュアス」では
冷蔵庫のぬいぐるみをつくる
今まで、いろんなぬいぐるみ家電を作ってきた。 キッチンが充実してきて、かなり生活感が出てきたが、何か物足りない。やはりキッチンには、冷蔵庫が必要だ。 今までで一番大きいぬいぐるみ作りに挑戦してみた。 ぬいぐるみで充実してきたキッチン ぬいぐるみで生活感を出したいという思いで、電子レンジ、コンロなど、今まで様々な家電を作ってきた。 全部ぬいぐるみです 今年の4月は何もなかった 何もない殺風景な作業部屋だったが、自宅並みの落ち着く空間になってきている。 かなり生活感が出てきているが、まだ何か足りない。 ……そう、冷蔵庫がないからだ！！ やはり自炊してる生活感を醸し出すには、冷蔵庫は必須アイテムである。カレーを一晩寝かせたりできるし。 より完璧なキッチンに近づけるべく、冷蔵庫のぬいぐるみを作ることにした。 出来たのがこちら。 実物大、ふわふわ冷蔵庫ぬいぐるみ！ 中の棚やポケットもちゃ
ロックバンド「DEEN」のボーカリスト・池森秀一さんはそば好きとして知られ、またご自身でもそば店もプロデュースしています。そばの魅力について改めて語っていただくとともに、「通いたくなるお店」とは何かを伺いました。 一度ならず、何度も足を運んでくれる“おなじみさん”は、飲食店にとって心強い存在です。そうした常連客の心をつかむお店は、どのような工夫をしているのでしょうか。また、お客さんから見てどういうお店が「通いたくなるお店」なのでしょうか。 今回お話を伺ったのは、人気ロックバンド「DEEN」のフロントマンであり、そば好きとしても知られる池森秀一さんです。約16年前からそばを食べ続け、全国ツアーの際には地方の名店を巡るのがライフワークになったそう。これまで200軒以上のそば店を訪れ、さらにご自身でもそば店もプロデュースしています。そばの魅力について改めて語っていただくとともに、お客さんとして、
精神科医「メンタル病みやすい人の傾向とか、よくネットに書かれているけど、結局は、『要求水準に対して、能力が足りてない人』これに尽きる」
Mii @Drmiidrdr 精神科医（専門医・指定医・指導医）。旧帝の経済学部卒、22歳で旧帝医に再入学。医師歴は約10数年。40前後。趣味は海外旅行（53カ国）、登山、ランニング、ボードゲーム、ゲーム、筋トレ、投資など。
「20代のときよりも15キロ太った。ダイエットしてもうまくいかないし、もう半分諦めている」――こう嘆く「中年太り」の40代、50代は少なくない。通説として「年とともに代謝が減るから太りやすくなる」といわれるが、「20代半ばから60歳までは代謝はほぼ変わらない」ことが2021年に発表された論文で明らかになった。その論文を手掛けたチームの1人が、国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所身体活動研究部運動ガイドライン研究室長の山田陽介氏だ。そんな山田氏に、中年太りの本当の理由や「脱・中年太り」を実現するための方法について聞いた。
聴神経腫瘍に潰瘍性大腸炎。ジャーナリスト・佐々木俊尚さんが大病を経て気付いた“幸せ”の形 - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ
書籍等の執筆のほかインターネットTVやラジオなど多様なメディアで活躍されている作家・ジャーナリストの佐々木俊尚さん。60代を迎えてなお精力的に活動されている印象がありますが、30代の頃に発症した脳腫瘍により右耳を失聴、また厚生労働省の指定難病である「潰瘍性大腸炎*1」という大きな病気を経験されています。 キャリアのスタートとなった新聞記者時代は「とにかく忙しいし、健康を気遣うこともなかった」と振り返りますが、現在は毎日のジムとバランスのよい食事や睡眠週間を心がけ、健康に過ごせているそうです。 「病人扱いされるのが嫌で、人にオープンにできなかった時代が変わりつつある」とも感じている佐々木さんに、自身の経験を通して気付いたこと、これからの社会や医療に望むことについて伺いました。 フォーネスライフが提供する疾病リスク予測サービス「フォーネスビジュアス」では、4年以内の心筋梗塞・脳卒中など各種疾病
意志の弱い人間が13キロ痩せる人体実験の記録
1年ぐらいかけて13キロ痩せた。 マックスで69キロあった体重が56キロまで落ちた。 身長が167センチ(女性)なので、美容体重と言われるものになったと思う。 私は意志が弱く、飽きっぽい。 ついでに大酒飲みで大食いという、デブ牌でできた国士無双みたいな人間なので、10年近く小太りで、ダイエットもあまり続いたことがなかった。 しかし、アラサーにもなって私は出会ってしまった。アイドルだ。 ヨジャ、と界隈では呼ぶが、K-POP女性アイドルたちにハマったのだった。 彼女たちは輝いていた、スラっとした長い足、割れた腹筋、なによりそのファッションが素晴らしかった。 日本の某事務所の影響か、アイドル＝揃いの服、という印象があったのだが、彼女らは全く別の色、系統の服を着て舞台に立つことも珍しくない。 彼女ら1人1人のスタイルを際立たせつつ、全体で見ると美しく調和する衣装に目を奪われた。 彼女たちのライブに
TOPコラムプロフェッショナルの技術書本棚ときにサイコパスのようにクレイジーなアイデアを出し、感情を自分のものにする。小城久美子の「お守り本」4選 プロダクトマネージャー 小城 久美子 プロダクトづくりの知見の体系化を試みるプロダクトマネージャー。書籍『プロダクトマネジメントのすべて』共著者であり、日本最大級のプロダクトづくりコミュニティ「プロダクト筋トレ」の主催者。 経歴は、ソフトウェアエンジニア、スクラムマスターなどの開発職を経験後、プロダクトマネージャーに転身し、現在は現場でのプロダクトマネジメントの傍ら、プロダクト戦略の構築や仮説検証の伴走を実施している。 1. 『サイコパスに学ぶ成功法則 – あなたの内なるサイコパスを目覚めさせる方法』 ケヴィン・ダットン 著、アンディ・マクナブ 著、 木下 栄子 訳 2. 『ブリッツスケーリング 苦難を乗り越え、圧倒的な成果を出す武器を共有しよ
ツナ缶で10分以内「チンジャオロースー風丼」のレシピ。卵黄をのっけて、残った卵白は具にすればいい【筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
こんにちは、料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人です。 連休多め、新学期のスタート、期末など何かと忙しい9月。今日は、買い置き食材のツナ缶で10分以内に作れて、ご飯がガッツリいける丼もの「ツナ缶のチンジャオロースー風丼」のレシピを紹介します。 家中華としても定番の一品、チンジャオロースーの細切り肉をツナ缶にかえ、めんつゆとオイスターソースで味付け。卵黄をのっけて崩しながら食べると、驚くほどうま味たっぷりでご飯がすすみます！ 包丁を使うのはピーマンを細切りにするときだけ。市販の“チンジャオロースーの素”を使わなくても、少ない調味料で美味しくできますよ。 筋肉料理人の「ツナ缶のチンジャオロースー風丼」 【材料】1人分 ツナ缶（オイル漬けタイプ） 1缶 卵 1個 ピーマン 2個 もやし 1/2袋（100g程度） こしょう 適量 サラダ油 小さじ1 温かいご飯 1人分 （A） めんつゆ（2倍濃縮
残暑メシに最適すぎ。鶏むねからラム、刺身まで「アレンジしょうが焼き」ご飯も麺もガッツリいけるレシピまとめ - メシ通 | ホットペッパーグルメ
炒めたしょうゆの香ばしさとしょうがのさわやかな風味で、残暑で落ち気味な食欲を力強くそそってくれる「しょうが焼き」。切って炒めればできあがる失敗知らずなところ、おかずにもおつまみにもなるところなど、とかく家メシ向きな一品です。 『メシ通』では、そんなしょうが焼きの食べ方を広げるべく、定番の豚肉以外にも鶏むね肉に鶏もも肉、ラム肉の切り落とし、マグロやいかなどいろいろな具材で作るしょうが焼きレシピをご紹介してきました。 そこで今回は、「アレンジしょうが焼きレシピまとめ」として、そのなかからとくにおすすめのものを振り返ります。そうめんにのっけたり、パスタにしたり、ご飯と合わせる以外の食べ方もためしてみてくださいね。 INDEX ▽01:トマトのうま味で鶏むね肉も野菜もガッツリ「しょうが焼き丼」のレシピ ▽02:ご飯誘導系おかず「鶏肉となすのしょうが焼き」は、玉ねぎの甘みとしょうがの辛みの濃厚だれが
タグ 10ドル以下 注目銘柄10ドル以下の米国個別株20232023年 税率20242024年2024年ベストLEDマスク20ドル以下の小型個別株24hours market list24時間取引25％UP401ｋ401K40代50代50代 趣味50代おひとりさま50代でもあきらめない50代の達成感5月FOMC60000ppm70％上昇予測ACLXAIAI 英語学習AIチャットAI関連株AI搭載Allure 受賞AmazonAmazon Prime dayAMCAPPLAPRが上がって困る人はAPRレートとは「サヨウナラ」の始め方おいしいお寿司おいしい料理おうちでダイエットおすすめ スムージーおススメおススメ本お茶漬けお土産お尻お得な買い物かかと つるつるかかと ひび割れかかと ガサガサかかとクリームかかとケアかかと保湿かぶれかまってちゃんかゆみがんばり屋さんのこころのトリセツささやかなプ
筋トレを始めたら人生捗り始めた
40過ぎて、寂しいなって思う瞬間が増えてきた。 女性にモテたい。その一心で、筋トレを始めることにした。 自宅で腕立て、腹筋、背筋、スクワット。これなら簡単だろうって思って始めたんだけど、正しいフォームを意識してやると、思った以上にきつかった。 腕立てなんて最初は5回ぐらいで腕がプルプルした。けど、毎日やっていくと少しずつ回数が増えていって、なんか「おっ、俺、やれてるじゃん！」って自己肯定感にも繋がった。 10回、20回、50回とできるようになっていき、それなりに体は絞れてきた。 そんな中で、さらに体を絞りたいなって思ったんだ。そこで思い立ったのが、猫を飼うこと。 腕立て伏せのとき、猫を背中に乗せて行い、スクワットのときには猫を抱っこして行う。俗にいう「猫プラス」ってやつだ。 夜は一緒に寝て、朝起きると「にゃあにゃあ」ってご飯を催促してくる。 仕事から帰ってくると、玄関で待ってるんだ。あの小
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・重要な片足立ち 50歳を超えると片足立ちが難しくなる人が多い。これは筋肉の減少よりも体の硬さが原因で、特に腰まわりの硬さが影響する。 ・運動能力の低下 片足立ちができない人は運動能力も低下している可能性が高い。スポーツは片足の連続運動が多いため、片足立ちが益々重要になる。 ・トレーニング方法 筋トレは血管や関節への負荷が大きくなる。軽い体操や大腰筋を使ったトレーニングが効果的である。 ・力を抜く事が重要 力を入れすぎると体を壊す事がある。運動神経の良さは、如何に力を上手に抜けるかが重要になる。 ・脳と運動神経の関係 脳を活性化させると運動神経が良くなる。日常生活の中でこまめに体を動かすと、逆に脳の活性化にも繋がる。 ・年齢と健康 年を取ると実年齢と見た目や健康状態に、個人差が出るようになる。関節の可動域を保ち、筋肉の柔軟性を維持することが重要になる。 ・力を抜く訓練 体の一部分を鍛えるの
はてなブックマークのブックマーク数が多い順に記事を紹介する「はてなブックマーク数ランキング」。2024年8月のトップ50です*1。 順位 タイトル 1位 管理職が一度は読んでおきたい定番「マネジメントの名著」7冊を解説 | 日経BOOKプラス 2位 何十年も売れ続けている定番の日経文庫11冊を編集長が解説 | 日経BOOKプラス 3位 いつか役に立つやつ - Togetter [トゥギャッター] 4位 ブラウザの履歴を操作して「戻る」ボタンで広告を出すやつについて – コーヒーサーバは香炉である 5位 退職代行モームリ累計利用者15,934名分のデータ・利用された企業情報を公開 | 株式会社アルバトロスのプレスリリース 6位 そこそこ借金して「俺が考える最強のタスク管理・時間管理サービス」作った。どうか使ってみてほしい｜jMatsuzaki🔥 7位 人事制度の脆弱性を衝いて給料UPする『
「1日28時間ゲームして週7で筋トレしたい」ゲームクリエイター、ジムオーナーの顔を持つ芸人、マヂカルラブリー・野田クリスタルが“めちゃくちゃ仕事”した先に見据える未来 | 集英社オンライン | ニュースを本気で噛み砕け
「1日28時間ゲームして週7で筋トレしたい」ゲームクリエイター、ジムオーナーの顔を持つ芸人、マヂカルラブリー・野田クリスタルが“めちゃくちゃ仕事”した先に見据える未来 M-1王者、R-1王者の二冠に輝き、テレビに劇場に引っ張りだこのマヂカルラブリー・野田クリスタルさん。最近ではゲーム開発やパーソナルトレーニングジムの運営にも携わっており、その多才さはとどまるところを知らない。しかし、意外にも「金儲けしたいとは思わない」「余生はゆっくり過ごしたい」とビジネスに対しては消極的だ。果たしてその真意とは……。
管理職が知るべき「部下を育てるコミュニケーション」 チーム力を強化し、組織を活性化：十人十色な「キャリア安全性」 連載：十人十色な「キャリア安全性」 一社で長く働くというこれまでの日本のキャリア観は、コロナ禍を経て完全に過去の話と化した。キャリアは会社が与えてくれるものから、自分が築き上げるものになった。それは、今所属している場所が、自分に成長や安心感を与えてくれる場所なのか──そうした「キャリア安全性」を誰もが求めるようになったともいえる。VUCA時代において、多くの人に当てはまる「最適解」はもはや正解ではない。十人十色なキャリア安全性について考えてみよう。 部下育成における重要なポイントは3つある。「経験・スキル・コミュニケーション」だ。中途入社の社員に対しては特に「何ができるのか」「何をしてきたのか」と経験とスキルに注目してしまいがちだが、いくらスキルが高くて経験が豊富だとしても、コ
とにかく幸せになる!! 脳の筋トレで問題解決能力を養う 脳の筋トレで問題解決能力を養う ここまで、見た目の大切さや、私が思う、成功や幸せになるためのおしゃれについて話をさせていただきました。 様々な方法がある中で、とにかく何か一つでもいいから、まずは自分ができることから始めてください。 何か一つでも変えれば、これまでの人生の中で起きえなかったことが、その変えた分だけ起きる出来事も変わるのです。 そうやって少しずつでもいいから自分を変えて、オシャレが、そして豊かで幸せが似合うあなたになってほしいのです。 でも、その変化のプロセスの中で、必ずと言っていいほど周りからの抵抗が生まれます。 「どうして急にそんな派手な格好してるの？」 「前の方が良かったわよ」というようなことを言う人が必ず現れるのです。 それ以外でも、現実は、会社に行けば怒鳴る上司がいたり、家に帰ればお姑さんとの問題があったりします
ふぁてちゃ提督@8/24-26西日本 @fatechan 旅が好き。プリキュアになりたいプリズムの煌めきを得たアイカツのおじ◆筋トレ勢◆iHerb紹介割引コード: BFZ9952◆我愛台湾◆サウナー◆（＾ν＾）→@fatechan2 amazon.co.jp/hz/wishlist/dl…
人口分布 敬老の日です。 65歳以上が、3625万人と過去最高。 1億2488万人の総人口に占める割合は29・3％で、働く高齢者も増えています。 シニアの働き方を考えます スポンサーリンク 敬老の日 働く高齢者 敬老の日かつては55歳から まとめ 敬老の日 トランプさんは78歳 1946年6月14日生まれのトランプ氏は78歳。 18歳の息子さんバロンさんは、60歳のときに誕生したのでしょう。 60代でも子作り可能ですね。 実際に子を儲けるには、経済的な裏打ちな大切でしょうけど、妻が若ければ子を成せるのがシニア男性です。 65歳以上人口のうち、「65～74歳人口」は1,740万人（男性831万人、女性908万人）で総人口に占める割合は13.8％となっている。 また、「75歳以上人口」は1,849万人（男性729万人、女性1,120万人）で、総人口に占める割合は14.7％であり、65～74歳人
50代、「1日1捨」を11か月続けて革命が起きた。ものが減る以外の絶大の効果も | ESSEonline（エッセ オンライン）
「1日1捨」しやすいものリスト ・壊れているもの ・今後も使わなさそうなもの ・使い勝手が悪いもの ・数が多いもの ・古くなっているもの ・いつか使う予定だか期日が明確でないもの ・頂きもの ・旅先のパンフレットやチラシなどほとんど見ないもの ・自分に合わないもの 1日1捨てを続けていると「もう捨てるものはない」と思うときがあります。そんなときは視点を変えて、1つしかもっていない・新しくて値段が高い・そこそこ使っているものなど、あって当たり前と思っていた「捨てる対象」でないものを、手放すことを想像してみたり、所有する以外の方法を考えてみてください。すると、手放す対象が見えてくることがあります。 たとえば、テレビ。手放したらどうなるのだろう？ と考えたとき、たまった録画を見なくちゃというストレスから解放され、録画にかける時間も、なんとなくテレビをつけるという習慣からも抜け出せるなと気づき、手
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは。竹みかです。 年々、誕生日がまったく楽しくなく、むしろ、来なければいいのにとさえ思える年齢になってしまいましたが……この夏で49歳を迎えました。 とうとう40代最後の年ですね。 いうまでもなく、更年期真っ盛りです。 そんな痩せにくい世代の私が、一昨年の1月から運動（筋トレ、ピラティス、ストレッチ、ウオーキング）と食事（軽い糖質制限）によるダイエットを始め、8カ月ほどで17キロ減に成功しました。 が、その後は長い長い停滞期に入り、次第にしびれを切らして、米やらお菓子やらアルコールやらを解禁し始め、リバウンド地獄におちいっていく……という残念な結果になってしまいました。 まあ～こんな感じで、食事はぐちゃぐちゃになっていったのですが、何とか運動だけは細々と続けられていたのです。 それすらも、この夏は色々な要因が重なり、7月半ばから8月
前例のないアジャイル事例を達成したらCOBOLプロジェクトを任された：Go AbekawaのGo Global！～牛尾さんFrom日本（前）（1/3 ページ） グローバルに活躍するエンジニアを紹介する本連載。今回は世界で活躍する日本出身のエンジニア、牛尾 剛氏にお話を伺う。プログラミングをやりたくて大企業に入社するも、営業的な仕事ばかり。そこで同氏が取った「ギーク的な行動」とは。 国境を越えて活躍するエンジニアにお話を伺う「Go Global！」シリーズ。今回は世界で活躍する日本のエンジニア、牛尾 剛氏にお話を伺った。エバンジェリストとして活躍していた同氏だが、子どものときは内向的で本質的には今も変わっていないという――。 聞き手は、AppleやDisneyなどの外資系企業でマーケティングを担当し、グローバルでのビジネス展開に深い知見を持つ阿部川“Go”久広。なお本稿はインタビューの雰囲気
毎日17時に「YouTubeにゲーム実況動画」を配信しております。 魔が刺したら覗いて見てね↓↓↓ 昨日までのニュースを簡単に振り返ろうかなと思ってます。 よかったら御一緒に眺めましょう！ エヌビディア株が急落しているそうですね。みんなは被害大丈夫かね？ エヌビディア株急落、2789億ドル吹き飛ぶ－米１銘柄として過去最大 https://t.co/hcMI56SnJB — ブルームバーグニュース (@BloombergJapan) September 3, 2024 エヌビディア株が急落しているよー！って、記事があったので共有。 記事の内容は、簡単ですがこんな感じ。 ・エヌビディア株が3日「9.5%下落」したらしく、「約40兆5460億円」吹き飛んだそうな。アナリストは「人工知能に熱狂しすぎw」と発言している模様。 ・下落した理由は「売上見通しが投資家の期待に届かなかったから」らしく、他の
どうも僕です。 みなさんは台風被害どうですか？ 自分の住んでるところは台風が弱まってから来るということなのですが、絶賛雨風強くて震えております。 え？聞いてるのと違うけど？（白目） 本日天気が良ければ、家の玄関に監視カメラを付ける予定だったのに。。。（防犯対策） くぅ。本日は大人しく。。。 ジムに筋トレいってきます。（脳筋） 皆さんは外の状況を見て、しっかり判断してください。 では生き抜きましょう。 Follow @nekoai1992 良かったら他のブロガー様の記事もご覧ください。↓↓↓ 経済は感情で動くposted with ヨメレバマッテオ・モッテルリーニ/泉典子 紀伊國屋書店 2008年04月 楽天ブックスAmazonKindle 世界は感情で動くposted with ヨメレバマッテオ・モッテルリーニ/泉典子 紀伊國屋書店 2009年01月 楽天ブックスAmazonKindle
近所で見つけたザクロの実。 昔々、我が家でもザクロの木を植えていたので、懐かしかったです。 もうすぐ、健康診断があるので、久し振りに健康の話を書きますね。 ここ何年か、体力が少しずつ落ちているような気がします。 特に、この一年ははコロナの後遺症からか、すぐ疲れてしまう…。 耳鳴りも慣れてきたけど、よくなったような気はしないし。 健康診断でも、コレステロールが高いのはいつものことで、その他も、ちょこちょこと何かしら、引っかかっているのが現状です。 若い頃は全く引っかからなかったのに…苦笑 それで、主に恒常的に引っかかるコレステロール対策として、散歩をするようしていたのですが、今年の夏は非常に暑く、外に出るのも億劫でした。 それで、家でできる運動はないかと探していました。 家でできる運動については、よくよく思いだしてみると、色々なことに挑戦していましすね。 飽っぽい性格からか、長続きはしていま
皆さんお久しぶりです。ごーよくです。 ブログの更新は半年振り。実は更新できなかった切実な理由がありまして・・・なんて事はなくただ放置してました。すみません。 今回は久々という事で最近購入して良かった物をご紹介します。あれだけ買ってたキャンプ道具は一つも入ってません。 Anker / Soundcore Life P2 Mini ナカノ スタイリング / スーパーハード5 木尾士目画集 明日また、部室で。 スズキ / スイフト スポーツ(R4年製) THE NORTH FACE / ウエストポーチ スウィープ Vapengin / 電子タバコ クールミント味 ATiC / スントコアバンド 小説 ARMORED CORE Ⅵ FIRES OF RUBICON ヒルズフィールド / 虎レモンサワーグラス 最後に・・・ Anker / Soundcore Life P2 Mini Amazon価
ご飯やパンを食べない炭水化物抜きダイエットはかなりの確率で失敗するそうです。 炭水化物抜きダイエットは脳のエネルギー源である糖質を抜いて脂肪から作られるケトン体をエネルギーにして 使っていく事で痩せるダイエットです。 このダイエットが失敗しやすいのはよくよく考えれば当たり前なんですね。 その理由を書いていきます、何か言いたい事がありましたらコメント欄までお願いしますm(_ _)m 一生、炭水化物を食べないとかはできない ダイエットというのは体重のコントロールです。 自分のベスト体重にするための行動をダイエットと言います。 なので体重を減らそうとするたびに炭水化物を抜くという決断ができるでしょうか？ 正直、かなりのストレスだと思います。 というのも炭水化物は脳が求める栄養がたっぷり詰まった食材。 それを断つというのは結構きつい 頭がボ～っとしてしまう 炭水化物抜きダイエットは脳の栄養である糖
私のスポーツジム通いは無駄なのか？ 「三千円の使いかた」という本を読み、無駄遣いについて考えた。(お金のことを考えるきっかけになった本👍) 三千円の使いかた (中公文庫) 作者:原田ひ香 中央公論新社 Amazon 私はジムで週3回、傾斜をつけて30〜40分の早歩きをしている。やろうと思えばなんだって揃っているというのに、筋トレ関係のマシンは一切使わない。 「歩くだけやったらもったいないな。でも、ジムに行ってなかったら、もっとえらいことになってたんとちゃう？」と姉が言う。 「もっとえらいこと…」私は小さな声で姉の言葉を繰り返す。 そして、「目糞鼻糞を笑う」ということわざを、ぼんやりと思い出していたのでした。 とりあえず、私はどれだけもったいなかったかを計算をしてみることにした。 7,678円(月会費)×5年＝460,680円。 460,680円！目がシバシバするわ。 460,680あった
「マッチョになりてぇ」と思ってトレーニングジムに通い出して9か月になりました。1週間に2回程度だったのが今は4日ほどジムに行って鍛えてます。そんな僕も最初は不安と疑問だらけでした。 そこで今回は僕が思っていた不安や疑問とそれに対する答えや実際の結果をご紹介します。 身体がガリガリで恥ずかしい・・・ 何着ていけばいいかわからない 力んでる所を見られるのが恥ずかしい 何すればいいかわからない… フリーウェイトコーナーが怖い 最後に・・・ 身体がガリガリで恥ずかしい・・・ 僕が最初に思ったのがこれ。めちゃくちゃマッチョな人がいる中で僕みたいなガリガリが行ったら恥ずかしいだけじゃないかと勝手に想像してました。 実際には・・・ 男性、女性、学生さんから年配の方、びっくりするくらいマッチョな方からお腹がぽっこり出てる方まで本当に様々な方がおられるので、気にするだけ無駄でした。 逆に気にしてキョロキョロ
今回はサイゼリアの絶品おすすめメニューをランキング形式でご紹介いたします♪ これからランチやディナーに行く際は必見です！是非チェックなさってください。 【絶品】サイゼリアランチメニュー人気ランキング 第10位：「コーンクリームスープ」 コーンクリームスープ コーンクリームスープ 7 味 8 コスパ 9 見た目 コクがあり、まろやかでクリーミーな優しい味わいが大変魅力的です。 注文してからテーブルに届くまでのスピードも凄く速いので、オードブルとしても最適ですよ👍 ⭐︎世間一般の反応 冬場やプールなどで冷えた体にこそ沁みる！ 何度もおかわりが欲しくなる中毒性のある旨さ。 濃くて濃厚だけどしつこくないあっさりした甘さが堪らない！ スポンサーリンク 第9位：「タラコソースシシリー風」 タラコソースシシリー風 タラコソースシシリー風 8 味 8 コスパ 7 見た目 子どもにも大人気の「タラコソース
【グルメ・手打ちそばと酒と肴の店 がじゅまる】山形だしで食べる手打ち蕎麦が最高に美味しい。仙台市 北四番丁駅 2回目 - 八五九堂 Blog
いやぁ〜8月は長かった！ 車を代替えしたり、グランチャと娘夫婦と温泉に行ったり、福島に桃を買いに行き、そしてぶどうを買いに福島と山形にもドライブしました。グランチャが可愛くて可愛くて、ハグしながら歩く為に２ヶ月前から筋トレをしてましたが、グランチャは成長している訳で、もっと頑張らなきゃなりません。じいちゃんも大変ですよ。 手打ちそばと酒と肴の店 がじゅまる 前回初めて食べたお蕎麦がとても美味しかったので再訪問です。ランチのメニューの種類は少ないですが、お蕎麦の他のご飯メニューがとても美味しいのです。この日も開店時間ねらいで訪ねました。 お店は前回同様に店主とお母様？の二人体制の様です。ランチメニューは蕎麦の盛りの量を選びます。並盛200g、中盛300g、大400gです。各々700円、950円、1,150円とそれなりのお値段です。この日の日替わりのご飯「梅じゃこごはん」です。200円。そして
ふと体重計に乗ってみると ＋５Ｋｇ（キログラム） 増えて嬉しい物は結構あります 財布の重さが増えてくれると嬉しいし、 お子さんをお持ちの皆様におかれましては、日々成長し重くなる子どもが楽しいのかも知れません（私に子どもはおりませんが） 体重が増えても嬉しくない！ 体重は、増えて嬉しくない物の最たるモノではないでしょうか？ 筋肉増量中のアスリートの方は除いて しかも、５ｋｇとは…… ４０代の体重増加は落としにくい上に、膝や腰への負担も恐ろしいのに……っ！ 原因はなんだろう？ 食事の量は増えていない というか、夏の食欲減退で減っていたほど とはいえ、間食は結構していたように思う 夜食は、週に１回ぐらい？ それにしては増えすぎだが、他に考えられる理由もない気がする とりあえず 筋トレ、再開しました ただし、スクワットだけ、朝と夕に２０回 今恐ろしいのは、体重増加そのものではなく、それによって再発
おはようございます。 朝から 蒸し暑い空気です。 ぼちぼち 秋気配だな～って 油断していると 日中はまだまだ暑く、 熱帯夜続きです。 季節の変わり目、 夏の疲れが出やすい頃。 体調管理に くれぐれも気をつけて.... の朝です。 今日は まずは御詫び、 朝から 生生しい タイトル写真ですいません。 ブログ記事は 父さんの身体についてのお話です。 父さんは 身長169㎝、体重64㎏な ごくごく ありきたりな 日本人男性の体形ですが 子供の頃から 気になる場所が..... その場所、 身体の部分は 膝です。 かなりのO脚で 膝と膝の間は 拳が余裕で入るほどの隙間。 歩いていても かなり特徴的な歩容です。 ※歩容・・・歩く姿、歩行姿勢 最近、 このO脚からくる 脚のむくみ、 腰痛が 段々ヒドくなって来ています。 これはイカン！ 一般の方より 多少、こういうことに 詳しい職業である ぼちぼちオヤジ
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