今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。💖 医学博士である池谷医院院長の池谷敏郎先生の著書「図解 血管を鍛えると超健康になる」からご紹介。 昨日に続き、本日も第3章 続・血管年齢ではわからない”隠れた危険”をみつける方法をお届けします。 第三章 突然死だって防げる！血管年齢ではわからない”隠れた危険”をみつける方法 なんとなくだるい、がんばれなくなってきた…は、「血管力」低下の黄信号 30代でも早すぎない！「血管にいいこと」始めましょう！ あなたは大丈夫？「突然死」危険度チェック① ～さいごに～ 第三章 突然死だって防げる！血管年齢ではわからない”隠れた危険”をみつける方法 なんとなくだるい、がんばれなくなってきた…は、「血管力」低下の黄信号 血管は「ものを言わぬ臓器」と呼ばれます。昨日述べたとおり血管の病気のほとんどは自覚症状なく進行し、突然命を奪うことが多いからです。しかし
血管にミニロボットを入れて外科手術を行う概念実証に成功
詰まりを起こした血管を外科医が治療するときには、病変部に向けて極細のカテーテルを慎重に通し、X線に写る造影剤を投入するという治療法が採用される場合があります。こうした治療をより簡易的に行うため、血管内を移動できる小型のロボットを用いて造影剤を投入するという方法が開発され、その実験に成功したことが明らかになりました。 Mini Robot Enters Blood Vessels, Completes Surgery - IEEE Spectrum https://spectrum.ieee.org/mini-robot-surgeon Small Magnetic Robot Completes Vascular Surgery - YouTube 脳卒中や心筋梗塞、末梢動脈疾患など、血管が詰まることによって起こる症状は人間の死に直結することがあり、世界人口の高齢化や肥満の増加に伴い、今後
「末梢血管を開く」と高血圧も動脈硬化も防止できる
東京医科大学客員講師。1962年東京都生まれ。1988年東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科（循環器内科）に入局。1997年東京都あきる野市で医療法人社団池谷医院を開設し理事長兼院長に就任。医学博士。生活習慣病の指導と治療と共に、狭心症・心筋梗塞・慢性心不全などの心疾患の治療も行う。生活習慣病、血管、心臓などの内科・循環器系のエキスパートとして、数々のテレビ出演、雑誌・新聞などへの寄稿、講演など多方面で活躍中。『60歳を過ぎていても血管年齢30歳の名医が教える「100年心臓」のつくり方』（東洋経済新報社）、『完全版 最速で内臓脂肪を落とし、血管年齢が20歳若返る生き方』（プレジデント社）、『図解「血管を鍛える」と超健康になる！』（三笠書房）など、著書多数。 池谷医院https://iketaniiin.com/ 「末梢血管」を鍛えると、血圧がみるみる下がる！ 末梢血管は血圧を左右す
【ストレッチ】血管のばし - あしたが変わるトリセツショー
硬くなってしまった血管を柔らかくするためにおすすめしたいのが「血管のばし」。太ももやふくらはぎなど太い血管が通っているところを伸ばすストレッチです。このストレッチで、血管を柔らかく保ちましょう！
無気力🍆 @dust_nurs めっちゃ血管細い患者さん採血オーダー出てたんだけど普通に取れなくて、2回失敗したから「上の人呼んできます」って言ったら「これも経験なんだから自分でやりな！！」ってめっちゃ男前な叱り方されて結局4回目で成功した。ずーっとニコニコして「大丈夫痛くないから」って言ってくれて泣きそうなった 2022-10-05 11:53:13
最新の医学情報が寄せられる国内外の医学誌・医学会、大学、公的団体の研究発表をもとに作成・配信される医療・健康ニュース配信サイト。 ヘルスデーニュース 最新の医学情報が寄せられる国内外の医学誌・医学会、大学、公的団体の研究発表をもとに作成・配信される医療・健康ニュースです。医療分野だけでなく運動、食生活など健康と密接にかかわるヘルスケア記事も紹介します。詳しい利用規定はこちらをご覧ください。 バックナンバー一覧 コーヒー・緑茶をよく飲む中年期女性はBMIが低く血管年齢が若い コーヒーや緑茶の摂取量が多い中年期の女性は、BMIや体脂肪率が低く、血管の柔軟性が保たれていることを示す結果が報告された。東京医科歯科大学大学院医歯学総合研究科茨城県地域産科婦人科学講座の寺内公一氏らの論文が、「Nutrients」5月11日オンライン版に掲載された。 コーヒーや緑茶の摂取量と心血管疾患のリスクが逆相関す
大相撲の元前頭潮丸の東関親方（本名・佐野元泰＝さの・もとやす）が13日午後9時52分、東京・葛飾区の部屋で血管肉腫のため死去した。14日に日本相撲協会が発表。41歳だった。東関親方は体調不良のため、昨年の九州場所から休場していた。通夜、告別式などの日程は未定。 この日、部屋で取材に応じた、おかみさんで妻の真充さん（40）によると、7日から入院していた東関親方は10日に容体が悪化。かねて「力士たちと会いたい」と話していた親方の意向をくんで、12日に入院先の病院から部屋に戻した。宮崎・延岡市で合宿を行っていた部屋の力士も急きょ帰京。部屋に戻った東関親方は、穏やかな表情で弟子1人1人の手を握ってコミュニケーションを取ったという。真充さんは「みんな見送ることができた。それだけは救い」と話した。 現役時代は先代東関親方（元関脇高見山）の弟子として、176センチと小柄な体格ながら押し相撲で活躍した。9
血管の若返りに効果的な運動もあれば、老化を進める運動もある 誰でも年齢を重ねれば、体の機能は衰えていく。全身に張り巡らされた血管も例外ではない。加齢や過食、運動不足などによって、血管は次第にしなやかさを失い、硬くなる。さらに、血管の壁が厚くなり、粥腫（アテローム）と呼ばれるコブのようなものもできてくる。こうした血管の老化は動脈硬化と呼ばれ、やがて心筋梗塞や脳梗塞などの命を脅かす病気を引き起こすリスクを高める（詳しくは第1回参照）。実際、日本では心疾患や脳血管疾患で亡くなる人が年間30万人を超えている。 近年、血管の状態を評価する簡便な検査法の開発が進み、動脈硬化の程度も、頸動脈エコー（超音波）検査や脈波伝播速度（PWV）測定によって推測できるようになってきた。それに伴い、「血管の老化はどうしたら予防・改善できるのか」というテーマに関する研究が盛んに行われるようになっている。 身体活動（運動
「脳血管年齢」の計測で脳卒中予防を ｜ 村田裕之の団塊・シニアビジネス・シニア市場・高齢社会の未来が学べるブログ
団塊・シニアビジネスのパイオニアで高齢社会問題の国際的オピニオンリーダー、村田裕之が注目の商品・サービス、シニア市場トレンド、海外シニアマーケット動向を独自の切り口で解説。ビジネスの視点、教訓・学び、生活のヒントをお伝えします。 シルバー産業新聞 連載「半歩先の団塊・シニアビジネス」第188回 脳年齢とは 東北大学発ベンチャーのNeU（ニュー）が「脳血管年齢」と呼ぶ脳の健康チェックの新たな指標の提供を23年1月より開始する。脳血管年齢という言葉は、脳の血管年齢を意味するが、従来存在する「脳年齢」との違いを整理しておく。 脳年齢とは個人の認知機能検査スコアが実年齢何歳の平均値に相当するかを表したものだ。多くの年代の健常者に認知機能（実行機能）検査をやってもらい、実年齢と認知機能検査スコアとの相関係数を算出し、これに基づいて評価している。 この意味において脳年齢とは認知機能年齢と言える。東北大
血管年齢が実年齢より高かった事件！ - もみじの備忘録
今日は血管年齢のお話しです。 「血管年齢、無料で測定します！」 血管年齢が実年齢より高かった！ 筋トレしましょう！ 血管年齢、どう下げる？ 最近のアレコレ 「血管年齢、無料で測定します！」 よく行く農産直売所の入口付近、屋外ブースに何やら人が並んでいます。イベント的なものをやっている模様。 なんだろうと見てみると、「血管年齢、無料で測定します！」とのこと。 ん、誰が何の目的でやってるイベントなんだろう？ 見渡す限り、医療機関の名前も、医療機器メーカーの名前もありません。なんだろうなぁ・・・ 横目に見ながら農直に入り、お買い物を済ませました。 出てきた時には、血管年齢に並んでた人は既にはけていて、「どうぞ、血管年齢お測りしますよ」と声をかけられてしまいました。 ま、測ってみますか。 血管年齢が実年齢より高かった！ 血管年齢ってどうやって測るんだろう？ と思ってましたが、指を挟んで脈を測るよう
大阪大や名古屋大、東京医科歯科大などのチームは、人工多能性幹細胞（ｉＰＳ細胞）から作製したミニサイズの血管状組織を使い、新型コロナウイルスの重症患者に特徴的に見られる血管炎を悪化させる遺伝子を特定したと２４日までに発表した。この遺伝子の働きを阻害する抗体製剤をサルに与えると症状を抑えることができたという。
脚の静脈内で瘤（こぶ）のように血液がたまる「下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）」は、多くの人で起きているとの調査結果がある。出産した女性では、半数で起きているとの報告もある。自分の足を健康に保つための「健足術」の連載6回目は、下肢静脈瘤を防ぐセルフケアや動脈硬化を防ぐ生活習慣、検査法を紹介する。◇ ◇ ◇前回「ふくらはぎを使って歩こう 血液流し脚の血管を健康に」で触れたように、脚の静脈の
アメリカで、新型コロナウイルスの感染が疑われ、全身の血管に炎症が起きる「川崎病」に似た症状を示した若い世代の患者およそ200人を詳しく調べたところ、心臓や血管などに炎症は起きていたものの、「川崎病」とは異なるとみられるとする分析結果を、アメリカのＣＤＣ＝疾病対策センターなどの研究グループがまとめました。 それによりますと、患者は肺炎などの症状に加えて、80％が心臓や周囲の血管に炎症、59％が皮膚に発疹があり、全身の血管に炎症が起きる「川崎病」に似た症状を示すケースが多かったものの、ショック症状を起こして血圧を上げる治療などが必要になったケースが50％に上るなど、「川崎病」とは性質が異なるとみられるということです。 欧米では、新型コロナウイルスの感染が拡大したあと、「川崎病」に似た症状を示す子どもの患者の報告が相次ぎ、関連を指摘する声が出ていました。 研究グループは、「川崎病」ではなくても、
難聴OTとして介護施設に勤務。 OTとして生き残るためにビジネス視点で7つのUSPを追求！転職や副業、趣味など話します。
冒険病理学者・家森幸男さんに聞く、健康長寿を実現する食事（第2回） 2022/3/23 柳本操＝ライター 予防栄養学のプロフェッショナルで、“冒険”病理学者としても知られる、京都大学名誉教授の家森幸男さんは、世界25カ国61地域を巡り、地域に根付いた食事と健康に関するエビデンスを明らかにしてきた。世界で集めた調査結果をもとに現在も「健康長寿を維持する長寿食」をテーマに研究を続ける家森さんは、「日本人は大豆と魚から多大な恩恵を受けている」と話す。後編では、大規模調査で明らかになった大豆・魚と心筋梗塞との関係、また、日本食とともに長寿食として知られる地中海食と日本食との共通点についても聞いていく。
【新型コロナ】一度感染すると「肺、肝臓、腎臓、腸、脳、眼、鼻、心臓・血管」にダメージ…米サイエンス誌 : 哲学ニュースnwk
2020年04月18日18:00 【新型コロナ】一度感染すると「肺、肝臓、腎臓、腸、脳、眼、鼻、心臓・血管」にダメージ…米サイエンス誌 Tweet 1: 中指 ★ 2020/04/18(土) 16:42:33.60 ID:He+fz41a9 BE:166382892-2BP(1000) awazu21 @awazu21 米サイエンス誌の新型コロナウイルスの記事。「この病気は人体のほとんどすべてを攻撃し、壊滅的な結果をもたらす」ウイルスが時間の経過とともにダメージを与える人体組織を解説している。肺、肝臓、腎臓、腸、脳、眼、鼻、心臓・血管を表した図は衝撃だ。 https://www.sciencemag.org/news/2020/04/how-does-coronavirus-kill-clinicians-trace-ferocious-rampage-through-body-brain
飛行機や鉄道の騒音は人々の心をかき乱すだけでなく、難聴を引き起こしたり、認知症リスクの増加と関連したりしています。近年の研究では、騒音は人間の心血管系にも重大な悪影響を及ぼすことが明らかになっているとのことで、騒音が身体にもたらす悪影響について科学系メディアのKnowable Magazineがまとめています。 Sounding the alarm: How noise hurts the heart https://knowablemagazine.org/article/health-disease/2021/how-noise-pollution-affects-heart-health 騒音への暴露が難聴と関連していることは広く知られていますが、飛行機や列車、車による交通騒音は大気汚染に次ぐ主要な生理学的ストレス要因にも位置づけられており、過去10年間で交通騒音を心血管疾患のリスク
ココアに含まれるフラバノールを高用量摂取すると、脳の血管の機能が活性化され、同時に一部の認知機能も向上することが、英国で行われた小規模な無作為化試験で明らかになりました。フラバノールは、ポリフェノールのなかで最もよく知られているフラボノイド系化合物の一種です。緑茶の成分としてよく知られているカテキンやエピカテキン、エピガロカテキンなどがフラバノールに分類されます。フラバノールは緑茶のほか、ココ
スポーツをしたり長時間歩き回ったりすれば、肉体的疲労から足がだるく、重く感じます。疲労の心当たりはないのに「なんとなく足がだるい・重い」と感じることや、長時間の立ち仕事をしている方など、慣れているつもりでも疲労が蓄積して感じることもあります。 また、疲労だけではなく、足の血流が滞ることで老廃物がたまり、慢性的にだるさ・重さを感じることもあります。 運動などで筋肉を使ったわけではないのに足にだるさ・重さを感じる場合、疲労の蓄積が考えられます。ふくらはぎの筋肉がこわばって硬くなっている状態です。 心臓から遠い足の血流を循環させるのは心臓の力だけではできません。そこで、ふくらはぎの筋肉が、足の静脈血を重力に逆らって心臓に押し上げる役割を担っています（筋肉ポンプと言います）。 立ち仕事などで疲労がたまり、筋肉が硬くこわばってくると、筋肉ポンプが十分に働かないため血流循環が悪くなり、老廃物が蓄積して
sekkai on Twitter: "糖尿病、名前が病態と一致していないので高血糖性全身血管神経傷害症候群とかに改名して欲しい。"
糖尿病、名前が病態と一致していないので高血糖性全身血管神経傷害症候群とかに改名して欲しい。
橙⚡️ on Twitter: "男性が女性から受ける性被害に関するヨーク大学の論文読んでるんだけど、「男性は体格や力の差で女性を撃退できるから被害は少ないという有害なレイプ神話」みたいな、インターネットフェミが読んだら血管切れそうなことがバンバン実証してあってすごい"
男性が女性から受ける性被害に関するヨーク大学の論文読んでるんだけど、「男性は体格や力の差で女性を撃退できるから被害は少ないという有害なレイプ神話」みたいな、インターネットフェミが読んだら血管切れそうなことがバンバン実証してあってすごい
レモンにそんな効果があったのか！ ハチミツ、レモン、牛乳でレモンラッシーを飲んで骨粗しょう症防止！ 1日5個も食べる人もいる健康になるレモンの効果はすごい！ レモンの皮は実よりも23倍も抗酸化作用が！ 動脈硬化の心配のある人は、レモンを食べるべし！ 広告 レモンの消費量が多く、健康寿命が長いのは瀬戸内海！広島！ 誰でも長生きはしたいですよね。 でも、健康じゃないと、いくら長生きをしてもつまらないです。 そこで、レモンの登場。 レモンを食べると、血圧上昇を抑制、動脈硬化を抑えてくれます。 抗酸化作用があるんですね。 だから、疲れにくいですし健康でいられるという事。 瀬戸内海、広島ではレモンの消費量がとても多く、ひとり月に5～6個はあたり前どころか、1日レモンを5～6個食べる人もいるそうです。 そんな方たちの血管年齢を調べると、かなり若いのです。 それを知ったからには、レモンをもっと食べたくな
降圧薬（高血圧に対するお薬）｜心臓血管病を理解しよう｜心臓血管外科特設サイト｜医療法人徳洲会名古屋徳洲会総合病院
心臓血管病の中でも狭心症、心筋梗塞、大動脈弁狭窄、大動脈瘤、大動脈解離、閉塞性動脈硬化症の原因は動脈硬化（動脈の血管壁が厚くなったり、硬くなったりして血液の流れが悪くなる症状のこと）がほとんどです。高血圧、糖尿病、高脂血症、肥満、喫煙などがあると動脈硬化が起こりやすくなるといわれています。心臓大血管手術の後も血圧が高いと心臓、血管への負担が高く再発の原因、人工弁機能不全の原因にもなります。 ① 高血圧の治療について 生活習慣の改善と、薬物療法を組み合わせて行います。生活習慣の改善とは、肥満、塩分のとり過ぎ、運動不足、喫煙などの生活習慣を見直し、高血圧の重症度を進行させないためのものです。生活習慣の修正だけでは血圧が下がらない場合、薬物療法を併用します。薬物療法とは、降圧薬によって血圧を下げることです。これらをどう組み合わせてすすめて行くかは、医師と相談した上で決定されます。血圧の目標値は医
脳卒中や心筋梗塞を防ぐために、やわらかくしなやかな血管を保つこと、すなわち血管老化を防ぐ方法はいくつかありますが、NO（エヌオー：一酸化窒素）の産生を増やすこともその１つです。血管内で発生するこのNOという物質は、血管を柔らかくすることが分かっています1)。運動不足が気になり、運動能力に自信がなくなる中高年でも、簡単な日常動作でNOを産生させることができます。さらに、NOの産生を増やす食事をとることで効果が高まります。極寒の時期や真夏の暑い時期でも、家の中でできることから積極的に行い、血管の老化を防いでいきましょう。 NOは血管を若々しく保つための鍵 血管は加齢とともに硬くなり、しなやかさを失っていきます。これは血圧が高くなる大きな原因の一つとして考えられています。血管は外膜、中膜、内膜の3つの層で構成されており2)、中膜は平滑筋という筋肉でできているため、他の筋肉と同じように加齢とととも
今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。 医学博士である池谷医院院長の池谷敏郎先生の著書「図解 血管を鍛えると超健康になる」からご紹介。 本日は昨日に続き第五章 ４つのリスクファクター 「気をつけたい！日常生活にある危険因子」をお届けします。 第五章 4つのリスクファクター 「気をつけたい日常生活にある危険因子」 「血管力」を下げるARF4（エーアールエフフォー）にご注意！ 危険度第１位「喫煙」は悪の絶対的エース 危険度第２位 うれしい興奮も危ない⁉「高血圧」 ～さいごに～ 第五章 4つのリスクファクター 「気をつけたい日常生活にある危険因子」 「血管力」を下げるARF4（エーアールエフフォー）にご注意！ 動脈硬化のリスク要因は「ARF4（エーアールエフフォー）」と呼ばれています。 【ARF４ 第1位】喫煙 【ARF４ 第2位】高血圧 【ARF４ 第3位】脂質代謝異常 【ARF４
ANCA関連血管炎には、地域性や人種差があることが知られています。 ANCA関連血管炎の発症率は国ごとに地域性があり、日本はMPAが多い 「ANCA関連血管炎の地域性は？日本とイギリスの違い」 ANCA関連血管炎に関してはこちらの記事もご覧ください。 2015年に報告された日本人における多施設コホート研究から、ANCA関連血管炎の肺病変合併の頻度、その予後への影響が明らかとなりました。 Hirayama K, et al. Pulmonary involvements of anti-neutrophil cytoplasmic autoantibody-associated renal vasculitis in Japan. Nephrol Dial Transplant 2015;30 Suppl 1:i83–93. 結果 対象：急速進行性糸球体腎炎（RPGN）合併のANCA関連血管
コロナウイルス、血管壁壊し侵入 京大チームが米科学誌に発表 ｜ 共同通信
Published 2022/09/22 03:28 (JST) Updated 2022/09/22 03:45 (JST) 新型コロナウイルスが血管の内壁を構成する細胞同士の接着を弱めて壊し、できた隙間から血管内に侵入していることが分かったと、京都大の高山和雄講師（幹細胞生物学）らのチームが米科学誌に21日発表した。 チームによると、コロナウイルスが呼気から人の体内に入ると、気道表面の細胞に感染して増殖する。その後さらに気道の内側にある血管の中に入って他の臓器に広がるが、コロナウイルスが血管に侵入する詳しい仕組みは不明だった。 チームは呼吸器の血管細胞などを配置し、感染させたコロナウイルスがどうやって血管に侵入するか再現する実験モデルを開発した。
サウナが健康に良い！って、どこのどういう理屈なの？ バンジージャンプ好きみたいな、何万分の一で地面に落下する事があっても飛びたいっていう臨死体験マニアだというなら理屈は解るが。健康に良いというのは皆目見当が付かない。
血管伸ばしと首ガードでポカポカ冷え知らず♨ - karutakko-muratanの日記
今日は⛄ しっかり積もりましたね。 昨日は、天気予報もニュースも雪の話題が多かったですね。 旦那様の車のタイヤ交換も本当にギリでした。 でも、11月の観測史上。。。 とか、例年の5倍～10倍とか大騒ぎしてましたが、今日から12月ですしね。 11月1日に大雪が降ったらそれは大騒ぎすべきでしょうが、寒気団が来る時期ですしこんなもんですよね。 でも、秋が短く一気に冬に突入した感じですね。 そんな私も今朝は今シーズン初めて「ベッドから出たくない」と、少しグダグダしてました。 けどいつものルーティンワークをすることにより、達成感を味わいます。 さて、毎年のように冬のポカポカ対策をお勧めしてましたが、こんな前からしてたんですね。 karutakko-muratan.hatenablog.com 実は、このポカポカ対策をしていると痩せます。 暖房費節約したい気持ちはわかりますが、冬は血圧も心配なお年頃で
最強の老化物質「AGEs」が体を破壊する また、血糖値が異常に高い状態を「高血糖」といいますが、この状態を繰り返すことで、血管の老化が進行します。 血管の主要な材料は、たんぱく質です。血液中に多量のブドウ糖があふれている高血糖状態が繰り返されると、このブドウ糖と血管壁のたんぱく質が結びつき、「糖化」という現象を起こします。血管壁に糖化が起こると、酸化ストレスによって血管の働きが阻害されたり、組織に変性が起こったりすることから、動脈硬化が進行してしまうのです。 糖化反応で変性したたんぱく質は、「AGEs：エイジーイーズ（終末糖化産物）」と呼ばれます。 AGEsは血管だけでなく、体のあちこちで発生、蓄積され、酸化ストレスによって体内をどんどん老化させるやっかいものです。さらに、AGEsは血管壁の内部にも侵入し、そこに炎症を引き起こすことによって、動脈硬化の進行に拍車をかけることも分かっています
「血管美人」で見た正常な血管（左）とゴースト化した血管＝提供・あっと株式会社 血管の健康度チェック （週刊朝日２０２０年２月２１日号より） 「ゴースト血管」が話題になっている。NHKスペシャルをはじめ、多くのテレビ番組が「ゴースト血管は危ない」といい、関連書籍も多数出版されている。自分は大丈夫なのかと不安に駆られた人が毛細血管の状態を測定できる機器を求め、メーカーに問い合わせが殺到。問題のゴースト血管、はたしてどれほど恐ろしいのか？ 【チェックリスト】血管の健康度チェックはこちら ＊ ＊ ＊ まるで「ゴースト血管狂騒曲」だった。ゴースト血管は怖いという風潮が広まり、多くの人が自分も血管の具合をチェックしたいと考え、毛細血管測定器を開発した企業に問い合わせたのだ。対応に追われることになったのは、自分の毛細血管の状態を映像で見ることができる毛細血管スコープ「血管美人」を開発したあっと株式会
これは理科室とかにあるタイプの人体標本？と思ってしまうほどには理想的な筋肉の形と血管の筋がくっきりでており、学べちゃうにもほどがある。 だが彼は、人形でも模型でもなく、生きた人間である。 オーストラリアに住む彼の名は、ボディビルダー兼フィットネスモデルのヘルムート・ストレブルさん。 現在54歳だが、40代の彼のボディは生きる人体筋肉標本と言われていたほどだ。フィットネス愛好家の間では、「世界で最も細断された男」とも呼ばれている。
血管を老化させる悪い習慣、若返らせる良い習慣
血管の状態は、老化や健康寿命を左右する。血管が傷んで老化すると、血管壁にプラークというコブができる「動脈硬化」を起こし、動脈硬化は心筋梗塞などの“血管事故”の元凶となる。この記事では、過去の人気記事をベースに、血管の老化を促進する要因と、血管を若返らせるための食事法、運動法を紹介する。 人は血管から老化する――という言葉を聞いたことがある人は多いだろう。私たちの臓器や筋肉はすべて、血液中に含まれる酸素や栄養素が届くことで機能する。血管が老いれば、各臓器の機能も低下し、全身の老化が進む。 実際、「血管の老化」がもとで死亡するケースは多い。現在、日本で死亡者数が最も多い病気は「がん」だが、血管の老化がもとで起こる病気も、がんに負けず劣らず多い。日本人の死因のうち、2位の心疾患（心臓に起こる病気の総称）と、4位の脳血管疾患がそれに該当する。 心疾患の多くは、心筋梗塞や狭心症など、心臓に栄養を送る
コロナ重症化の仕組み解明 血管炎症、ｉＰＳ使い再現―阪大など 2023年10月06日21時52分配信 新型コロナウイルス感染症の重症化で、全身の血管に血栓ができ、多臓器不全につながることが知られているが、大阪大と東京医科歯科大、武田薬品工業などの研究チームは６日、人工多能性幹細胞（ｉＰＳ細胞）から作った血管組織を使い、感染により血管に炎症が起き、血栓が作られる仕組みを解明したと発表した。 高齢者接種、年１回で調整 来年度コロナワクチン 成果は重症化予防薬の開発につながると期待される。論文は同日、米科学誌セル・ステムセルに掲載された。 大阪大の武部貴則教授らは、ヒトｉＰＳ細胞から直径約１ミリのミニチュア血管組織（オルガノイド）を作製し、ウイルスを感染させることに成功。この組織をマウスに移植すると血栓も形成され、病態を再現できた。 さらに、感染後の遺伝子の働きを網羅的に調べたところ、免疫反応を
モヤモヤ血管とは、不自然に増殖した異常な血管のことです。こちらの写真をご覧ください。 ↑これは手にできたモヤモヤ血管の写真です。 黒くべったりとしているところが、異常な血管、通称「もやもや血管」です。この人の場合は手首や人差し指にモヤモヤ血管ができていて、しかもそこが痛い場所でもあります。 「どうして血管が痛みの原因になるの？」と読者の方は疑問に思うかもしれませんね。 実は人間の身体の基本ルールの一つとして、「血管と神経は一緒に増える」というものがあります。つまり、血管が増えているときは、一緒になって神経線維も増えています。 五十肩や腰痛、ひざの痛みなどは半年とか1年、あるいはそれ以上長く続くことが知られていますよね？このような「長引く痛み」の病気はいくつかあり、当然これまでにも「なぜ痛いのか？」という疑問を解決するために様々な調査や研究がなされてきました。 特に痛みの発生している場所（五
Innovative Tech： このコーナーでは、テクノロジーの最新研究を紹介するWebメディア「Seamless」を主宰する山下裕毅氏が執筆。新規性の高い科学論文を山下氏がピックアップし、解説する。 米ノースウェスタン大学と米南メソジスト大学の研究チームが開発した「Fast non-line-of-sight imaging with high-resolution and wide field of view using synthetic wavelength holography」は、その場では目に見えないものを見ることができる高解像度カメラだ。 このカメラは、曲がり角や人の頭蓋骨、皮膚のような「散乱媒体」（光の進行方向を変える物体）で隠蔽されて、その先の物体が通常では見えない環境下でも、その先の物体を正確に復元できる能力を持つ。 散乱媒体の背後にある物体を撮影する分野はこれまで
歳をとってくると気になるのが、手の浮き血管。 この原因は、加齢などで血流が悪くなり末端の血管が膨張するため。 手を心臓より高くすると、血流が心臓に戻され血管は見えにくくなる。 なので、寝ながら上を向いてスマホを見たりすると良い。 他にも、大きく深呼吸をしながら、手を肩よりも上にあげてブラブラさせると良い。
私は血管年齢が13歳も若返った…循環器内科医が40代半ばから毎日食べるようになった"ある食材"【2022下半期BEST5】 ｢体が芯から若返る｣ための基本の習慣
2022年下半期（7月～12月）、プレジデントオンラインで反響の大きかった記事ベスト5をお届けします。食生活部門の第1位は――。（初公開日：2022年9月13日） 血管年齢を若く保つためにはどうすればいいか。循環器内科医の池谷敏郎さんは「青魚の常食と、大股早歩きのウォーキングが効果的だ。私も40代半ばころに生活習慣を見直したところ、実に13歳も血管年齢が若返った」という――。
今朝は、久々に朝起きたら明るくて～雪が積もってましたね。 朝は気付いたら7：29分でした。（寝坊したので床掃除無し） 濡れ雪なので苦手です。 さて、録画していた冷え症のトリセツを見ていたら。。。 前に血管で紹介されていた「血管伸ばし」をしていたら冷え症も無くなったという結論でした。 そうでしょうねぇ。と妙に納得しました。 そもそも冷え症の人は、手足の末端の血液循環が悪い状態ですので、「おでこが熱い」らしいのです。 だから、冷え症でない私は建物入る時に体温測ると35.8度だったりするのかもしれませんね。 けど、実は私も子供を産んでからの30代は、ずーっと冷え症に悩まされてました。 夏でも靴下履いて、半袖も寒くて肘まで隠れる七分袖を着てたくらいです。 それが40歳になった頃に動脈硬化の検査で「血管が40歳の平均よりも硬い！」という結果が出てしまったのでした。 そこから温活や血流をよくする努力を
がん闘病中の地下ドルがファンへ謝った理由「大幅に筋肉、神経、血管を摘出してしまったので」 サバイバーからエール続々
アイドルグループ「ゆるっと革命団」の菅原ひなさんが11月28日、Twitterでファンへ謝罪。9月からがん闘病のため休養する中で、治療の過程をしばしば知らせていました。 菅原ひなさん（画像は菅原ひなInstagramから） 菅原さんは23日に「とりあえず手術おわりました」と治療のため手術を受けたことをTwitterで公表。「4時間半予定のオペが9時間かかったみたい」とかなり大掛かりだったことを明かしつつ、寝返りが打てた、ご飯が食べられたと手術が無事に終わったことや、術後回復の喜びを少しずつ伝えていました。 しかし28日の投稿では「大幅に筋肉、神経、血管を摘出してしまったので今後運動をしたり走ったりできないそうです」とコメント。アイドルのパフォーマンスに付き物のダンスも難しくなるとして「ダンスが大好きだし、好きって言ってくれてありがとうございました」「そしてごめんなさい」と謝罪。続くツイート
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コロナ血管炎に関与の遺伝子特定 阪大などのチームｉＰＳ細胞使い：東京新聞 TOKYO Web
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全身の血管の炎症 コロナ若い世代調査「川崎病と異なる」米CDC | NHKニュース
脳血管障害による右大脳半球損傷の症状で頻度の少ないのはどれか？ ｜ 3流作業療法士×Web ~ワーフライフバランス奮闘記~
地中海食、日本食を比べて判明！ 血管若返りの2大食品は「大豆と魚」
飛行機や鉄道の騒音が心血管系に与えるダメージは非常に深刻、わずか数日で血管に問題が生じることも
ココアフラバノール 脳血管を活性化、認知機能も向上 - 日本経済新聞
足がだるい・重いときの原因と対処法｜埼玉県さいたま市浦和区のアキ循環器・血管外科クリニック
レモンを食べると血圧が下がって、血管年齢がダウン！ - シニアおひとり様みさぽんブログ
血管の老化を防ぐ物質「NO」って何？｜オムロン ヘルスケア
血管を鍛えれば超健康になる本紹介 「気をつけたい！日常生活にある危険因子」 - マムのおうちごはん
ANCA関連血管炎における間質性肺炎合併は予後不良 - 呼吸器内科専門医の間質性肺炎ブログ
ヒートショックで血圧がバカ上がりして血管にトラブルが起きるのに
40代で一気に｢顔の老化｣が進む人が毎朝食べているもの 血管の専門家が老け顔を科学する (5ページ目)
“万病の元”「ゴースト血管」を健康に戻すには…？ | AERA dot. (アエラドット)
生きる人体筋肉標本と呼ばれる男、筋肉と血管の筋が丸わかり : カラパイア
コロナ重症化の仕組み解明 血管炎症、ｉＰＳ使い再現―阪大など：時事ドットコム
モヤモヤ血管コラム | 慢性痛治療の専門医による痛みと身体のQ＆A
見えないモノを写せるカメラ 曲がり角に隠れた物体や頭蓋骨内の血管などが撮影可能
手の浮き血管を予防する方法：教えてもらう前と後【2019/11/19】 | 何ゴト？
冷え症も解消～血管伸ばしで若返り✨ - karutakko-muratanの日記