高血糖とは食後高血糖～血糖値パターン～｜知りたい！糖尿病
「食後高血糖」は、糖尿病だけでなく糖尿病予備群においても重要な指標のひとつとして注目されています。 食事で摂取されたブドウ糖は、腸で吸収されて血液中に移行し、インスリンの働きによって肝臓や筋肉などの組織に取り込まれ、エネルギーとして利用されます。したがって、食事をすると一時的に血糖値が上昇します。 健康な人の場合、食後2時間もすれば血糖値は140㎎／dL未満に低下しますが、血糖値が低下せず140㎎／dL以上の高い値が続く状態を「食後高血糖」といいます。このような「食後高血糖」は、重大な合併症が発症する危険性（リスク）を上昇させることがわかってきました。 また、糖尿病を発症した早期の段階には、空腹時血糖値が正常域であっても、「食後高血糖」がみられることがわかっています。 なぜ「食後高血糖」は起こるの？ 健康な人でも糖尿病予備群でも、食後の血糖値は上昇します。 健康な人では血糖値が上昇すると、
ケアファイル「疾患啓発」 - 中日新聞LINKED
WEBセミナーを同時開催中 専門医や医療スタッフによる市民公開WEBセミナーをご視聴いただけます。 2023年３月下旬にオンラインLIVE配信予定です。 セミナー動画視聴申し込み受付中です。 ※各記事の最下部にWEBセミナー申込ページへのリンクボタンを設置していますので、詳細はそちらをクリックしてください。
看護師がインスリン過剰投与＝１０倍量、８０代女性死亡－長崎 国立病院機構長崎川棚医療センター（長崎県川棚町）は２３日、２０代の看護師が誤って、糖尿病の８０代女性に本来投与すべき量の１０倍のインスリンを投与し、女性が死亡する医療事故があったと発表した。 同センターによると、女性は感染症や糖尿病のため８月８日に入院。３１日午前０時半に大量のインスリンが投与され、同日午前９時ごろ心肺停止状態で発見され、死亡が確認された。 看護師は専用の注射器を使用せず、投与前の複数人での確認も怠った上、女性の血糖値を測らずに架空の数値を２回にわたりカルテに記載していた。看護師は「初めてやると知られたくなかった。１人でもできると思った」と話しているという。 宮下光世院長は「大変遺憾で心からおわびする。調査を進め再発防止に努めたい」と話した。 （2016/09/23-20:16） 【社会記事一覧へ】 【アクセ
> 40代・50代のための健康情報 > 健康・美容チェック > 生活習慣病 > 高血圧 高血圧｜高血圧の症状・食事・数値・予防・原因・対策 高血圧（高血圧症）は、国内に約4,000万人以上いるといわれている国民病です。 高血圧がよくないということはわかっていても、どういう仕組みで高血圧になるのか、どうして高血圧が怖いといわれているのかなどについては詳しく知らない方も多いと思います。 「高血圧」という悩みを抱えていると毎日が憂鬱ですが、そんな「血圧が高い…」という悩みがなくなれば、ストレスなく楽しい毎日が過ごせますし、長生きすることもできますので、高血圧の症状・数値（基準）・原因・予防・対策（食事）を知って、高血圧の予防法を実践していきましょう！ 【目次】 高血圧とは｜なぜ高血圧になるのか？ 高血圧の数値（基準） 高血圧の症状 高血圧の原因 高血圧予防・対策のための食事 高血圧の予防・対策－
高血圧は生活習慣病の見直しが不可欠
生活習慣を改善して血圧を下げる 高血圧は代表的な生活習慣病の一つです。 生活習慣を見なおして改善することで、実際に血圧を下げる効果は証明されています。 病院でも、血圧が高いと言われはじめて診察を受けた患者に、医師がいきなり薬を処方するということはまずありません。 全ての高血圧の患者に生活習慣の改善を指導することから治療は始まります。 また、糖尿病や高脂血症（脂質異常症）といった合併症が加わっている場合には、生活指導はますます欠かせません。 実際には、生活習慣の改善だけで血圧を正常値まで下げるのは、なかなか難しいでしょう。 しかし飲んでいる降圧薬の量を減らすのは、充分に役立ちます。 また、生活習慣が変わらないと、薬や治療の効果も上がりません。 食事と運動を中心に根気よく実行する では具体的に、改善の目安を見ていきましょう。 ①食塩の摂取量は1日6g以上に 食塩をとった時に血圧が上がる程度（食
高血圧は生活習慣病の代表的な疾患
高血圧は血管を痛めて様々な病気を招きます 最近、生活習慣病が高い関心を集めています。中でも高血圧はその代表的な疾患として、日本では3500万人が罹患していると言われていてその予防と対策が急務とされています。 しかし、これだけ身近な病気でありながら、高血圧が何故健康に良くないのか、きちんと理解している人は少ないのではないでしょうか。 血圧とは、心臓から送り出された血液の流れが血管の壁にかける「圧力」のことです。 ポンプとホースの関係に例えると心臓がポンプで血管がホース、水が血流で、ホースにかかる圧力が血圧ということになります。 つまり、ホースを流れる水の勢いが強すぎる状態が高血圧というわけです。 では、そもそも高血圧とはどのような理由から起きるのかと疑問に思われるでしょうが、実はその原因は未だ解明されていないのです。この原因不明の高血圧は「本態性高血圧」といって、高血圧の95%を占めているの
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タウリンと食物繊維による高血圧対策
タウリンは血圧の上昇を抑制する タウリン アミノ酸の一種であるタウリンにも、降圧作用が認められています。 タウリンはアミノ酸の中でも、硫黄を含む含硫アミノ酸に属するもので、神経や筋肉、内分泌などの期間で重要な働きしています。 この含硫アミノ酸には、交感神経の緊張を抑えて血圧を下げる効果があるのです。 ストレスや疲労、不安、怒りなどによって交感神経が緊張すると、カテコールアミンというホルモンが分泌されて、血圧や脈拍数が上昇します。 強い緊張状態が続くと、血管が固くなったり、血管にコレステロールが級数されやすくなったりして、動脈硬化の原因となってしまいます。 交感神経は自分の意志でコントロールすることができません。 しかし、含硫アミノ酸であるタウリンには交感神経の緊張を抑えて、カテコールアミンの外を和らげる作用があります。 つまり、タウリンは、血圧の上昇を抑制するのに役立つのです。 タウリンは
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気温差と血圧の関係
気温差が大きいと血圧が変動する 高血圧の人が、脳や心臓などの発作を起こしやすいために注意が必要だと言われている季節は冬です。 血圧管理のために病院に通っている人なら、冬の冷え込み、あるいは暖かい室内と屋外との気温差に気をつけるように言われたことがあるでしょう。 では、冬以外の季節は安全なのかというと、そうではありません。 夏も、高血圧の人にとって十分な注意が必要なのです。 高血圧の人が発作を起こす危険性を高めるのが、「血圧の変動と脱水」です。 この2つの条件があると、血栓（血のかたまり）ができやすくなってしまいます。 この血圧の変動と脱水が起こりやすくなる非常に危険な季節が実は夏なのです。 では、なぜ夏場に血圧の変動が起こりやすくなるのでしょうか。 それは冷房に理由があります。 寒い場所に長時間いると、血管が収縮します。 冷房が効いた室内に長時間いると、収縮した血管の中に血液を流そうとする
膵臓（すいぞう）β細胞の糖鎖異常が糖尿病発症につながる｜理化学研究所
ポイント 膵臓β細胞の血糖認識にはグルコーストランスポーターの糖鎖修飾が必要 膵臓β細胞の糖鎖修飾機能を維持することで糖尿病を予防 ヒト2型糖尿病患者のβ細胞でも、糖鎖修飾機能が低下 要旨 独立行政法人理化学研究所（野依良治理事長）は、膵臓（すいぞう）β細胞※1で起きる多分岐型糖鎖修飾※2が血糖に応じたインスリン分泌機能保持に重要であり、その異常が2型糖尿病※3発症の仕組みの一部であることを明らかにしました。さらに、この多分岐型糖鎖修飾の機能を補うと、高脂肪食の摂取が引き起こす2型糖尿病を予防できることを実証しました。これは、理研基幹研究所（玉尾皓平所長）ケミカルバイオロジー研究領域システム糖鎖生物学研究グループ疾患糖鎖研究チームの大坪和明副チームリーダーと、米国カリフォルニア大学サンタバーバラ校のJamey Marth（ジェミー・マース）博士らとの共同研究による成果です。 肥満や糖尿病な
ホルモンを正常化して肥満を解消する4つの行動
1957年ニューヨーク生まれ。カリフォルニア大学サンフランシスコ校小児科教授。マサチューセッツ工科大学卒業後、コーネル大学医学部で医学士号を取得。2013年にはカリフォルニア大学ヘイスティングス・ロースクールで法律学修士号（MSL）も取得。小児内分泌学会肥満対策委員会議長や内分泌学会肥満対策委員会委員などを歴任。「果糖はアルコールに匹敵する毒性がある」と指摘した講義のYouTube動画「Sugar: The Bitter Truth（砂糖の苦い真実）」は777万回以上視聴されるほど大きな話題になった。 果糖中毒 低炭水化物ダイエットは正解か？ 脳が砂糖をやたら欲しがるのはなぜか？ 食べた分だけ動けば確実にやせるのか？ カロリーを減らせば体重は減るのか？ アメリカの一流医科大学院教授が229の医学論文から導きだした「食事」の結論とは。あなたは「誰か」に太らされている！ バックナンバー一覧 「
高血圧のよくある質問
高血圧に関する疑問を解決します。 健康診断で「血圧が高めです」と言われました。病院へ行かなくてはなりませんか？ 血圧が高めであると指摘されたら、決してそのまま放置してはいけません。まずは食事などの生活習慣を見なおして、問題があれば改善してください。そして、出来る限り定期的に血圧を測定しましょう。家庭用の血圧計を購入して自宅でチェックすることをおすすめします。それでも下がらない場合は内科を受診しましょう。 血圧が高いまま下がらなければ、入院が必要ですか？ 高血圧が理由で入院をしなくてはならないということは、殆ど無いでしょう。 上の血圧はほぼ正常ですが、下の血圧が100mmHgあります。「下の血圧が高いほうが危険」と聞いたことがあるのですが・・・。 たしかに以前は、下の血圧が高い方が、脳卒中や心筋梗塞を起こしやすいと考えられてきました。しかし最近では、上の血圧だけが高い場合も、その危険性は買わ
⇒糖尿病を糖質制限で改善する方法詳細 このような、糖尿病に関する項目のうち、信じられるものが ありますか？ 「そんな都合のいい方法があってたまるか？」 とおっしゃる声も聞こえてきそうですが・・・ ■実は・・・ これら５つを全て信じ、実行に移して糖尿病を完治させている 人が既に1000人以上いらっしゃいます。 私が直接関わっていないだけで既に日本でも１０万人以上の 人がこの糖質制限を実践していると思われます。 それでもまだ糖尿人口全体から考えれば１％未満です。 このように話されるのは、日本HACCP栄養管理協会 理事の石崎真一氏です。 石崎真一氏自身が、糖尿病で苦しんだ経験を持ち、 食事制限をするものの糖尿病が改善しないことから 栄養成分を調べて糖質となりそうなものを食卓から 排除してみた。 すると、その日からすぐに薬も必要なくなり、血糖値も 下がり病院へ行く必要が無くなったそうです。 一般
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失語症だとある文字の形が読みにくい
脳卒中などにより、文字を読むことが難しくなったり、言葉が適切に話せなくなる失語症という症状がみられることがあります。研究グループは、フォント（文字の形）の違いによって、失語症患者の文字の読みやすさが変わるか調べました。 ◆9人の失語症患者を分析 文字のフォントには様々な種類のものがあります。例えば、新聞や公式文書でよく用いられる明朝体は、縦の線が太く横の線が細いことや、はねやはらいの部分が筆で書いたような特徴をもちます。ゴシック体は、そのような特徴がなく、文字の線の太さが同じであるという特徴をもちます。同様に、アルファベットでは、明朝体のような特徴をもつフォントをセリフ体、ゴシック体のような特徴をもつフォントをサン-セリフ体と言います。 9人の失語症患者を対象に、様々なフォントや文字の大きさで記載された35段落の文を読んでもらいました。その後、読みやすかったものを4つの選択肢から選ばせまし
血液検査「フォーネスビジュアス」は、少量の血液から約7000種類のタンパク質を一度に測定し、AI技術を組み合わせて、4年以内の心筋梗塞・脳卒中発症リスクを予測する検査法。「コロナ禍で運動不足になって健康データが急激に悪化した人が多い」という。 「心筋梗塞や脳卒中のリスクを指摘されてしまいました」 都内の会社勤務、福島浩二さん（仮名＝50代）は、日頃から自分は健康体と思っていた。しかし、NECグループのフォーネスライフ（東京都）による血液検査「フォーネスビジュアス」を2021年受け、その検査結果にショックを隠せない様子だった。 少量の血液を採取するこの検査は、約7000種類のタンパク質を一度に測定し、AI（人工知能）技術を組み合わせて、4年以内の心筋梗塞・脳卒中発症リスクを予測する。心血管や脳血管疾患は、がんを含めて三大疾病と呼び、七大生活習慣病は心血管や脳血管疾患、がんの他、高血圧、糖尿病
HOMA法 | 大阪 千里山病院
長引く痛み、原因不明の痛み、難治性の痛み、原因のない痛み、慢性痛に困っている方、一緒に取り組みましょう。 お問い合わせ 一回の採血で空腹時血糖値とインスリン値を予測できるHOMA法 糖負荷試験は2時間かかる検査で、4回の採血が必要です。 もっと簡単にインスリン分泌能を調べる方法があります。 １回の採血で、空腹時血糖値と空腹時インスリン値を計算する方法でHOMA（ホーマー）法と呼ばれています。イギリスの数学者マシューズが開発しました。あまり馴染みがないかもしれませんが、簡単に説明します。HOMA法とはインスリンの出具合（インスリン産生能）とインスリンの働き具合（インスリン抵抗性）を一つのグラフに表したものです。 下のグラフを見てください。インスリンの出具合を表すのが、HOMA－β（ホーマーベータ）です。グラフでは直線で表されます。そして、インスリンの働き具合（インスリン抵抗性）を表すのがHO
脳卒中予防の新薬に関するニュースが2011年1月22日(土)に ございました。このニュースの内容ですが、昔から使われている 脳卒中の予防薬の「ワーファリン」は、血液中の凝固成分を増やす ビタミンＫの作用を抑える薬だったので、ビタミンＫを豊富に含む食品、 たとえば、納豆やクロレラなどの食品と一緒に取ることは駄目でした。 しかし、今春にも血管を詰まらせる血栓をできにくくする脳卒中を 予防する新しい薬が販売される見通しとなったとのこと。 脳卒中とは、脳動脈に障害が起こり、急に意識を失って倒れる病気です。 正式名称は、脳血管障害です。脳に障害が残ると、言語障害や麻痺などの 後遺症になる場合がある恐い病気です。脳卒中のもっとも多い原因は、 高血圧と加齢です。今回の脳卒中予防の新薬は、ビタミンＫを豊富に 含む食品と一緒に摂っても大丈夫だと言うことで、脳卒中の予防効果に 対して新しい可能性と期待がもてま
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1507954723/ 1 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2017/10/14(土)13:18:43 ID:tYb 友達に共感得られんのやけどこれ普通ちゃうの？ 2 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/10/14(土)13:19:10 ID:nHU わかりゅ 3 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/10/14(土)13:19:21 ID:nHU 見えなくはならんけど見えにくくなる 4 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2017/10/14(土)13:20:44 ID:tYb よかった やっぱそうだよな 5 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2017/10/14(土)13:32:37 ID:IfN 糖尿病？ 6 名前：名
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仮面高血圧が増えている
仮面高血圧の存在をご存知ですか 最近は家庭用の血圧計が普及していつでもどこでも簡単に血圧が測れるようになりました。すると、医療機関で医師が測る血圧（外来血圧）と自宅で自分が測る血圧が随分違うことがわかってきました。 よく知られているのは【白衣高血圧】です。これは、外来血圧が普段の血圧より高くなってしまうことを言います。白衣高血圧の人は病院という非日常的な環境に緊張しがちです。緊張すれば、血管が収縮して血圧はあがります。 特に、医師の白衣がきっかけになると考えられるので、白衣高血圧と呼ばれるのです。 白衣高血圧の人は、一時的んい緊張して血圧が高くなるだけですから、脳卒中や心筋梗塞などの心配はあまりないといえます。 最近問題となっているのは、逆に、医療機関で測る血圧の値よりも、日常生活の血圧のほうが高いという人の存在です。中には健康をまもる上で無視できないほど高い人もいます。 このような、病院
こんばんは、日本は新米のシーズンを迎えお米が美味しいです。 先日は筋子を解してイクラを作り一塩した生鮭を焼いて親子丼にしました。夕べはとろろごはんをどんぶりで。 糖質三昧の日々です。 太りそうですが、少し前に記事にされていた血糖値を下げるために食後に運動するより食膳にした方が効果が高いという趣旨を参考にここ最近、朝食前に２０分~３０分坂道ウオーキングをしてみました。加えて急な坂を５分ほど入れてみたのですが。 ここ三年微動だにしなかった体重減りました ６７．８ｋ→６６．１ｋ 内臓脂肪６．５→5.0です。 体脂肪率、脚部を除けば３１％台から２９％台に またまだデブではありますが内臓脂肪が減ったのは素直に嬉しいです。閉経が来たら体脂肪より内臓脂肪がついてインスリン抵抗性が上がる可能性がある身としては減らせるうちに減らしたいですから。 久々に会った近所のおばちゃんに「痩せた?」と聞かれる程度にはな
高血圧は自覚症状がないから怖いんです
高血圧は日本人に一番多い病気 日本高血圧医学の治療ガイドラインの血圧分類では、収縮期血圧（最大血圧）140mmHg以上、または拡張期血圧（最小血圧）90mmHg以上、が高血圧とされています。 厚生労働省統計局の調査成績を参考にすると、実に日本の成人男性の約45%以上、成人女性の35%以上が高血圧ということになります。 つまり、日本では高血圧が成人に最も多い病気ということになりますが、女性は男性に比べて高血圧の頻度が少なくなっています。 しかも、高血圧を発症しやすい年代も異なります。 女性の高血圧の頻度は40代までは男性の約半分程度にすぎません。 ところが、更年期を過ぎると急速に増加し始め、60代以降は男女差はほとんどなくなります。 閉経をさかいに女性も男性と同じように高血圧に対する注意が必要になってくるわけです。 自覚症状がない高血圧はサイレントキラーと呼ばれています 高血圧が恐ろしいのは
血圧が高いと血管はボロボロに
ボロボロになったホースのようにもろくなる 血液は細胞が必要とする酸素や栄養分などを全身に運びます。 そして、二酸化炭素などの不要な物質を運び出します。 血液の循環なしには私達は片時も生きることはできません。 体の隅々に血液を届けるために、心臓は血液を強く押し出します。 高血圧は、血管の内壁に常に高い圧力がかかった状態のことをいいます。 これは高い水圧でゴムホースを使い続けているようなもので、ホースの痛みが早くなるのと同様に血管にとってもたいへん大きな負担になります。 ではどういう状態になるとホースに高い圧力がかかるのか、つまり血圧が高くなるのでしょうか。 それは大きく分けて2つの原因が考えられます。 一つはホースの先を指で補足すると、水の勢いがますように、何らかの理由で血管が狭くなってしまった場合です。寒さや緊張で血管が縮んだり、血圧壁にコレステロールなどが付着して血管が狭くなると血液が流
高血圧 高血圧克服法 高血圧治療 降圧剤 低塩分 藤城博 食事療法 高血圧改善法詳細 ～もう高血圧に悩むことはありません～ 慢性の高血圧に苦しむ多くの方へ 今までの常識？では、高血圧になったら低塩分の食事を しつつ、降圧剤を飲み続けていくしかないと言われてきました。 高血圧治療として、以下のようなことをしていませんか？ とにかく塩分を控えるようにしている 医師に指示された通り薬を飲み続けている なるべくたくさん水を飲むようにしている できるだけ運動するようにしているが続かない 高血圧は治らないので、必要以上に気にしない もし、このような治療をされているなら、あなたは 間違った高血圧治療を続けていることになります。 こう言い切るのは、高血圧を薬を使わずに改善する方法 を３０年以上に渡って研究された、元放射線技師で現在 『日本食養の会』会長であり『総合免疫治療研究所』所長 でもある藤城博氏です
wajifudou産の日記ブログ。3人の男の子の子育てと家庭菜園について リハビリ関連の仕事の話 日頃の疑問を解決したときのメモ カスタムペイン ｢口の中からわかる｣がんや心筋梗塞の予兆 体に起きていることは､ここに現れる 「口はほぼ臓器」といえる器官です 近年、若くしてがんなどの大病を患った などというニュースを目にする機会が増えてきましたね。 がんは男性の4人に1人、女性の6人に1人の 死亡原因になっているというデータがあり （国立がん研究センター調べ）、 死亡率が跳ね上がるのは50代以降とされています。 その理由は、 日々できては退治しているがん細胞を、 加齢や体調不良に伴う免疫力低下によって 退治しきれなくなるからだそうです。 最近ではそんな大病に、 30代や40代で罹患（りかん）する人が 増加傾向にあるそうです。 こうした働き盛りの比較的若い年代の 「いつの間にか大病」は、 ある
肥満や過体重の2型糖尿病患者は、体重をコントロールすることで、「糖尿病が治った状態」を維持できる可能性がある。専門家は無理のない減量を勧めている。 「肥満や過体重のある糖尿病患者は、体重を5%以上減らせば“糖尿病が治ったのに近い状態”を維持できることが多いのです。ただし、いったん体重を減らしても、元の状態にリバウンドしてしまう人も少なくありません。適正な体重をずっと守る必要があります」と、ニューキャッスル大学のロイ テイラー教授は説明する。 英国のニューキャッスル大学が行った研究に、11人の体格指数(BMI)が30を超える肥満の2型糖尿病患者が参加した。参加者は3ヵ月で15kgの減量を達成した。6ヵ月後に体重は平均して6kg戻っていたが、多くの患者は減量後にHbA1c6%未満を維持できるようになり、飲み薬の種類と量を減らすことができた。 別の研究では、糖尿病を発症して4年以上たつ人でも体重
「病は死の便り」迫りくる無常から目をそらさないで
４０数年間の医師生活で、人が死んでいくのを何度も目の当たりにしました。 開業当初は、結核患者の診療が中心でした。末期の患者は洗面器いっぱいの血を吐き、せきをすると、病原菌が１メートル先まで飛ぶ。マスクをされ、治療室に隔離される。当時、「死病」といわれました。 だれかが近くにいてくれればまだよいのですが、家族にも避けられてしまうのが現実です。それどころか、「ここ２、３日が山です」という話をすると、まるで厄介払いができるかのように……冷たいものです。 死期の近づいた患者の表情はうつろで、不安げです。生きる力も希望もなく、気の抜けた、人形のような姿は、自分の死が迫っていることを予感しているのでしょう。そして、孤独に死んでいく。人生の終末は、なんと悲惨なものかと思います。 死に直面させられれば、人は皆、恐れおののき、逃れようと必死になるのでしょう。 戦後、結核の特効薬ができたのですが、それが劇的に
【拡散超希望!!】糖毒バカの聖典「久山町の悲劇？」の研究主任のインタビューを発掘！まあある意味「糖毒バカの悲劇」だわな、爆笑準備はよろしくて？ - 糖質制限をやるとくさいバカになります
巷で大暴れの糖質制限・低糖質・MEC食の連中のバカさ加減を徹底的に笑いのめし善男善女が愚行に走らぬよう粉骨砕身するおいしくてためになるブログ！ 【拡散超希望!!】糖毒バカの聖典「久山町の悲劇？」の研究主任のインタビューを発掘！まあある意味「糖毒バカの悲劇」だわな、爆笑準備はよろしくて？ もはや風化した感のある”桐山ショック”の際に書いた記事「【桐山秀樹氏急死緊急特集】おやじダイエット部、テメエらゲスの極みだ！」がある。おかげさまで多くの人に閲覧していただいたのだが無謀にも絡んできやがった糖毒バカがいた。記事中でゲス呼ばわりした小林とかいうアホだ。「人様に絡む前にまずテメエはFacebookの投稿に謝罪してリンク先を変えろや」で終わりなのだが、その際に「久山町の悲劇！」とかぬかしてきた。でもねえ、デマを速攻で見抜いた相手にんなモンが通用すると思う？どー考えても通用しねーだろ（爆笑）、結論から
血圧を下げるカリウムとカルシウム
カリウムには血圧を下げる効果がある バランスのとれた食事を心がけるために、高血圧に効果のある栄養素について学んでおきましょう。 ミネラルの一つであるカリウムは、ナトリウム（塩分）を体外に排出する働きによって、血圧を低下させる効果がります。 ナトリウムの摂取量に対して、カリウムの摂取量が多くなるほど、血圧の上昇は少なくなります。 また、既に高血圧になっている場合でも、カリウムをたくさん取ると血圧が下がります。 これらは多くの実験や臨床試験で明らかになっています。 カルシウムも積極的にとりたい栄養素 カルシウムは、心筋や、末梢神経の収縮をコントロールする作用、ホルモン分泌を調整する作用、神経や筋肉の興奮を鎮める作用などがあることから、血圧を下げると考えられています。 高血圧の人の多くに、細胞内のカルシウムは過剰なのに、細胞外のカルシウムは不足しているという、カルシウム代謝異常が見られることがあ
糖尿病 血糖値 インスリン 藤城博 食事療法 重症低血糖 低血糖障害 糖尿病治療薬副作用 糖尿病克服法詳細 ～もう糖尿病に悩むことはありません～ 慢性の糖尿病に苦しむ多くの方へ 今までの常識？では、糖尿病になったら投薬や インスリン注射をしつつ、低カロリーの食事や きつい運動を一生続けていくしかないと言われ てきました。 糖尿病治療として、以下のようなことをしていませんか？ 薬やインスリン注射で血糖値をコントロールしている １日１万歩は歩くように言われたので頑張っている 肉類や脂っこいものは避けるようにしている 腹八分目で低カロリーを心がけている 糖尿は完治しないので、必要以上に気にしない もし、このような治療をされているなら、あなたは 間違った治療を続けていることになります。 こう言い切るのは、糖尿病を薬を使わずに改善する方法 を３０年以上に渡って研究された、元放射線技師で現在 『日本食
運動をすると脳のインスリン抵抗性が改善 糖尿病や肥満の人で効果 | ニュース | 一般社団法人 日本生活習慣病予防協会
ドイツのテュービンゲン大学の研究で、肥満や過体重のある人が運動を続けると、脳機能を向上できることが明らかになった。そうした人は脳内でインスリン抵抗性が起こりがちだが、運動により改善できるという。 「運動による脳機能の改善のメカニズムを解明できたことは重要です。運動は、ドーパミンが関連する脳領域で、インスリン感受性の増加されます。さらには、気分障害や認知能力の改善にもつながります。運動療法は2型糖尿病を改善するために必須ですが、脳の健康にとってもなくてはならないものです」と、テュービンゲン大学医療心理学・行動神経学研究所の神経内科医であるステファニー クルマン氏は言う。 研究チームは、インスリン抵抗性がみられる、体格指数(BMI)の平均が31の過体重あるいは肥満の成人22人を対象に、ウォーキングやサイクリングなどの運動に8週間取り組んでもらった。 参加者の脳のインスリン感受性を調べるために、
糖尿病改善法 藤城博 効果 口コミ
糖尿病を最短で克服 【３日間で血糖値を下げる】糖尿病改善法 効果 口コミ 糖尿病に苦しむ多くの方々に、薬や注射に一切頼らずに糖尿病を克服する方法【薬や注射なしで血糖値を下げる方法】を考案し、たくさんの糖尿病患者の慢性的糖尿病を改善・克服～完治に導いた藤城博 方法 効果 実績 検証 評判 口コミ 克服体験者喜びの実践報告 糖尿病の悩みから開放されます～ ⇒糖尿病克服法詳細 慢性的な糖尿病に苦しむ方へ～ 糖尿病は薬や注射をしなくても自分で改善・克服することができます。 こう話されるのは、元放射線技師で現在『日本食養の会』会長であり 『総合免疫治療研究所』所長でもある藤城博氏です↓ 私の考案した「糖尿病最短克服法」を実践していただければ、通院も 薬や注射などなくても糖尿病は改善・克服できます。 と日本食養の会 会長 藤城博氏が言い切る理由とは？ 藤城博氏は、３０年以上に渡って糖尿病を薬を使わずに
脱水症状と発作について
脱水症状になると発作を起こしやすい もう一つ、夏に気をつけたいのが脱水です。 夏場のゴルフ場で、脳梗塞や心筋梗塞などの発作を起こすことが多くあります。 これは、熱い中で運動を続けると、汗が出て体の水分が失われるのに、水分の補給をしないなどの理由が重なることで起きるものです。 夏は、外を歩くだけでも汗をたくさんかきます。 運動の際は、必ず水分を補給しながら行うことが大切です。 1日に体から出て行く水分の量を調べてみると、成人の場合で通常、尿として約1.2リットル、唾液や汗などで約1リットルにもなります。 さらに、水分は排便や呼吸の時に蒸発などによって失われるため、合計すると、1日で約2.5リットル前後の水分が体外へ出される計算になります。 もし体の中に取り込んだ水よりも、体から出て行く水のほうが多ければ、からだは脱水状態になってしまいます。 体の中には通常、5リットル程度の血液が巡っています
関根勤（せきね・つとむ）／１９５３年、東京生まれ。テレビのバラエティ番組を中心に映画、ラジオ、舞台などで活躍。趣味はゴルフと格闘技。１６８センチ、５７キロ テレビ番組の健康企画で、心臓の冠動脈2本が詰まりかけていることがわかり、5月に緊急手術を受けたタレントの関根勤さん（63）さん。すっかり元気な姿を見せているが、もともと自覚症状はあったのか？ ステント手術の内容は？ 週刊朝日MOOK「突然死を防ぐ 脳・心臓のいい病院」で、全てを語っていただきました。 ＊ ＊ ＊ ──5月の手術後もテレビやラジオで活躍中です。現在の体調はいかがですか？ 関根：絶好調ですね。じつは手術前は舞台で激しい動きをすると、たまに息が切れてハアハアしたときがありました。でも今はそれがありません。大好きなゴルフで18ホール回った後も、疲れかたが違うんです。手術前は重い疲労を感じることがあったけど、今は軽い、心地よい
脳卒中生還者のゼンデラ
ダゴバでシカンタザリハビリ病院に転院して1週間ほどしたころに、 リハビリテーション計画面談なるものがあった。 家族も立会うように言われた。 その時のこと。 事前に行われた身体機能検査の結果に基づいて 評価の書いてある紙を渡された。 その紙を見てパッと目に入ってきた文字があった。 『廃用手』 とある。 背筋にゾッとするものを感じた。 紙を渡されてこの間、ほんの0.5秒ほどのことである。 落ち着いてその文字の隣をみると、 補助手、正常手 といった言葉が並んでいることから どうやら残っている機能で大別した呼び名であることは理解できた。 ただ、頭の中に あるはっきりとしたイメージが出来上がってしまい、 振り払うことができなくなっていた。 それは、 切り落とされた血だらけの自分の腕が、 青いビニールゴミ袋に入れられて 部屋の隅の床に捨てられているシーンである。 漢字はひと目でその意味を伝える。 廃
（ＣＮＮ） 米国人の１０人に９人は基準量を超える塩分を毎日摂取していることが、米疾病対策センター（ＣＤＣ）の新たな報告で明らかになった。 ＣＤＣの研究チームが米国の成人約５０００人を対象に調査した結果、１日の塩分摂取量はナトリウム換算で平均約３５００ミリグラムと、適正摂取量の上限とされる２３００ミリグラムの２倍近くに達していることが分かった。 ＣＤＣによると、塩分の過剰摂取は高血圧の原因となり、脳卒中や心臓病、腎臓病のリスクを高める恐れがある。すでに高リスクと診断されているケースでは１５００ミリグラム未満が適正摂取量とされるが、政府の諮問機関は、この基準を一般の米国人にも適用するべきだと提言している。 研究チームによると、米国人が摂取する塩分の３分の２近くがピザやクッキー、パンなど穀物を加工した食品や加工肉に含まれていた。パンやクッキー、クラッカーなどには塩分が含まれるが、必ずしも塩味を感
脳卒中で倒れる前には必ず前兆があります
脳卒中の発作には必ず前兆がある 毎年寒くなる冬の季節に震えるのが脳卒中です。 脳卒中は高血圧による動脈硬化がかなり進んだ状態で起こります。 毛細血管が集中している脳は血管が老化しやすく、また血管の内部に死亡などが溜まって詰まりやすい部分なのです。 この状態が限界に来て、脳の血管が詰まってしまうのが脳梗塞で、脳の血管が破れてしまうのが脳出血やクモ膜下出血です。 冬の早朝にトイレに経った時など、急激な温度変化による血圧の急上昇が、これらの発作の引き金になるケースは良くあります。 しかし、脳卒中の発作は必ずしもある日突然襲ってくるわけではありません。 実は倒れる前には、必ず言ってよいほど前兆があるのです。 この前兆を見逃さないことが脳卒中を防ぐ大事なポイントになります。 延長を経験した人の3割が将来脳卒中になっています では、脳が発する危険信号にはどのようなものがあるのか、普段の生活にあらわれる
10月は脳卒中月間 コロナ禍でも、迷わずに救急車を
10月は脳卒中月間。日本人の死因第4位（※1）である脳卒中に関する様々な啓発活動が行われます。脳卒中を防ぐには、原因の一つである心房細動の予防や治療も大事です。そこで日本脳卒中協会理事長の峰松一夫先生を司会に、脳卒中の専門医である松丸祐司先生、不整脈の専門医である奥村謙先生にそれぞれの予防や治療について伺う座談会を開催しました。 心房細動がある人は脳梗塞（こうそく）を発症しやすい 峰松 まずはそもそも脳卒中とはどんな病気なのか。日本での発症状況など、基礎的なことを松丸先生から説明していただきたいと思います。 松丸 脳卒中は脳の血管で起きる病気です。血管が閉塞する脳梗塞、脳の表面の血管が破れるくも膜下出血、脳の内部の血管が破れる脳出血の三つがあります。すべて急激に発症する重篤な疾患です。そのなかでも、もっとも多いのが脳梗塞です。日本では脳卒中全体の約3分の2を占めています。 脳卒中は2019
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