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お昼寝の検索結果1 - 40 件 / 611件

  • SPF (やDMARC) を突破する攻撃手法、BreakSPF | 朝から昼寝

    SPF レコードで許可されている IPアドレスの実態がクラウドやプロキシ等の共用サービスのものであるケースは多く、それらの IPアドレスが第三者によって利用できる可能性があることを悪用し、SPF 認証を pass、結果的に DMARC 認証まで pass して詐称メールを送信できてしまうことを指摘した論文が公開されています。 この論文では、上記のような SPF の脆弱な展開に対する攻撃手法を BreakSPF と呼び、関連するプロトコルや基盤の実装に対する分析と共に、その内容が体系的にまとめられています。 本記事では、その論文を参照しながら、簡単に概要をまとめておきます。 本記事につきまして、(当サイトとしては) 多くのアクセスいただいているようで (ちょっとビビってま) す。まことに大変ありがたいことに色々とシェアいただいたりしたようです。 そこで、記事の内容と一部重複しますが、できるだ

      SPF (やDMARC) を突破する攻撃手法、BreakSPF | 朝から昼寝
    • 土木現場で絶対に覚えておいてほしいのは『昼の12時20分〜12時55分の間に電話をしたら殺されても仕方がない』という事「昼寝大事超大事」

      iwamah @iwamah1 土木現場で絶対に覚えておいて欲しいのは、昼の 12時20分〜 12時55分の間に電話をすると殺されても仕方がないという事です。マジで。(緊急事態を除く) 特に営業マンがこの時間帯に電話して来たら二度とそことは取引しないという代理人にも会ったことがあります 昼寝大事超大事

        土木現場で絶対に覚えておいてほしいのは『昼の12時20分〜12時55分の間に電話をしたら殺されても仕方がない』という事「昼寝大事超大事」
      • イギリスではオフィスで昼寝をすると大体の会社では一発アウトになる?→欧米では寝ていい場所が日本とは根本的に異なっているのかも?

        miel @jpdeuk 日本からイギリスに転職する人に気をつけてほしいのが、オフィスでの昼寝。イギリスだと大体の会社は一発アウトです… 2024-05-24 14:24:30

          イギリスではオフィスで昼寝をすると大体の会社では一発アウトになる?→欧米では寝ていい場所が日本とは根本的に異なっているのかも?
        • 約4秒の昼寝を1日1万回することでヒゲペンギンは11時間以上の睡眠時間を稼ぐ

          1日に約7~9時間睡眠を安全に取ることができる人間とは異なり、厳しい自然界で生きるペンギンなどの動物は、数時間眠ることが命取りにつながる場合もあります。リヨン神経科学研究センターのポール・アントワーヌ・リブーレル氏らの研究チームが、ヒゲペンギンが約4秒間の睡眠を1日に約1万回行うことで、合計11時間以上の睡眠時間を稼いでいることを報告しました。 Nesting chinstrap penguins accrue large quantities of sleep through seconds-long microsleeps | Science https://www.science.org/doi/10.1126/science.adh0771 Penguins snatch 11 hours of sleep through seconds-long micronaps https:

            約4秒の昼寝を1日1万回することでヒゲペンギンは11時間以上の睡眠時間を稼ぐ
          • 昼寝猫 on Twitter: "前首相に極めて近い人間が、外国諜報機関とつるんで対外世論・外交工作してたって弩級スキャンダルだけどな。"

            前首相に極めて近い人間が、外国諜報機関とつるんで対外世論・外交工作してたって弩級スキャンダルだけどな。

              昼寝猫 on Twitter: "前首相に極めて近い人間が、外国諜報機関とつるんで対外世論・外交工作してたって弩級スキャンダルだけどな。"
            • 「ちょっと昼寝するつもりが1時間たってた」という人はアルツハイマー病が始まっている可能性があるとの研究結果

              昼寝には、心臓発作や脳卒中のリスクを軽減させ、記憶力や学習能力を強化して認知能力を向上させる効果があることから、専門家は30分程度の昼寝を推奨しています。しかし、昼寝が過度に長くなってしまっている場合、アルツハイマー病などの認知症の兆候のおそれがあることが、14年間におよぶ調査により判明しました。 Daytime napping and Alzheimer's dementia: A potential bidirectional relationship - Li - - Alzheimer's & Dementia - Wiley Online Library https://doi.org/10.1002/alz.12636 Longer naps in the day may be an early sign of dementia in older adults https://

                「ちょっと昼寝するつもりが1時間たってた」という人はアルツハイマー病が始まっている可能性があるとの研究結果
              • 『ポン!!』鴨川シーワールドのアザラシさん、お昼寝しながら"渾身の腹鼓"を披露「こんないい音鳴るの」

                鴨川シーワールド【公式】 @kamoseaOfficial 「ポン!!」という音の犯人は、お昼寝中のアザラシでした。可愛すぎる腹鼓に思わず撮影してしまいました。 kamogawa-seaworld.jp/guide/schedule/ pic.twitter.com/knCYNSM3WH 鴨川シーワールド【公式】 @kamoseaOfficial 雄大な太平洋を目の前に「海の世界との出会い」をコンセプトにした、生命の大切さとふれあいのすばらしさを楽しく学ぶことのできる水族館「鴨川シーワールド」の公式アカウントです。 ※DM等へのお返事は行いませんのでご了承ください。 kamogawa-seaworld.jp

                  『ポン!!』鴨川シーワールドのアザラシさん、お昼寝しながら"渾身の腹鼓"を披露「こんないい音鳴るの」
                • 「焼き魚定食は角砂糖25個分」午後の強い睡魔を引き起こす真犯人とは 人類の歴史に学ぶ正しい昼寝の仕方

                  なぜ人は、午後に眠くなるのか ビジネスパーソンが最も困っているであろう睡眠の問題であり、アンケートでも第1位だった「午後に睡魔に襲われる」に関しては、筆者もサラリーマン時代に本当に苦しめられた。睡魔に襲われるタイミングで会議などがスケジュールに入っていたら、まさに生き地獄だ。なぜ、人は午後に眠くなるのか? その原因は大きく分けると次の3つだ。 1 祖先から受け継ぐ生体リズム 2 満腹で覚醒物質が働かない 3 昼食の糖質で血糖値が乱れる この中でも血糖値の乱れに関しては、現代社会に生きるわれわれの睡眠と健康状態にさまざまな影響を与える原因となっているので、しっかり理解してもらいたい。 1 祖先から受け継ぐ生体リズム 祖先の時代は、夜の睡眠以外に、午後に30分〜1時間程度昼寝をする「二相睡眠」だったことがわかっており、午後に眠たくなるのは遺伝的性質だと言える。 昔からのライフスタイルを守ってい

                    「焼き魚定食は角砂糖25個分」午後の強い睡魔を引き起こす真犯人とは 人類の歴史に学ぶ正しい昼寝の仕方
                  • 軍隊では睡眠はどのぐらい重視されているのかの話 睡眠不足によるパフォーマンスの低下、戦術的昼寝とリーダーとして睡眠の模範を示すことの重要性について

                    みねるば @minerva_owl1 一寝上の都合により、軍隊では睡眠はどのぐらい重視されているのかを調べていたのですが、米軍がかなりしっかり研究をしていました。 陸軍の睡眠研究センターによると、24時間寝ていない者と、5~6日4時間睡眠を繰り返した者は、 2025-02-12 22:01:12 みねるば @minerva_owl1 酔っぱらっているのと変わらないぐらいパフォーマンスが落ちるそうです。 「睡眠が不足すると、コミュニケーション力、警戒力、任務遂行力が落ちるから、寝ないのはマジでやめろ。戦術的昼寝とスリープリーダーシップを提案する」みたいなワードが並んでおり、かなり切実な感じでした。 2025-02-12 22:01:30 みねるば @minerva_owl1 なお、スリープリーダーシップの詳細は、陸軍が出しているマニュアルのArmy Field Manual 7-22に記述が

                      軍隊では睡眠はどのぐらい重視されているのかの話 睡眠不足によるパフォーマンスの低下、戦術的昼寝とリーダーとして睡眠の模範を示すことの重要性について
                    • 眠気を吹き飛ばせ!お昼寝前のコーヒーオススメ#効果 - 雨のち晴れ

                      みなさんはお昼寝の前にコーヒーを飲みますか?それとも、お昼寝が終わった後にコーヒーを飲みまか?私は、お昼寝前にコーヒーを飲むようにしています。お昼寝前にコーヒーを飲むことは、リラックスが高く、おすすめなんです。 ただし、コーヒーに含まれるカフェインは眠りを妨げることがありますので、多量に飲んでしまうのはナンセンスです。この記事で、お昼寝前のコーヒーについて、適切なバランスを見つけるためのポイントを探してみましょう。 カフェインと眠り 最適なタイミングと量 代替策 まとめ カフェインと眠り カフェインの影響:コーヒーに含まれるカフェインは中枢神経系を刺激し、覚醒を促進します。摂取後、カフェインは血液中に30分から1時間で浸透し、効果は摂取後15分から1時間で最大になります。 眠りとの関係:カフェインは眠りの質を低下させる可能性があります。 眠気を感じにくくし、眠りの周期が乱す場合があります。

                        眠気を吹き飛ばせ!お昼寝前のコーヒーオススメ#効果 - 雨のち晴れ
                      • ママ友に「今時専業主婦ってなかなかいないよ?普段何してるの?」と聞かれたので「すみません富豪なので札束を枕に昼寝してます」と答えるところだった

                        入江@5y4y1m @irieirie2020 園外のママ友に「今時専業主婦ってなかなか居ないよ?あなたくらいよ?普段何してるの?」と勢いよく聞かれたので、すみません富豪なので札束を枕にして昼寝してますって答えるところだった。 2025-02-28 17:48:52

                          ママ友に「今時専業主婦ってなかなかいないよ?普段何してるの?」と聞かれたので「すみません富豪なので札束を枕に昼寝してます」と答えるところだった
                        • テスラ自動運転中にシート倒し昼寝、時速140キロ出し訴追 カナダ - BBCニュース

                          カナダ・アルバータ州で米テスラの電気自動車を自動運転中、昼寝をして時速140キロメートル以上の高速走行をさせたとして、カナダ人の男が危険運転の罪で訴追された。

                            テスラ自動運転中にシート倒し昼寝、時速140キロ出し訴追 カナダ - BBCニュース
                          • 芝生に枕で昼寝すると最高

                            1995年、海の近く生まれ。映画と動物とバーベキューが好きです。オレンジジュースを飲んでいたコップに麦茶を注いでもらう時でも「コップこのままでいいよー!」と言えます。 前の記事:和服から洋服にトランスフォームできる服を作りたい > 個人サイト たびっこ動物 枕だ 公園ではレジャーシートやテントでくつろぐ人たちをよく見かけるが、私がおすすめしたいのは枕である。 枕ひとつで大地はベッドになるのだ。 めちゃくちゃ気持ちいい。 昨年の夏にたまたま枕を公園に持って行く機会があり、試してみたらかなり快適だった。 枕なしで芝生に寝転ぶのが「露天風呂」だとしたら、枕ありは「絶景の露天風呂貸切」くらいレベルが上がる。 ほんのひと手間で、気持ちよさにプラスして贅沢さも感じられるのだ。 この心地よさが忘れられない。 もう一度やろうと思い、枕を持って芝生の公園へ向かった。 枕があるといいところ 枕がないと、頭が地

                              芝生に枕で昼寝すると最高
                            • ネコになりたい願いをかなえるネコシミュレーション『Little Kitty, Big City』が日本語対応へ。大きな街で暮らす子ネコが、鳥を追いかけたり車の上で昼寝したり好きなことをするゲーム

                              ワシントン州ベルビューに住むマット・T・ウッド氏は、自身が開発するネコシミュレーションゲーム『Little Kitty, Big City』のSteamページを更新。日本語対応表記を追加した。ゲームの対応プラットフォームはPC(Steam)。発売日は未定だ。Steamページには「ネコに締め切りはありません」と書かれている。 https://twitter.com/matttwood/status/1183115551708565504?s=20 『Little Kitty, Big City』は、子猫になって大きな都市を歩き回るネコシミュレーションゲームだ。少しアニメ調な3Dグラフィックで再現された街を、ネコの視点で見て回れる。 ゲームでプレイヤーは、路上からビルの上まで好きなようにうろうろして興味がある場所を訪れたり、魚や鳥を捕まえたり、暖かい車の上で昼寝をしたり、ネコとして好きなことが

                                ネコになりたい願いをかなえるネコシミュレーション『Little Kitty, Big City』が日本語対応へ。大きな街で暮らす子ネコが、鳥を追いかけたり車の上で昼寝したり好きなことをするゲーム
                              • 昼寝する妻が「未来の私が何を言おうと絶対起こしてね」と言うので起こしに行ったら「あと5分だけ。寝る前の私の言うことは信用しないで」と言うので何を信じたらいいのか

                                武田 紘樹 @tomatoha831 昼寝する前の妻に「7時に起こして。未来の私が何を言おうと絶対起こしてね。」と言われたので起こしに行ったら「あと5分だけ寝かして。寝る前の私の言うことは信用しないで」と言われたんだけど何を信じたらいいの。 武田 紘樹 @tomatoha831 その後は、言われた通り起こさず放置してたらしばらくして起きてきて「なんで起こしてくれなかったの。そんなこと言ったの全く覚えてない。」とのことなので、ベッドの上の人間はその人とは全く関係のない誰かだということを学んだ。

                                  昼寝する妻が「未来の私が何を言おうと絶対起こしてね」と言うので起こしに行ったら「あと5分だけ。寝る前の私の言うことは信用しないで」と言うので何を信じたらいいのか
                                • 習慣的な昼寝は脳容積増大につながる

                                  これまでの研究から、昼寝は脳の認知能力においてメリットがあることがわかっており、短時間の昼寝をした人は昼寝しなかった人よりも認知能力テストでいい成績を収めた事例があります。新たな研究では、習慣的な昼寝が脳の総容積の増大と関連があることが示唆されています。 Is there an association between daytime napping, cognitive function, and brain volume? A Mendelian randomization study in the UK Biobank - Sleep Health: Journal of the National Sleep Foundation https://doi.org/10.1016/j.sleh.2023.05.002 Regular napping linked to larger br

                                    習慣的な昼寝は脳容積増大につながる
                                  • 助産師さんから「産後きちんと休まないと子宮脱とか膀胱脱になる」という話聞いて夫の方が震え上がってた→昼寝してたら夕飯仕込んであった

                                    エビオス☻1y0y @ebiooos なんちゃってエンジニア。狭小戸建マハラジャ。ダブル育休でシフト育児中。 とっても優しいお母さんダヨ!! 2022.12👦/2024.8👶 Bluesky→bsky.app/profile/ebiooo… togetter.com/li/2206292 エビオス☻1y0y @ebiooos 助産師訪問にて、助産師さんから「産後きちんと休まないと子宮脱とか膀胱脱になる」という話聞いて夫の方が震え上がってた。 昼寝して起きたら部屋がめちゃくちゃキレイになってたし夕飯仕込んであった。 助産師さん毎日来てほしい。 2024-09-10 19:46:29

                                      助産師さんから「産後きちんと休まないと子宮脱とか膀胱脱になる」という話聞いて夫の方が震え上がってた→昼寝してたら夕飯仕込んであった
                                    • 娘が結婚するかもしれない男、良い奴だけど幼稚すぎる…娘がいるのに電車に夢中だしお昼寝の時のオムツもまだ取れてないし

                                      つつつつ @tsutsutsu_2020 娘が結婚するかもって言ってる男の子、良い奴なんだけどどうにも幼いというか正直言ってガキっぽいんだよな… 娘が来てるのに電車に夢中で放ったらかしだったりするし。お昼寝の時のオムツもまだ取れてないし。本人の自由を尊重して一切口出ししないことにするとこうしてSNSで愚痴ることになるのだな… 2024-04-22 11:21:59 つつつつ @tsutsutsu_2020 東海岸で日英中トリリンガル子育て中(2020年9月生まれ)。妻は安徽省合肥出身。主夫の副業でテニュアトラック大学助教(機械学習、データアナリティクス)。Ph.D. in Economics。世界史/化学/アメリカ在住/育児。

                                        娘が結婚するかもしれない男、良い奴だけど幼稚すぎる…娘がいるのに電車に夢中だしお昼寝の時のオムツもまだ取れてないし
                                      • お昼寝のメリットについてご紹介します。 - 雨のち晴れ

                                        日中に少しの休憩として行うことで、体と心に様々なメリットをもたらすことが知られています。その効果は、身体的な健康から精神的なリフレッシュまで幅広く、日常生活において重要な役割を果たしています。この記事では、お昼寝のメリットについてご紹介します。 ストレス軽減 記憶力と学習能力の向上 注意力の向上 心臓の健康を促進 創造性と問題解決能力の向上 身体的なリフレッシュ まとめ ストレス軽減 お昼寝は、ストレスを軽減する効果があります。日中の疲れやストレスを軽くすることで、心身のリフレッシュが図れます。睡眠中に脳がリラックスすることで、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が抑制され、心地よいリラックス状態になります。 記憶力と学習能力の向上 お昼寝は、記憶力や学習能力を向上させることが研究で示されています。短いお昼寝によって、脳の働きが活性化し、情報の処理や記憶の定着に役立つとされています。特

                                          お昼寝のメリットについてご紹介します。 - 雨のち晴れ
                                        • 「頻繁に昼寝する人」は高血圧や脳卒中を発症する可能性が高いという研究結果

                                          近年では「昼寝」をすることの効能に注目が集まっており、「週に1、2回の昼寝をする人は心臓発作や脳卒中のリスクが低い」という研究結果や、「定期的に昼寝をすると認知能力が向上する」という研究結果が報告されています。ところが、イギリスの大規模バイオバンクであるUKバイオバンクのデータを分析した新たな研究では、「頻繁に昼寝をする人は高血圧や脳卒中を発症する可能性が高い」という結果が明らかになりました。 Association of Nap Frequency With Hypertension or Ischemic Stroke Supported by Prospective Cohort Data and Mendelian Randomization in Predominantly Middle-Aged European Subjects | Hypertension https://

                                            「頻繁に昼寝する人」は高血圧や脳卒中を発症する可能性が高いという研究結果
                                          • お昼寝20分で効率アップ。時間はたった20分で寝不足解消、頭すっきり、美容にもプラス。寝る前にはコーヒーがベスト。目覚め後の違いにびっくり - ねこぷろ

                                            忙しい毎日をお過ごしのみなさん。 しっかり睡眠がとれていますか? しっかり睡眠がとれてる場合でも お昼寝することは良いことです。 お昼寝しても深い睡眠に入ってしまったら、 夜に寝れなくなったり、 体内時計を崩してしまったりするので、 短い睡眠が大事と言われています。 その目安が20分まで。 軽く脳と身体を休めるのが大事で、 本格的に寝るっていう風になったらダメみたいです。 Sponsored Link ならどんなお昼寝をすべきか? まず本格的に寝入ってしまわないようにしないといけないので、 横になるより、 机に伏せて寝るくらいが一番良いのです。 伏せることによって、 目に入ってくる明るさを落とせるので、 軽く脳を休めたりするのに適しています。 (c) .foto project お昼寝は食後などの場合が多いと思います。 食べて少しして眠気が増してきてから 20分くらいまでが理想的です。 そ

                                              お昼寝20分で効率アップ。時間はたった20分で寝不足解消、頭すっきり、美容にもプラス。寝る前にはコーヒーがベスト。目覚め後の違いにびっくり - ねこぷろ
                                            • 昼休みに昼寝したら懲戒寸前の大騒ぎになって伝説のヤベぇ社員として一生..

                                              昼休みに昼寝したら懲戒寸前の大騒ぎになって伝説のヤベぇ社員として一生汚名返上できない って感じの職場なんだけどもしかして異常なのか? 日本で知らない人はいない大手金融機関の子会社。 余談だけど、 早めに出勤して(オフィシャルの始業時間の1時間前が実質的な始業時間だから、その実質始業時間の1時間前とかに出勤して)、 取得を義務付けられてる資格試験の勉強をしてたらドン引くぐらいブチ切れられるのも世間的には異常なんだろうか。 資格試験の勉強をプライベートの時間で行わないとは何事か!って理由だったけど。 【追記】 なんかブコメついてる。 ワイはこれらについて怒られたことないやで~。

                                                昼休みに昼寝したら懲戒寸前の大騒ぎになって伝説のヤベぇ社員として一生..
                                              • 赤ちゃんはマイナス10度までは外でお昼寝!? デンマークのお昼寝事情 | NHK

                                                北欧のデンマークでは赤ちゃんがお昼寝する場所は、外。 しかも、氷点下の寒さでも、外。 最初に聞いたときには耳を疑いましたが、実際にデンマークに行ってみると… 本当に赤ちゃんたちは、外で寝ていました。 (国際部記者 松田伸子) 外に置かれたベビーカーから聞こえてきたのは… 去年2022年の11月、取材でデンマークを訪れました。街の広場で取材していると、店の外にベビーカーが置かれているのが目に留まりました。 少しして聞こえてきたのは、赤ちゃんの泣き声。ベビーカーには赤ちゃんがいたのです。 すると、すぐに店の中から母親とみられる女性が出てきて、赤ちゃんをあやし始めました。 その日の気温は12度ほど。風もあり、防寒していても寒さを感じました。 こんな中、赤ちゃんを外に置いておいたら風邪をひいてしまうのでは?そもそも、なんで外に置いているの? いろいろな疑問がわいてきました。 外でお昼寝が当たり前?

                                                  赤ちゃんはマイナス10度までは外でお昼寝!? デンマークのお昼寝事情 | NHK
                                                • ねこがお昼寝しはじめたから興味本位でポケモンスリープ起動して横に置いてみたら→かわいすぎ、他の子もみたい

                                                  AKR@6巻でました @bou128 個人的な日記帳(たまに絵日記)┊絵日記が単行本になった→黒猫ろんと暮らしたら①〜⑥巻┊お知らせやまとめはハイライトに入れています line.me/S/shop/sticker…

                                                    ねこがお昼寝しはじめたから興味本位でポケモンスリープ起動して横に置いてみたら→かわいすぎ、他の子もみたい
                                                  • 東京拘置所、就寝と昼寝以外は「横になったらダメ」 弁護士会が「人権侵害」改善求める - 弁護士ドットコムニュース

                                                      東京拘置所、就寝と昼寝以外は「横になったらダメ」 弁護士会が「人権侵害」改善求める - 弁護士ドットコムニュース
                                                    • 親戚にちょっと疲れたから寝るわ〜ってお昼寝してそのまま亡くなった人がいる、理想→家族は大変かも…やっておきたいことも

                                                      ましゅまろ @INFPmarshmallow 親戚にちょっと疲れたから寝るわ〜ってお昼寝したらそのまま亡くなった人がいるんだけどまじで羨ましい、理想の死に方 2023-12-11 12:58:01

                                                        親戚にちょっと疲れたから寝るわ〜ってお昼寝してそのまま亡くなった人がいる、理想→家族は大変かも…やっておきたいことも
                                                      • 保育士さんに「今日の長男くん、先生の話をよく聞いて、お昼寝も自分から…」と説明される→成長報告かと思いきや違った話

                                                        ちゃんず @gyomao_ 保育士さん「今日の長男くん、先生の話をすごくよく聞いてくれてお昼寝も自分からお布団に入っていて…」 私(お、、成長したんか…?) 保育士さん「もしかしたらちょっと体調悪いのかもしれません…」 わらう 2025-01-07 19:56:37

                                                          保育士さんに「今日の長男くん、先生の話をよく聞いて、お昼寝も自分から…」と説明される→成長報告かと思いきや違った話
                                                        • 「並外れた睡眠力」ある人材求む、マットレスメーカーが昼寝のプロ募集

                                                          寝具ブランドの「キャスパー」が「眠りのプロ」を募集している/Chris Walker/Chicago Tribune/ZUMA Press (CNN) 米ニューヨークのマットレスメーカーが眠って稼げる仕事の募集を始めた。 2014年創立のキャスパーは、勤務中のうたた寝が許されるだけでなく義務となる「キャスパー・スリーパー」を募集している。仕事内容は店舗や想定外の環境で眠ることだ。 ただ、眠りから覚めた後は残念ながら別の仕事も待っている。睡眠のプロとしてソーシャルメディアに体験談を投稿する必要がある。 応募は11日まで。「並外れた睡眠力」と「できる限り多く寝たいという欲望」「何があっても寝られる力」を備えた人材が理想的としている。 採用された場合、睡眠による給与のほか、勤務中のパジャマ着用が認められる。また同社の一部製品を無料で利用でき、パートタイムの時間帯を柔軟に動かせる利点もあるという。

                                                            「並外れた睡眠力」ある人材求む、マットレスメーカーが昼寝のプロ募集
                                                          • 子供とシエスタの午後 〜お昼寝は20分がベストの理由 - まったり英語育児雑記帳

                                                            今日の午後、次男と一緒にお昼寝しました。 私の住む地域の小学校は、昨日から一斉登校になりました。 それまで6月に入ってからの2週間、午前と午後の分散登校だった為に私も気が張っているところがありました。 午前と午後を間違えないように、お昼ご飯をとりあえず用意して、水筒を持たせて忘れ物チェックして、、、。午後登校の場合はちゃんと時間にいくように電話したり、なんとも落ち着かない2週間でした。 やっと昨日から一斉登校で給食が始まって、ホッと気が抜けたのでした。給食は本当にありがたい! 子供にとっては、一斉登校で久しぶりの5時間授業が疲れたようです。特に次男は夜も早々に寝てしまい、今朝は寝坊するという疲れっぷり。 今日は私が休みで、長男より早く帰宅した次男が「疲れた〜」と言うので、一緒にシエスタしたのでした。 「シエスタ」はスペインのお昼休み シエスタ(西: siesta)は、昼休憩(13:00 -

                                                              子供とシエスタの午後 〜お昼寝は20分がベストの理由 - まったり英語育児雑記帳
                                                            • 猫雑記 ~お昼寝場所が変わってきた孤高の猫様むく~ - 猫と雀と熱帯魚

                                                              猫雑記 ~お昼寝場所が変わってきた孤高の猫様むく~ 寂しい飼い主 案内係てん 孤高じゃないむく 一緒に眠りたい ぷすぷす聞こえる方向へ ずっと見てられる姿 スポンサーリンク スポンサーリンク 猫雑記 ~お昼寝場所が変わってきた孤高の猫様むく~ この記事は2021年4月1日の出来事です。 寂しい飼い主 猫様達が1階に誰も居ないので探しに来ました。 それにしても2階も静かですね・・・。 最初にてんを発見しました。 暗闇のベッドの上にも誰か居ます。 案内係てん てんが案内してくれました。 電気を点けたら迷惑そうなお顔をしています。 むくには申し訳ない事をしました。 孤高じゃないむく てんも一緒に寝るようです。 いつも誰も届かない高所で眠っている孤高の猫様むくです。 ベッドの上で眠るのは珍しいです。 気温の変化が関係あるのでしょうか・・・。 一緒に眠りたい 凄く気持ちよさそうですね。 電気を消して

                                                                猫雑記 ~お昼寝場所が変わってきた孤高の猫様むく~ - 猫と雀と熱帯魚
                                                              • 昼寝は問題解決能力を高める可能性があるという研究結果

                                                                日中の短い昼寝である「パワーナップ」は記憶力や認知機能の向上に役立つといわれており、近年は生産性向上を求めるビジネスマンにも昼寝が注目されています。アメリカのテキサス州立大学の研究チームが行った実験では、「昼寝をすると問題解決能力が向上する」という結果が示されました。 An afternoon nap facilitates analogical transfer in creative problem solving - Westerberg - Journal of Sleep Research - Wiley Online Library https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jsr.14419 Afternoon Naps Boost Your Problem-Solving, Study Finds : ScienceAlert

                                                                  昼寝は問題解決能力を高める可能性があるという研究結果
                                                                • 第135回 年を取ってからの長すぎる昼寝は認知症の兆候の可能性

                                                                  私の住む北国でもすっかり春めいて、日中はぽかぽかと暖かく、休日にはついついうたた寝をしてしまいそうな、そんな「春眠暁を覚えず」の季節を迎えた。 春に限らず、睡眠不足の人が多い現代社会では昼寝(居眠り、うたた寝)は世代を問わず見られるが、もともと昼寝は子どもと高齢者に見られる“生理的”な睡眠現象であると考えられていた。特に病的とは言えない、正常な発達や加齢に伴って生じる睡眠習慣ということである。一方、睡眠不足による眠気は生理的な(正常な)睡眠時間が確保できない結果生じる眠気なので、“非生理的”な眠気だと言える。 ところが、ここ数年間、高齢者の昼寝は脳病変の変化を表す早期兆候、言い換えれば“非生理的”な眠気であることを示す研究が立て続けに報告されている。今回はそれをご紹介しよう。 高齢者は、日中に忙しく仕事をしている人は別にして、昼寝習慣を持っている人が多い。年を取った人間がうたた寝をするのは

                                                                    第135回 年を取ってからの長すぎる昼寝は認知症の兆候の可能性
                                                                  • ゲーミングチェアならぬゲーミング座椅子という新提案。ゲームに仕事に読書に昼寝に最高すぎるんだ

                                                                    ゲーミングチェアならぬゲーミング座椅子という新提案。ゲームに仕事に読書に昼寝に最高すぎるんだ2022.12.28 22:0099,597 中川真知子 先日やばい座椅子を手に入れてしまいました。 ニトリの「ゲーミング座椅子」です! オンライン限定販売で人気すぎて1ヶ月待ったんですよ。 で、早速使っているわけなんですが、ゲームはもちろん、仕事にも読書にも昼寝にも最適。もう、「“アルティメット座椅子”に改名しちゃいなYO!」と思うほど惚れているんです。 テーブルがついているPhoto:中川真知子ご覧の通り、座椅子とテーブルが一体化しているんです。 Photo:中川真知子スイッチもやりやすい! Photo:中川真知子仕事も読書も捗る! テーブルはオットマンみたいに使えるよPhoto:中川真知子あまりお行儀がいいとはいえませんが、テーブルをオットマンのように使えば、足のむくみを防止しながらのリラック

                                                                      ゲーミングチェアならぬゲーミング座椅子という新提案。ゲームに仕事に読書に昼寝に最高すぎるんだ
                                                                    • 春の昼寝祭り!猫も人間も春はやっぱり眠いのです!!

                                                                      こんにちは、トトとチーの父さんです あっという間に4月になってしまい、新年度が始まりましたね なんだか、父さんもバタバタの1週間でした! せっかく春になったのに、寒暖差も激しく、天気もすっきりしない日が続いている南関東です 天気はあまりよくなかったのですが、近年コロナの影響もあり、桜を見に行かなかったので、今年は近所の公園に桜を見に行ってきました 天気がどんよりできれいに写真は撮れませんでしたが、やっぱり桜はきれいですね 桜を見ていると「春が来たなぁ」と改めて実感いたしました さて、トトとチーはというと、春になりちょっと寝る場所に変化が出てきました! やっぱり、寒い時と暖かい時で寝床も変わりますね笑 今回はトトとチーの「春の昼寝祭り」をお送りいたします 春になり押入から解放的な空間での昼寝が多くなってきた猫 トト冬の寒い時期は、わりと押入のような閉鎖的で温度差が少ない場所で寝るのが多いトト

                                                                        春の昼寝祭り!猫も人間も春はやっぱり眠いのです!!
                                                                      • 黒猫のろんさん、こたつ撤去により最高のお昼寝スポットを失ってしょんぼり「こたつ布団は7月位まで片付けさせてもらえませんでした」

                                                                        まとめ 『思ってたより人懐っこい生き物なんだな』初めて猫さんと暮らしたときのことを振り返った漫画に和む「かわいいし賢い子」 いいお家にもらわれてよかった!なでなでのエピソードどっちもかわいい 183632 pv 530 154 54 users 86

                                                                          黒猫のろんさん、こたつ撤去により最高のお昼寝スポットを失ってしょんぼり「こたつ布団は7月位まで片付けさせてもらえませんでした」
                                                                        • 猫雑記 ~また新たなお昼寝場所を開拓したむくと阻止したすずめ~ - 猫と雀と熱帯魚

                                                                          猫雑記 ~また新たなお昼寝場所を開拓したむくと阻止したすずめ~ 2階の洗面所 居心地悪そう 寂しがり屋すずめ 世話焼きすずめ てんの恒例行事 さすがの身体能力 心配性な飼い主 スポンサーリンク スポンサーリンク 猫雑記 ~また新たなお昼寝場所を開拓したむくと阻止したすずめ~ この記事は2021年9月7日の出来事です。 2階の洗面所 むくとてんが2階の洗面所に登っています。 てんはともかく、むくはあんな狭い高い所までどうやって登ったんでしょうか。 1階の洗面所の上はむく専用の置き餌があります。 そこにはむくが助走出来るくらいのスペースがありますが、2階の洗面所は小さいのでスペースがありません。 居心地悪そう どうやら細い赤い手摺に登ってそこからジャンプしたようです。 むくの場所に登りたいてんは、むくが降りるのを邪魔しています。 寂しがり屋すずめ 1階は無人で無猫様です。 寂しくなったすずめも

                                                                            猫雑記 ~また新たなお昼寝場所を開拓したむくと阻止したすずめ~ - 猫と雀と熱帯魚
                                                                          • 昼寝猫 on Twitter: "はい。メディアが維新推すのは商売ですが、視聴者は商売関係なく露出する吉村たちを延々見せられますね。それが維新躍進の理由の一つと言われていますが、では吉村ではなく福島みずほが同じ程度露出したとしても、今の維新ブームのようにならないよ… https://t.co/hA3gCP9rz1"

                                                                            はい。メディアが維新推すのは商売ですが、視聴者は商売関係なく露出する吉村たちを延々見せられますね。それが維新躍進の理由の一つと言われていますが、では吉村ではなく福島みずほが同じ程度露出したとしても、今の維新ブームのようにならないよ… https://t.co/hA3gCP9rz1

                                                                              昼寝猫 on Twitter: "はい。メディアが維新推すのは商売ですが、視聴者は商売関係なく露出する吉村たちを延々見せられますね。それが維新躍進の理由の一つと言われていますが、では吉村ではなく福島みずほが同じ程度露出したとしても、今の維新ブームのようにならないよ… https://t.co/hA3gCP9rz1"
                                                                            • 20分の昼寝「パワーナップ」の効果 集中力や成績アップ - 日本経済新聞

                                                                              昼食後、20分程度の短い仮眠を取ると眠気が消え、午後の作業効率が上がるという。それが「パワーナップ」だ。ただし、間違ったやり方をすると逆効果になることも。正しいパワーナップのポイントと注意点を知っておこう。パワーナップの効用最近、三菱地所などが取り入れているパワーナップが注目されている。午後のパフォーマンスを上げるために行う短時間の昼寝のことだ。朝起きてから6〜7時間経った昼過ぎは、体内時計に

                                                                                20分の昼寝「パワーナップ」の効果 集中力や成績アップ - 日本経済新聞
                                                                              • ANA、整備場にトヨタ製「昼寝」シート 生産性向上 - 日本経済新聞

                                                                                全日本空輸(ANA)は20日、羽田空港の整備施設などにトヨタ自動車製の仮眠シートを導入すると発表した。航空機の整備士や技術スタッフは安全運航を支えるため常に高い緊張感を強いられる。仮眠を促してストレスを和らげ、仕事の生産性や安全性を高める。導入するのはトヨタが自動車のシート設計技術を生かして開発した「TOTONE(トトネ)」。羽田空港と成田空港の機体格納庫やエンジン整備場など5カ所に計2

                                                                                  ANA、整備場にトヨタ製「昼寝」シート 生産性向上 - 日本経済新聞
                                                                                • 猫雑記 ~お昼寝場所が定まらない猫様むく~ - 猫と雀と熱帯魚

                                                                                  猫雑記 ~お昼寝場所が定まらない猫様むく~ 寝床ジプシー 意外と定位置 おひさま大好き ただし午前中限定 寝床を物色中 よほど困っているらしい 「うー・・ん」な表情 スポンサーリンク スポンサーリンク 猫雑記 ~お昼寝場所が定まらない猫様むく~ この記事は2021年6月11日の出来事です。 寝床ジプシー 暑いのか寒いのかよく分からないこの季節・・・。 むくがお昼寝ジプシーになり毎日彷徨っています。 意外と定位置 てんは二階の冷たい廊下の床で眠っています。 最近はここが定位置です。 おひさま大好き 寒がりなすずめは太陽の光が届く転勤部屋のじゅうたんの上です。 ただし午前中限定 どうやら暑くなったようですね。 飼い主に抗議しているようですが・・・。 暖房は付けていません。 寝床を物色中 部屋自体は暑いのですが、窓全開なので海風が通って気持ちいいです。 むくはケージの中でお昼寝する事にしたようで

                                                                                    猫雑記 ~お昼寝場所が定まらない猫様むく~ - 猫と雀と熱帯魚