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「デスクの乱れは心の乱れ」「勤務時間を増やせば、もう少し生産的になれる」......。そんな、生産性にまつわる話を耳にしたことはありませんか? もしかしたらあなたは、意味もわからぬままそれを実践して、時間を無駄にしていることもあるかもしれません。そこで、生産性に関する一般的な認識を取り上げ、それぞれに科学的な裏付けがあるのかを検証したいと思います。ライフハッカーでは、以前にも生産性の神話を取り上げました。数々の研究結果を用いて、それらの神話をひとつひとつつぶしていったのです。今回も同じアプローチを使って、それぞれの神話を反証する科学を紹介します。よりスマートに働くためのヒントも併記しておりますので、ご参考にしていただければ。 神話1:長時間働けばたくさんの仕事をこなせる この神話の根底には、「勤務時間を長くするほど、より多くのことができる」というロジックがあります。学生時代の徹夜や会社員の
ライフハッカーでも、「ビッグデータを活用すれば売れるヨーグルトの味まで予測できるらしい」といった記事で、度々取り上げている「ビッグデータ」の活用事例。ビッグデータ(大容量かつ多種多様なデータ)を収集して分析することで、予想できないような新たなパターンやルールの発見につながり、それにより問題を解決する。今後はさらに多くの企業で活用が進むと見られています。 国内外のイノベーションを様々な切り口で紹介するWebメディア「Mugendai(無限大)」で、アイルランドの首都ダブリンにおけるビッグデータの活用事例が紹介されていました。常時1000台のバスが走っているといわれるダブリンの「交通渋滞」問題を解消する試みです。 行政サービスへの最新技術の導入に積極的に取り組んできたDublin City Council(ダブリン市議会、DCC)は、この問題の解決にもテクノロジーを活用することを決断します。そ
外国語を習得する一番の近道は、その言語だけにどっぷりと浸る環境に身を置くことだ、とよく言われています。しかし、どっぷりと浸る前に、ある程度の基礎は身に付けておくべきでしょう。 イギリスのガーディアン紙で、ライターのJoshua Foerさんが、約22時間の勉強で言語を習得する方法について書いていました。よく使われる単語1000語を覚えるというものです。Foerさんの経験によると、この「1000単語」というのがポイントのようです。Foerさんは、「Memrise」という単語学習サービスを使っていました。言語学習をしているうちに、ネイティブスピーカーとその言語で話ができるようになる時期が分かった、というのです。 よく使われる1000単語を「Lingala」で覚えたことは言うまでもありませんが、それでフランス語や中国語が流暢に話せるようになる訳ではありません。それに、そんな目標は非現実的だろうと
ジャガイモの皮を剥くのは、はっきり言って面倒な作業です。指の皮を剥いたりやけどをしたりしないように、お料理系ブログ「Chow」に載っていた、素手でするりと簡単にジャガイモの皮が剥けてしまう早技をお教えしましょう。 ジャガイモを茹で、茹で上がったらサッと氷水に入れます。5〜10秒氷水に入れたあとに手で皮を剥くと、簡単にジャガイモの皮が剥けます。たったこれだけです。上の動画を見れば、いかに簡単に皮が剥けるか分かるでしょう。 これからの季節、来客や持ち寄りパーティーなどで、大量のポテトサラダやマッシュポテトを作る際にはぜひとも試してみてください。動画を見る限りでは、メークインなど表面がつるりとしたジャガイモを選んだ方が良さそうです。 How to Peel a Potato with Your Bare Hands | Chow David Galloway(原文/訳:的野裕子)
YouTubeのプレイリストで音楽を聞くのは、新しい曲を無料でチェックするのに便利な方法です。しかし、ブラウザは常に開いておかなければいけないし、広告も大量に見なければならないという難点もあります。そういった煩わしさをなくしたい場合は、テック系ブログ「Digital Inspiration」に載っていた、VLCメディアプレイヤーでプレイリストを再生する方法を使ってみましょう。以前「VLCメディアプレイヤーでYouTubeの動画を再生する方法」をご紹介したことがありますが、この方法はプレイリストには応用できませんでした。プレイリストを作成したい場合は、VLCのアドオン『YouTube Video and Playlist Importer』をインストールする必要があります。 アドオンをインストールしたら、あとはブラウザからプレイリストのURLをコピーして、VLCで「CTRL+N」のショートカ
一部どころか全部を取り換えることもできるらしいです。 もし、あなたが脂肪分を気にしながら料理をしているなら、アボカドをバターの代わりに使ってみてください。特にマフィンやケーキなどのお菓子をつくるときは効果絶大。おいしさはそのままに、脂肪分をしっかり減らすことができます。 料理情報サイト「The Kitchn」に、上手な代用のやり方が載っていました。 バターだけを使うときに比べて溶けずに混ざりにくいので、バターとアボカドは1:1の割合で混ぜるとよいでしょう。私はバターの半分量をアボカドに代えています。できるだけなめらかになるように、アボカドはよくつぶしてください。 この「アボカドバター」を用いた場合でも、レシピや料理の手順を大きく変える必要はありません。また、バターを一切使わずに、すべてをアボカドで代用することもできます。その場合は火加減を弱めにするのがコツ。例えば、お菓子をつくるときはオー
持っている洋服を全部クローゼットに収納できたらいいと思いませんか? クローゼットにハンガーをいまの倍掛けることができれば、それも可能かもしれません。最近では、ひとつに2着掛けられるハンガーも売っていますね。 わざわざ特別なハンガーを買わなくても、いつものハンガーにひと工夫をするだけでその願いは叶います。必要なのは缶ビールやジュースのプルトップだけ。 Photo by Thinkstock/Getty Images. これは、家事系ブログ「Idea in a Bottle」に載っていたTipsです。このTipsを紹介していた人は、この方法で娘さんの洋服を全部クローゼットに収納できたそうです。やり方は、上の写真を見てもらえればわかる通り。缶から外したプルトップを、クローゼットのポールに掛けているハンガーに通し、もう一方の穴に別のハンガーをかけるだけです。 スーツや制服など、上下セットの洋服を一
疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
Dashboardはあまり人気がないようです。Dashboard向けのウィジェット数の減少を見ると、最近はアプリの方が好んで利用されているのでしょう。 しかし、それでもDashboardがMacに搭載されているということは、何らかの使い道があるはず。ということで、Dashboard活用のアイデアを以下でご紹介します。 ポイントは、Dashboardを「便利なスクリーン」または「楽むためのスクリーン」のいずれかの目的に利用することです。 Dashboardウィジェット公式ページを見ながら、あなたの希望する流れに沿ってはじめてください。 何もかもを置いてしまうのではなく、ふせんや計算機などの内蔵アプリやこれからご紹介する方法などの限られたものだけをDashboardに置くようにし、できるだけスッキリさせましょう。 ■モニターシステム使用量 Macのシステム監視ユーティリティーをドックもしくはメ
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あなたはTo-Doリストの優先順位付けに時間を費やしすぎていませんか? もしかするとそれは、頭の中で未完了のタスクが口やかましく騒いでいるからかもしれません(この現象をツァイガルニク効果と言います)。この問題の一つの解決方法は、To-Doリストを作るのをきっぱりやめ、替わりに「タスクスケジュール」を使うことです。 Ari Meisel氏は自身のブログ「 Art of Less Doing」で、ツァイガルニク効果によるダメージを回避し、よりハッピーになるためには「タイムリーに今やるべきことだけをすべきだ」と言っています。タスクにはタイミングというものがあるのです。 たくさんの未完了タスクが並んだリストを手にして頭を抱えるよりも「FollowUp.cc」のようなツールを使ってタスクをスケジュールした方が良いでしょう。FollowUp.ccは、タスクをやるべきタイミングが来たらリマインダーメール
TODOリストからタスクがいつまでたっても消えない原因のひとつに、「やるべきことが大まかすぎて、何から手をつければいいのかわからない」ということがあります。そのような時は、タスクを小分けしていくと行動を起こしやすくなります。 例えば、「パソコンをオークションに出品する」というタスクがあるとします。TODOリストに「パソコンをオークションに出品する」とだけあると、どこから手をつければいいかがわからず、なかなか進まないものです。しかし、「パソコンを初期化する」、「付属品に欠品がないかチェックする」、「パソコンの写真を撮る」、「オークションの説明文を書く」とタスクを小分けしていくと、まずどこから手をつければいいかわかりやすくなり、最初の一歩が踏み出しやすくなります。 そこで、もしあなたがMacユーザーなら、タスクの小分け作業にオススメなのが、Mac用アウトライナー『tree』です。ツリー上に横へ
ウェブサイトを作成する簡単で無料な方法をお探しの方々に、その手助けをしてくれるウェブアプリを2つほどご紹介。「DropPages.com」と「Pancake.io」は、ともに『Dropbox』のフォルダを使ってウェブページをホストし、ページの作成や編集もサクッと簡単に行えるサービスです。 この2つのサービスの中でもよりシンプルなのが、Pancake.io。ウェブページの作成にあは、ウェブページコンテンツを書いたプレーンテキストファイルを、Dropboxフォルダ内のPancakeフォルダに保存。とてもシンプルな「Markdown」でのフォーマットが使用可能なので、HTMLの知識がなくてもページのフォーマットが可能です(Markdownカンニングシートは、こちらを参照)。Pancakeフォルダには、他にもHTML、PDF、Officeのファイルなどが保存でき、これらのファイルへブラウザからアク
「嫌われてるかな...」と感じている相手に、自分への敵意をやわらげさせるには、どうすればいいのでしょう? あからさまに機嫌をとったり、おべっかを使うのは逆効果。代わりに、ちょっとした頼みごとをしてみると、効果があるそうです。 ブログメディア「You Are Not So Smart」では、かの偉大な米政治家ベンジャミン・フランクリンが政敵の懐柔に利用したとされる「ベンジャミン・フランクリン効果」について採りあげています。 これによると、他人に対する評価は自分の行動によって定まるものだとか。多くの場合、態度は行動から生じるものであり、行動は観察されるもの。そして、ヒトは自分の行動を観察するとき、その行動が道理にかなっていると思いたがります。ゆえに、信念と行動が一致しない場合は、過去の行動を振り返ったり、自分が今やっていることをよく調べて、信念を行動にあわせようとします。つまり、「何をするか」
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