PSSでストレスを計測し、緩和する3つの方法 | ライフハッカー・ジャパン
ほとんどの人は第一段階までしか認識していないD'Amico氏によれば、ストレスには3つの段階がありますが、ほとんどの人は、自分自身についても、自分の下で働く従業員についても、第1の段階しか認識していないそうです。 ストレスの警告反応期は、誰もが知っています。 これは闘争・逃走の段階であり、（ストレスホルモンと言われる）コルチゾールとエピネフリン（アドレナリンとも呼ばれる）が分泌され始めます。 この警告反応期は通常、長くは続かないとD'Amico氏は説明しています。 しかしその後、ストレスにさらされている人の多くが、次の段階である抵抗期に移行します。 抵抗期には多くの場合、フラストレーションと怒りっぽさという特徴が見られます。 警告段階では意識がきわめて集中していたのに対し、集中力が低くなります。 抵抗期にはさらに、頭痛や消化機能の問題を経験することもあるとD'Amico氏は述べています。
最新！疲労・ストレス講座 13 – 東京慈恵会医科大学ウイルス学講座
第13話解説 「ストレスが強いと疲労する」という言葉は、ただ単に、ストレス(応答)とストレッサー(ストレス源)を言い間違えているだけという場合もあるかも知れません。しかし、「ストレス(応答)を強くさせ過ぎると疲労が強くなる」という現象は重要な問題なので、ここでは、この問題について解説しました。 話がややこしくなるので、マンガの中には書きませんでしたが、ヒトはストレスを感じることができません。マンガで出てきたように、ストレス応答が弱くなってきた時に疲労感が増えることで、ヒトは初めてストレスというものを意識します。このように意識できるようになるのは、かなり疲労が蓄積し、ストレス応答が弱くなった時ですから、回復させるには時間がかかることもあります。 ＜前の話 全話一覧に戻る 次の話＞ ご意見・ご感想・ご質問などはこちらへ
最新！疲労・ストレス講座 14 – 東京慈恵会医科大学ウイルス学講座
第14話解説 マンガでも解説しているように、ヒトの遺伝子に対する研究は、ヒトゲノム⇒マイクロバイオーム⇒メタゲノムというように、対象とする遺伝子の数がどんどん大きくなっています。推定ですが、メタゲノムを全部調べようとおもったら、ヒトゲノムの10,000倍くらいの労力、時間、お金がかかると思います。また、例えばHHV-6などのヘルペスウイルスでは、脳や神経節などの検体が採取できない部分に潜伏感染しているので、現実にはメタゲノム解析によってSITH-1などの病気の原因となる遺伝子を見つけることは出来ません。 我々が、うつ病の原因遺伝子としてSITH-1を見つけた方法は、もちろんメタゲノムを全部調べたわけではありません。HHV-6の潜伏感染の研究を理論的に発展させて、SITH-1とうつ病との関係を推定し、実際に検証を行いました。この際に威力を発揮したのが、末梢血の中の抗体を利用してSITH-1の
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
