「ビール腹」という言葉があるように、ビールは飲みすぎると太ってしまうイメージがあると思います。しかし今、そんな固定概念を覆す「ビールダイエット」というものが流行っているそうです。ビール好きさんには朗報ですね♡今回はそのダイエット法や効果についてご紹介します。 「ビールは高カロリーで太る!」は間違い!! そもそもなぜ「ビール=ダイエットの敵」という認識が強いのでしょうか。それはビールのカロリーにあります。ビール1杯(350ml)のカロリーはおよそご飯茶碗1杯分。何杯も飲めば相当なカロリーをとることになってしまいます。 ところが、ビールのカロリーはご飯などとは違う「エンプティカロリー」であることが判明。これは体が優先して燃焼するカロリーで体内に蓄積されにくいため、太る原因にはなりにくいのだそうです。また、ビールの麦芽・酵母に含まれるビタミンB群は美肌効果があり、ホップには女性ホルモンを補って