【京都】「クラフトビール」を楽しめる町家を知っていますか？京都市のほぼ中心に位置する烏丸御池──。今に残る京町屋で楽しめるのは、趣向を凝らしたクラフトビールと日本酒、そして創作料理。この地だからこそ実現した コラボレーション、あなたはもう体験しましたか？
鏡を見るだけで、カラダの悪い部分が分かる「10のパーツ」 | TABI LABO
「予防医学」とは疾病の予防を行うことや病気になりにくい心身の健康増進を図るための学問。インドの伝統医学アーユルヴェーダもそのうちの一つと言われています。 Shrankhla Holecek氏が「mindbodygreen」に投稿した記事は、そのアーユルヴェーダの流れをくむ「顔分析」について。どうやら、顔の状態はあなたがどれくらい健康かを示す需要な参考資料になるようです。これを見て、身体が発するサインに気づいてあげて！ 現代に生きる私たちにはMRIやレントゲンがある。しかし、それらが普及する何千年も前から病気は存在している。 実は、昔の人々はある自己診断をすることで、自分の身体のどこに不調があるのかを発見し、病気を未然に防ぐようにしていた。そして、この方法は現在でも同様に行うことができる。 それは、自分の顔の状態をチェックすること。インドのアーユルヴェーダより伝わった古代の慣習「顔分析」
意外と知らない。スタンディングデスクの「4つの効果」って？
最近、話題となりつつあるのがオフィスで立ったままの姿勢で仕事をする「スタンディングデスク」。立って作業をして、本当に疲れない？そんなあなたもこれを知れば、メリットが見えてくるはずです。 1.省スペースで有効活用＆コミュニケーション増加 フリーアドレスのオフィスが増えてきていますよね。デスク、椅子を個人で固定せずにみんなで共有して、その時空いている場所を使う。毎日隣の席は昨日とは違う人がいたりするので、これによって部門をこえたコミュニケーションが生まれます。 このように形を変えてきたオフィススタイルの先端に、スタンディングデスクがあるといえるでしょう。カフェにもあるようなスタンディングのカウンター風デスクが窓際や壁際、柱まわりなど空いているスペースにコンパクトに並びます。椅子がないということはその分場所をとらないので、省スペース化でき、空間が広くなる分有効に使える場所が増えたり、オフィスが開
冬に便秘になりやすい4つの理由とその解決法
医師、その他専門家 「Doctors Me」は、医師、歯科医、栄養士、カウンセラー、薬剤師、獣医などに直接相談できる、メディカル・ヘルスケアQ&Aサービスです。また、医師をはじめとする専門家が執筆・監修する人気コラム、病気・症状の体験談等を配信しています。 Doctors Me 寒い季節は、 なぜ便秘になりやすい？ 普段は便秘にならない人でも、冬場になると便通が悪くなったり…。また、便秘もちの人は、症状が悪化する、といった声も。じつは、冬場には便秘になりやすいいくつかの要因が、重なりやすいのです。今回は、その原因を見ていきたいと思います。 冬便秘の原因1 運動量が低下するため 冬は寒さが厳しく、暖房やこたつが恋しくなる季節。 そのため、外出の頻度も少なくなり、家にこもりがちになってしまいます。結果的に運動量や代謝量が減少。活動量が減ると腸の動きも鈍くなってしまいます。 〈改善には…〉 運動
「夜」「温め」が◎！ ヨーグルトダイエットのコツを管理栄養士が教えます | TABI LABO
NICOLY:) , 「コンプレックスで悩んでいる人を笑顔に」 NICOLY:)はコンプレックスの悩みの解決を応援する記事・コラムをご紹介します。 https://nicoly.jp/ 朝より夜がイイのはなぜ！？ これは体のリズムと関係していて、腸の消化・吸収機能が一番活発に働くのが夜だからです。このタイミングでヨーグルトを食べると、乳酸菌とカルシウムを効果的に摂ることができます。そうすると、腸内環境が改善され、腸の動きが活発になるので、エネルギー代謝量がアップし、脂肪燃焼効果にまでいい影響をもたらすのです。 どう始めればいい？ ヨーグルト摂取のベストなタイミングは「夜」だと述べました。しかし、「ただ夜に食べればいい」というわけではないのです。 最も腸が活発に働く時間帯は22時から2時の間。しかも空腹状態だと、胃酸によって乳酸菌が死滅し、効果が落ちてしまいます。なので、ベストなタイミング
体内からバージョンアップ！メリット大の水ダイエットのすすめ | TABI LABO
NICOLY:) , 「コンプレックスで悩んでいる人を笑顔に」 NICOLY:)はコンプレックスの悩みの解決を応援する記事・コラムをご紹介します。 https://nicoly.jp/ 水ダイエットの目的は？ 第一に体内の不要物を出すこと、次に血液をきれいにすることです。 この結果が全身代謝促進と基礎代謝量上昇によるダイエット効果と免疫向上であり、便秘解消や肌の代謝促進による美容効果に繋がります。 水ダイエットに 適している水は？ 水には軟水と硬水がありますが、体内をきれいにするということであれば軟水。積極的に腸内環境を改善する時や、ファスティング（＝断食）で調子を整える時には硬水がいいでしょう。 軟水はミネラルを含んでいませんが、その分吸収にエネルギーを使わず、スムーズに吸収され循環を活発にします。 硬水に含まれるカルシウムやマグネシウムは腸の働きに作用するミネラルで、不要物の排
立ったままでOK！お腹を引き締める「簡単エクササイズ」（動画あり）
「今からお腹痩せのための、『ニートゥーエルボー』（膝と肘をくっつけるトレーニング）を5分間行います。みなさんついてきてください！」 そう呼びかけるのは、YouTubeの運動初心者向け健康チャンネル「MuscleWatching」を運営する高稲氏。お腹周りが痩せたい！という人は、迷わずこの運動を続けてほしいとのこと。膝を思いっきり高く上げ、肘とくっつけて腹筋をねじり回せ！
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
犬を飼い始めると、人間の性格はこうも変わるもの