144日間毎日、一日の終わりに「今日の気分」を6段階で評価してみた結果わかったこと | シゴタノ！
『地上最強の商人』という本に以下のようなワークが紹介されていました。 私たちは、さまざまな周期について研究を行なった中で、「人間の感情の周期」もとりあげました。何年か前に、ペンシルベニア州のレックス・ハーシー教授が行なった研究では、「人間の平均的な感情の周期は五週間前後である」と結論づけられました。 （中略） ただし、あなたの感情の周期はぴったり五週間とは限らず、それよりも長いか、あるいは短いかもしれませんが、あなた自身の感情の「高まり」と「落ち込み」の周期を知ることができたら、すばらしいに違いありません。 ここで、自分自身の重要な秘密を探るための簡単な方法をご紹介します。次のような表を用意してください。 （中略） 毎晩、一日をふりかえって、その日のあなたの気分をチェックしてみてください。そして、当てはまる欄に、黒い点で印をつけ、毎日その点をつないでいってください。 そこに、ある種のパター
社内で「ありがとう」と言ってますか？ 5文字の効果を試してみよう
社内で「ありがとう」と言ってますか？ 5文字の効果を試してみよう：田中淳子の人間関係に効く“サプリ”（1/3 ページ） 「社内で『ありがとう』という感謝の言葉がない」――。人は褒められたり、感謝されたりするだけで、モチベーションがアップするのに、なぜこの5文字を言わないのか。 田中淳子の人間関係に効く“サプリ”： 職場のコミュニケーションに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。「上司にこんなことを言ったら怒られるかもしれない」「部下には気をつかってしまうし」――。 本コラムでは、職場で役立つコミュニケーション術をご紹介します。具体例を挙げながら「なるほど！ こういうやり方があるのか」「これなら自分でもできるかもしれない」と感じてもらえるよう、筆者が見聞きした出来事をちりばめています。 明日から……ではなく、いますぐに試すことができる「コミュニケーションのヒント」をご紹介しましょう。 入社
プレイフル・シンキング - 虎塚
これは、仕事をどうやって楽しいものにするかという考え方と方法の本です。 プレイフル・シンキング 作者: 上田信行出版社/メーカー: 宣伝会議発売日: 2009/07/03メディア: 単行本購入: 11人 クリック: 58回この商品を含むブログ (26件) を見る あまのりょーさんがinbookでたくさん引用なさっていたのが気になったので、図書館で借りてきて読みました。 プレイフル・シンキングの名言・引用セリフ一覧 - inbook（インブック） 目標を自分なりの課題に設定しなおすこと 確かに、おもしろくない仕事は山のようにある。（略）ただしそれは、あなたがその仕事を「おもしろくない」と感じているだけであって、「おもしろくない仕事」が存在するわけではないのである。 （略）ここで大事なことは、自分なりに課題を設定しなおして、「これは私の仕事ではない」を「これは私の仕事だ」に変えることである。
メンバーをプロファイリングするための10個の軸 － ＠IT自分戦略研究所
第7回 メンバーをプロファイリングするための10個の軸 岑康貴（＠IT自分戦略研究所） 赤司聡（撮影） 2009/3/16 北添裕己（きたぞえゆうき） ヘッドストロング・ジャパン ヴァイスプレジデント 兼 プロフェッショナル派遣カンパニー 代表 1966年6月24日、熊本県熊本市出身。上智大学理工学部電子電気工学科卒業。アンダーセンコンサルティング（現アクセンチュア）でキャリアを積んだ後、2002年にヘッドストロング・ジャパンに入社。金融機関を対象としたビジネスコンサルティング部門の統括役員として、プロジェクトマネジメント業務で辣腕（らつわん）を振るっている。ITmedia オルタナティブ・ブログにて「トラパパ＠TORAPAPA」を運営中。 ■開発現場の経験は大きな武器 システムエンジニアとしての基礎経験を5年くらい積んだ後、マネージャになり、プロジェクトマネジメントに携わるようになりまし
そのコミュニケーションツール、必要か
そのコミュニケーションツール、必要か：目指せ！ ネット時代の幸せな管理者（13）（2/2 ページ） 調整メールの削減、Web化のススメ 次に、一見便利に見えるようなメールを検討しましょう。本連載の読者は、きっと1日に何十、何百、場合によっては何千ものメールを受信していることでしょう。 このメール、実は大変効率が悪いということに、多くの人が気付いていません。 メールを読むだけで、1日のどれほどの時間をメールの処理に使っていることでしょうか。社内あてのメールのためにどれだけ時間を使っているかを計算するときっと驚かれることでしょう。自分がほとんど関係のない業務のメーリングリスト、取りあえず入っているCc、もしかしてメールで業務の進ちょくを管理していたりしませんか。 例えば、システム面での依頼などをWebベースのシステムに変更してみてはいかがでしょうか。メールだと、以下のような流れを想定します。
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(2009.03.15) - 麦わら帽子の「記」
1年ほど前のエントリ「百だまそろばんを自作してみた」に続いて100円ショップ素材での自作を紹介してみます。 さて、実は結構前から鞄に入れて持ち歩いていて使っているので、 私とよく会う人は知っているでしょうし、今年のデブサミのPFPブースで展示していたので見たことあるかもしれません。 もともと、天野勝さん(id:amapyon)や名古屋の山本さん(id:yama__moto)が使っているのを見ていいなぁ、と思って自分でも作ったんですよね。 で、今日ダイソーに行ってまた買い物してきたので新しく作ってみました。300円で作る従来と同じものと、150円で作る新しいタイプを紹介します。 まずは材料。裏面粘着つまりシールになっているB4サイズ・ホワイトボードシートと B5サイズのキャンパスを用意。 包装から取り出し。 シートの裏側はこんな感じで方眼になってますが剥がせます。 そんなわけで半分剥がして、
グループコーチングの進め方 - COMMUNICARE blog
これまでは、一対一のペアを単位とするケースコーチングを中心に書いてきましたし、一人で行うセルフコーチングについても触れました。そこで、今回は、一人のコーチが複数を相手にするグループコーチングについて、書いておきたいと思います。 グループコーチングの流れも、ケースコーチングやセルフコーチングと基本的に同じだと言えます。ただし、話し合いのファシリテーターとしての能力が、グループコーチングのコーチには求められるのです。グループコーチングでコーチが留意するべき点を、問題を解決するコーチングを流れに則して、整理してみましょう。 ①問題を絞り込む 取り組むべき問題が予め決まっている場合は別ですが、そうでない場合には、まずは各メンバーに取り組みたい問題を挙げてもらいます。グループのメンバー全員が共有する問題でも構いませんし、特定のメンバーだけが抱える問題でも構いません。たくさんの問題が出てきた場合には、
メールは「伝わったつもり」メディア - Radium Software
人と何かやりとりをするとき，メールでやりとりをするよりも，直接面と向かって話し合った方が，より正確なニュアンスを伝えることができるというのは，みんなが知っていること。 だから，「正確なニュアンスを伝える」という点において，メールは弱いメディアだと言える。 でも，メールにはさらに困った点がある。それは，「ニュアンスが伝わった」と勘違いしやすいということ。メールはニュアンスを伝えにくいけど，頑張れば伝わるに違いない！ ……って頑張っても，結局，伝わらないんだよね。 ある社会心理学者による面白い実験がある。 Egocentrism Over E-Mail: Can We Communicate as Well as We Think? 被験者を集めてペアにして，用意された文面を使ってふたつの異なるニュアンス（「真面目に」「皮肉っぽく」）を相手に伝えるという作業を行ってもらう。被験者の半分はメール
精神状態の健康がピンチにならないようにする１つの方法 - koeだめ 過去アーカイブ[〜2013-12-14]
それは画期的かつ斬新な方法というわけじゃないが、雲行きが悪くなりそうな時に体制を整えてみる事。 護身 昨日のエントリにいただいたはてブコメントで、 どの対処もすごく大変そうにみえる…。 確かに大変。 あれは悪い状況に陥った場合に少しでも落下速度を下げるようにする方法であり、通常時はそもそもピンチにならないようにするのが一番良い。 理想系は↓ そもそも突かれたらこう躱(かわ)す 蹴られたらこう捌(さば)く このような些末(さまつ)な技術にとらわれているようでは下の下 真(まこと)の護身を身につけたなら 技は無用 真の護身が完成したのなら 危うきには出逢えぬ 己の危機に気付くまでもなく───危機へ辿り着けぬのじゃよ （http://wstring.pos.to/moebana/storm/ より（元はグラップラー刃牙38巻）） ガス抜き＆情報発信大事 同じく、いただいたコメント↓ 相手に迷惑だ
![精神状態の健康がピンチにならないようにする１つの方法 - koeだめ 過去アーカイブ[〜2013-12-14]](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/69fbf9eac9bc315af34bee4ecd916cf51e448329/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimages-fe.ssl-images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F51PF908142L._SL160_.jpg)
shinoのときどき日記
■ 2008年はじまりはじまり。 2007年は、少し日記を控えていましたが（控えたまま、アウトプットの方法を忘れかけていましたが）、今年はまた少し、ぼちぼち日記を書いて行きたいと思います。 さて、年間聖句というのをなんとなく毎年、決めています。 今年は、ちょっと血なまぐさい箇所です。 わたしは血まみれのお前に向かって、『生きよ』と言った。血まみれのお前に向かって、『生きよ』と言ったのだ。（エゼキエル書16:6 新共同訳） わたし、というのは、神様です。血まみれのお前というのは、生まれたばかりで捨てられた赤ん坊です。文脈を読むと、これはエルサレムの町を、比ゆしたものであることがわかります。 生まれたばかりで血まみれのまま捨てられた赤ん坊を、拾い、養い、育てた神様。けれど、その赤ん坊は美しい娘に成長し、そして、堕落します。エルサレムのその堕落ぶり、神様に対する背きの行為を１６章を通して読むと、
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