不必要にイライラしなくなったり、上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。 アンガーマネジメント入門講座では、近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」の基本を90分で学習します。 こんな悩みがありませんか? 毎日ムダにイライラしてしまっている ついカッとなって怒ってしまったことがある 上手に怒れなくてモヤモヤする 近くにすごく怒る人がいてどう付き合っていいのかわらかない 怒った後に罪悪感や後悔を感じてへこんでしまう 等々 こんなことを思ったことがある人は多いのではないでしょうか。でも心配ありません。アンガーマネジメントができるようになれば、怒りの感情と上手に付き合うことができるようになり、怒って失敗したり、後悔したりすることをなくすことができます。 アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニングです。トレーニングと言われるだけあり、講座では