なぜ大金持ちは幸せそうに見えないのか…精神科医が｢人生に期待する人ほど不幸になる｣と考える理由 ｢期待しない｣という防具を装着すべき

人の悩みは「だいたい3種類」に分けられる 繊細な人や敏感な人は悩みやすい――皆さんも日々、そう実感しているでしょう。では実際に、私たちが多くの時間を費やしている「悩み」にはどんなものがあるでしょうか？ 千差万別に見えて、意外と種類は少なめです。 ついでに言うと、繊細ではない人も、悩みの種類は変わりません。 繊細な人はしばしば「こんなに繊細でなければ、悩まなくていいのに……」と思うものですが、そんなこともないのです。生きている限り、人は悩みます。繊細であってもなくても、悩みのない人というのは、一人もいないのです。 ただ、繊細な人は、色々なストレスや悩みを増幅・発展させて（大きく、広く捉えて）、たくさんの時間を費やしてしまうのです。繊細でない人が軽く受け流すところで、しっかり立ち止まってしまう。ここが解決すべきポイントだと、まずは覚えておきましょう。 さて、話を戻します。人の悩みは「だいたい3