【会社のストレスに限界？】原因・対処法・解消法を徹底解説！

毎日の仕事で感じる会社のストレス。 「このまま続けられるのか…」「もう限界かも…」と悩んでいませんか？ ✅ 人間関係のストレス ✅ 仕事量が多すぎる ✅ 評価されない・やりがいがない このようなストレスが蓄積すると、心身に悪影響を及ぼし、最悪の場合はうつ病や退職に繋がることも…。 今回は、会社のストレスの原因・対処法・解消法について詳しく解説します！ 📌 会社で感じるストレスの主な原因 ① 人間関係のストレス 職場の人間関係は、仕事のストレスの大きな原因になります。 ✅ 上司からのプレッシャーが強い ✅ 同僚とうまくいかない ✅ 部下の指導がストレスになる ✅ 社内の派閥や悪口がつらい 💡 解決策 無理に合わせすぎず、適度な距離を保つ 信頼できる人に相談する（社内外問わず） 必要に応じて異動や転職も視野に ② 仕事量・労働時間のストレス ✅ 残業が多すぎる ✅ 仕事の量が多すぎてキャパ