またうつの波が来て、昨日の夜はすごく調子が悪かった。 - うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 またうつの波が来て、昨日の夜は、 すごく調子が悪かったです。 立っていられなくて、 ずっと横になっていました。 気持ちが深く沈んで、仕方がなかったです。 私、いつもこういうときは、心気妄想がひどいんです。 「心気妄想」・・・身体の器質的な疾患がある場合に、その疾患を執拗かつ過剰に軽視したり、あるいは疾患がないにもかかわらず、疾患があると執拗かつ過剰に思い込む状態。うつ病患者でよくみられる。 歯がなくなって、 それから持病が悪化して 目が見えなくなるって思い込んじゃう。 とにかく絶望的な将来を思い描いては悲観して、 そんな未来が待っているなら、 いっそ今いなくなりたいって思っちゃう。 消極的希死念慮っていうのかな。 積極的に行動は起こさないんだけど、いなくなりたいって思って 運転してても 交差点で車が突っ込んできてくれないかなとか、 考えてしまう。 うつのひど

[nobubububu]

書いたブログは消さずに例え不完全で、どーしよーかなーと思ってもソレ投稿しちゃいましょー💦何か反応(コメント等)有れば気が紛れるでしょ?何でも良いので1歩前ﾍ🚶‍♀️自らが動けば世界は変わります🌏又来週✋🙂

[BUNTEN]

「メンヘラ」メンタルヘルスを縮めてメン-ヘに-erを接尾してメンヘラ、と理解していました。もっともらしさについてはわかりません。(「メンヘル」を最初メルヘンと誤読して意味不明になっていたのは秘密です。)

[botibotitousan]

ここ数週間。自分も浮かんでは消えを繰り返し、中々しっかりとした睡眠が取れていません。説得力はないですが、1日の中で一つでも「良かった」と思えることがあるのは大事かなと。無理なさらず、御自愛を