自己肯定感が低い人に表れる危ない5つの特徴

これら5つの特徴は、必ずしも単独で表れるわけではなく、複合的に表れることもあります。例えば過去のトラウマや劣等感により、自分で自分のことを前向きに評価できないとき、人は周囲から認められたいという承認欲求が強くなります。 承認欲求は誰もが持っている欲求ですが、自己肯定感が低いままでは、自分で自分を認められないから心が満たされず、欠乏感によって他者からの評価ばかりを求めてしまいます。すると、行動が依存的になってしまいます。 自己肯定感が低くなっていると感じたら？ 上司や先輩に認められることがモチベーションになるため、自己決定感はますます低下し、「あなたの頑張りが必要だ」「このノルマを絶対に達成しろ」と言われると、ブラックな環境でもぎりぎりまで耐えてしまうのです。 では、これらの特徴に心当たりがある場合は、どう対処すればいいのでしょうか。まずは、自分の自己肯定感が下がっているということを認識する

[nisisinjuku]

自己肯定感ひくい人多いよね。かといって褒めすぎのインフレは軽く見られるし。放置でいいのかな？

[kabutch]

東洋経済の記事ってどうしてこうもネガティブで後ろ向きな記事ばかりなのか。

[dominik11]

メタ認知

[kazkaz03]

“「セルフハグ」をして…「がんばっているぞ、俺」「どんどんよくなっているよ、私」と自分を褒めてあげましょう”褒めても「何を？」と即座に突っ込む人に効果あるのかな(自分のことです)

[quelo4]

“自分に自信がないと感じたら「セルフハグ」をしてみましょう。帰宅したらリラックスできる服に着替え「どんどんよくなっているよ、私」と自分を褒めてあげましょう。そうすると自分に優しくなれるはず”

[I8D]

“自信がないなと感じたら、「セルフハグ」””リラックスできる服に着替え、右手で左肩を、左手で右肩をぐっと8秒間、抱き””「がんばっているぞ、俺」「どんどんよくなっているよ、私」と自分を褒めてあげましょ