「なぜ自分をチェンジさせるのは難しいのか？」を心理学から分析してみた : ライフハッカー［日本版］

早寝早起き、整理整頓、腹八分目などなど。現状の課題を認識し、これを克服するための目標をアレコレ立ててみるものの、長続きせずに元の木阿弥...なんてことは、よくありますね。では、なぜ自分を変えることは、こんなに難しいのでしょう？ こちらでは、このテーマについて、心理学の観点から採り上げてみたいと思います。 米誌「Fast Company」でDan Heath氏は、ある心理学の実験を紹介しながら、自分をチェンジさせることの難しさについて、説明しています。 この実験では、まず、焼きたてのチョコチップクッキーの香りが漂う研究室で、テーブルに2つのボウルを用意。ひとつには焼きたてのクッキーを、もうひとつにはラディッシュを入れておきました。被験者の学生を2つのグループに分け、片方には「クッキーは食べてもOK。ラディッシュはNG」とし、残りのグループには「クッキーはNG。ラディッシュはOK」と伝えて、様

[the48]

血糖値の問題じゃないの？

[misomico]

"自制心は「尽きうる」もの"心のゆとりは、積み立てできるが有限/ ラディッシュの横に肉味噌があれば結果は変わってたはず

[ykawawa]

自制心は有限という考え。ムダ遣いしてないか考えてみるのは意外にありかもしれない。

[rekisi]

ある行動から新しいものに変えようとすると、自制心が必要となるわけですが、それが、ある時点で尽きてしまい、慣れ親しんだ元の行動に戻ってしまう、ということのようです。

[k3w]

自制心は有限説。

[tacticslife]

「自制心は有限」なり。

[nobyuki]

"自分をなかなか変えられないのは、意思の弱さや怠惰が原因ではなく、むしろ、有限な「自制心」を効率的に使えていないからかも。"

[suginoy]

「自分をなかなか変えられないのは、意思の弱さや怠惰が原因ではなく、むしろ、有限な「自制心」を効率的に使えていないから」

[oryzia2latipes]

興味深い

[uqa]

「自制心は有限」

[jacoby]

自制心は有限って怠け者のいい訳っぽい。といいつつ僕は人よりダメ人間だけどね。Now browsing : 「なぜ自分をチェンジさせるのは難しいのか？」を心理学から分析してみた : ライフハッカー［日本版］ :

[yo0511]

この実験の結論、「自制心は尽きるものだ」ってなんか理論が飛躍してない？

[raitu]

「心理学者の分析によると、自制心は「尽きうる」」慰安旅行で大暴れする三大職業は医者、教師、警官という三大聖職、ていう話を思い出したり

[l-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_l]

ニンジンなら食べれば良いのに。次にパズルを解かせられると知っていたなら腹ごしらえぐらいしたいよ。

[jkltf]

"自制心は「尽きうる」もの"

[tkr1986]

ちょっと納得です。とりあえず、自分も今

[n_pikarin7]

有限な「自制心」・・・

[nowri]

自制心は有限…ですか。故に限度を超えて我慢し続けると、心を病むのも無理からんコトですね。 RT: 「なぜ自分をチェンジさせるのは難しいのか？」を心理学から分析してみた –

[Okky]

自制心ゲージを使い切ると逃避ゲージがMAXなったりしますよね。

[mangakoji]

つまり、にんじんを食べたい人はいなかった。と

[toaruR]

自制心は有限というお話し。

[Donca]

✔ 「なぜ自分をチェンジさせるのは難しいのか？」を心理学から分析してみた

[GRsgym]

RT 「なぜ自分をチェンジさせるのは難しいのか？」を心理学から分析してみた