ロードバイクの水分補給は水がおすすめ！スポーツドリンクを飲まない理由とは

運動時の水分補給は、スポーツドリンク！ 大企業のイメージ戦略で、そのように刷り込まれている方は少なくありません。何を隠そう、ワタクシRockmanもその１人でしたｗ CMに踊らされていたRockmanがいかなる理由でスポーツドリンクをやめたのか。 高強度の運動に用いるドリンクとして『ただの水』を推奨する理由は、使い勝手がすこぶる良いという点があげられます。 スポーツドリンクをやめた理由 運動時の水分補給として何を飲むか？ 青春をテーマにしたリア充広告を強く印象づけることにより、「アク◯リアス」や「ポカ◯スエット」などの清涼飲料水をチョイスする方がとても多いと思われます。 しかし、激しい運動の合間にスポーツドリンクで水分補給するのは考えもの。下手したら、ぶっ倒れるかも知れません。 ロードバイクの携帯ドリンクとしてスポーツドリンクをおすすめしない理由は、ズバリ糖分多すぎ問題。これからRockm

[nanashino]

液体のスポドリは糖分多すぎで向かないという話 / 自分は水道水だと飽きるのでスポドリの粉をちょっとだけ入れてる

[kits]

糖分過剰摂取がよくないのは同意だが、その要因は果糖ぶどう糖液糖であってスクラロース(吸収されない)は関係ないのでは。

[yuanying]

確かに最近は麦茶か水だわ。ミネラルは塩飴でって全く同感。

[maturi]

ビタミンとミネラルの異同