ホットヨガの効果は魅力だけどデメリットもあるの？！ウェアはユニクロで大丈夫？ - ゆきのココだけの話ホットヨガスタジオが、 近所にやっとできたんですよ。 え？今更ホットヨガ？ と思われても無理はない・・・ ブームになったのは数年前ですもんね(^_^;) でも、ホットヨガを続けると、 女性に嬉しい効果が期待できるという 印象が強いのでずっと気になっていたんです。 せっかくなので体験から始めようと思って、 ホットヨガウェアのことを調べていたら、 何やらデメリットがあるらしく・・・。 ホットヨガにデメリットがあるって本当？ ホットヨガのデメリットなんて、 聞いたことがなかったです。 何だろう？ 熱中しすぎて熱中症になるとか？ でも、スタジオにはインストラクターが 必ずいるから大丈夫そうな気もするけど。 デメリットは事前に把握した方が良いので、 ネットで調べてみました。 熱中症にかかる可能性 やっぱり熱中症でした(^_^;) 高温多湿の環境であれば、 室内でも熱中症にかかる可能性が、 十分ありま
