クロールの泳ぎ方が間違っていた件 - 溢れ出る加齢臭
二つ前の日記の女友達が驚異の40kgダイエットを達成した件で、水泳をやったということについて触れた。 それでは、僕もと思って、一昨日、ジムで30分ほどクロールで泳いでみたのだけれど、距離を重ねるとカラダは浮かないし、前に進まなくなってしまう。 もっと楽にスイスイ進めば、長く泳げるのに。 僕の水泳歴は小学生時代に1年ほどスイミングスクールに行ったっきり。（その後入院してしばらく水泳ができなかったので、やめてしまった） ひょっとしたら正しい泳ぎ方ができていないのかもしれないと思って、ネットで探してみると、IPA（情報処理推進機構）で公開されている教育用の水泳の動画が見つかった。 この動画で述べられていることや、気づいたことはこんなところ。 上体は常に水面と並行ではなく、腕の動きに合わせて左右に45度回転する バタ足も水面に直角ではなく、上体の回転に合わせて左右に45度回転する 腕は水中ではC字
シゴタノ！ — 初夏にぴったりのノマドスポット～カナルカフェ（飯田橋）
午後のミーティングで飯田橋まで来たのですが、次のアポまで3時間以上あいてしまい、カフェを探していたら、以前も来たことのあるカナルカフェが目に留まりました。 目と鼻の先が水辺。この季節ならではの心地よい風が優しく吹き抜ける、とても気持ちの良いカフェです。 平日の午後ということもあり、雰囲気も全体としてゆったりとしていて、仕事もはかどります。 ▼平日なので席にも余裕があります。 ▼セットメニューは、パスタとパニーニとグリーンカレーの3種類。 ▼遅めのランチでパニーニのセットにしました。 ▼フレンチフライとドルチェも美味。 ▼夏になったら、ノマドはちょっと難しいと思うので、まだ涼しいいまのうちにどうぞ。 » CANAL CAFE -カナルカフェ 合わせて読みたい：
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