毎年マジで貯めないとヤバイ金額はいくらか
個々人に応じた「毎年の必要貯蓄率｣の決め方がある！ 老後の生活への備えとして、現役時代にどの程度貯蓄することが必要なのでしょうか。この問題には、これまで案外スッキリした答えがありませんでした。加えて、この問題を考えるための簡単で有効な手段がなかったので、多くの人が、現実を見ぬままに成り行き任せで現役時代を過ごし、その一方で、「老後貧乏」におびえる、経済的にも、精神的にも不健全な状態にあります。 ちなみに、金融業界としては、老後を不安に思っている人は、リスクが大きく手数料が高い金融商品（金融庁が手数料を問題視している、外貨建ての個人年金保険などが典型です。気を付けて下さい！）をしばしば買ってくれる「いいカモ」です。 時々見かけるのは、「老後の生活にいくらかかっているか？」、「老後の生活費としていくら欲しいか？」といったアンケートに基づく、老後の生活費の目処ですが、この種の問いに対する答えの「
ナビトモ | 【ナビトモ】エンタメで「楽しみ」がみつかる、「友達」と出会える
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メガネ拭きの洗濯方法、本当にそれで大丈夫？長持ちさせるコツがあるのですが・・・ - ゆきのココだけの話
メガネ拭きの正しい洗濯方法を、 知っていますか？ 私は小学生の頃からメガネが手放せず、 今でも朝晩はメガネ生活。 毎日のようにメガネ拭きを使っています。 でも、洗い方が不安(>_<) 洗濯機に入れるのは心配なので、 手洗いしているのですが、 本当に合ってるのか気になって。 できれば長持ちさせたいし・・・ メガネ拭きは洗濯機で洗っても良いの？ 私はメガネを買った時に、 お店からもらったメガネ拭きを愛用していて、 なるべく優しく手洗いしています。 布製のものですね。 最近は100均でも使い捨ての、 ペーパータイプのメガネ拭きも買えますが、 毎日使うとなるともったいない気がして、 布製のものだけ使っています。 この布製のメガネ拭きの素材は、 超極細繊維でできている、 マイクロファイバー。 きめ細かい繊維で、 汚れをキレイに取り除いてくれるんですよね。 柔らかくて薄い素材なので、 洗濯機で洗うのを
デスクワークは死亡リスク40％上昇と聞き、15万円の昇降デスクスイフトを買った件
当サイトにお越しいただき、ありがとうございます。はじめまして！薬剤師のタカラです。このサイトは「根本的」な便秘解消法を知っていただくための情報サイトです。 日本人は男性の4人に1人、女性では2人に1人が便秘に悩んでいると言われています。 便秘が続くと、常にモヤモヤしてスッキリしないだけではなく、ずっと薬に頼らないといけないのではという不安がありますよね。 このサイトでは、薬剤師として肛門科での処方経験もある私タカラが、知識や経験を元に根本的な便秘の解消方法を解説しています。 体質を改善することで、薬に頼らずスッキリと出せるようになりますよ！ 便秘でお悩みの方は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。 【はじめに】便秘解消の6ステップで根本からスッキリ体質を目指そう！ このサイトに訪れたあなたは、便秘にお悩みではないでしょうか？ 私も過去20年以上、頑固な便秘に悩まされてきた1人です。 そんな私
体のコゲといわれる“糖化”も老化の原因！ そのリスクとは？
※本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています 老化を進めるものといえば、「酸化」が知られています。紫外線やたばこ、ストレスなどで活性酸素が発生し、体をサビつかせるといわれています。この酸化とは別に、老化の原因として、「糖化」があります。糖化とは「体のコゲ」とも呼ばれ、食事などから摂った糖質とたんぱく質が結びつくことによって、細胞を攻撃することをいいます。 この糖化、いったいどのような原因で起き、どのようなリスクがあるのでしょうか。その対策もあわせて見ていきましょう。 「糖化」が進む流れ 糖化とは、からだの中のたんぱく質が糖と結び付いて、「糖化生成物（AGE）」というものに変性することをいいます。とくに、糖を必要以上に摂取し続け、糖が体内で過剰になったときに、糖化は起きるといわれています。 医学博士の久保明氏によれば、この糖化が起きるのは、「食後、血液の中に余分な糖があふれ、い
鉢植え1つで！窓辺をグリーンでおしゃれにするコツ
編集スタッフ 岡本 グリーンライフの始め方、全3話でお届けしています。 2話目は、植木鉢を使ったグリーンインテリアをご紹介。お部屋に置くだけで癒し効果がありますが、よりステキに見せるには？少し工夫するだけで、グリーンたちもイキイキと見えるもの。 意外と簡単で、とっても素敵な “鉢植えグリーン” の楽しみ方をお伝えします。 大事な心得は、森の中？ 家にひとつも植木鉢がない我が家。今回の “植木鉢で見せるグリーン” は本当に初めての挑戦です。どれをとっても分からないことだらけ……これは詳しい人に聞くしかない！ということで、店長、教えてください！ 店長佐藤のお家にはたくさんの植物がイキイキと過ごしています。たくさんあるグリーンたちがどれも元気よく育っているのに、どこか統一感があるんです。 きっと何か秘密があるに違いない、と話を聞いてみると本当に目からウロコの大事な心得がありました。 ▲店長宅のダ
今の子供達にファミコンの名作をやらせてもやっぱり「つまんない」って言うの？ 実験してみた
1980年生まれ35歳の僕の初手は「ゲーム＆ウォッチ」シリーズの『オクトパス』で、「ひたすらタコの足をよけ続けるだけ」っていう今思えば「これ、何が面白かったんだろう？」っていうゲームなのですが、確か病院の待ち時間に僕が泣きわめくから親が渋々買ってくれたような記憶がある。 画像はwikipediaより そしてファミコンの登場。僕が小学生になったくらいの時に、自宅の床にゴロゴロ転がりながらギャンギャン泣いて親にねだりまくり、念願のファミコンを買って貰う事に成功。そしてその後はファミコン→ゲームボーイ→スーパーファミコン→プレイステーション→プレイステーション2といった具合に王道（※）を歩んで来ました。 ※……王道パターンとは逆に、ワンダースワン、3DO、ネオジオCD、セガサターンといったいわゆる「負けハード」ばかりを購入していた友人の浦部くんは「浦部が買ったハードは負ける」というジンクスで「疫
教授に教えて貰った考え方（備忘録）
とても尊敬する教授に、仕事に関する悩みをぶちまけたら言われたことを、忘れないようにメモしておく。 ・上司の仕事は、部下をうまく使うことである。 うまく君を使えないのは、上司の責任である。 ・上司の評価がとてつもなく悪かったとして、でも違う上司の評価がとてつもなく良かったとしよう。 上司の上司は、これを見て、二人を呼び出して話し合わせるだろう。 君が本当に使えなければ、君を悪く評価した上司が正しい評価を下した優秀な人ということになる。でも、君が使えれば、そいつは間違った評価をくだした使えない人となる。 それがどう転ぶかは、君次第だ。 ・仕事の根本は、「どれだけ自分を成長させられるか」だ。 金をもらって、勉強してると思えばいい。 ・「上司の言うことは絶対だ、下はヘコヘコしてろ」という上司もいるだろう。 個性を殺そうとする上司もいるだろう。 でも今の時代、言われた通りにやるなんていう、機械にもで
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日本交通、アプリで個人タクシーも配車 まず大阪で - 日本経済新聞
