ポジティブ心理学の研究が教えてくれる、褒めて伸ばすために気をつけたいポイント | ライフハッカー・ジャパン
最近急速に伸びている研究分野の1つが「ポジティブ心理学」です。より良い子育てや、人が活躍できるようにするために、どのような指導をすればいいのか研究しています。これについて学ぶ必要がありそうな経営者や管理職はたくさんいます。賞賛や感謝でやる気を出させることはできても、批判ではほとんどやる気は出ない、というのは事実です。アメリカには、やる気を出させるための演説家、モチベーショナルスピーカーという人たちがいます。モチベーショナルスピーカーのSean Coveyさんが、ブリガムヤング大学でアメフトのクォーターバックをしていた時、お父さんのStephen R. Coveyさんは彼のプレーを見るために、海外出張から急いで戻ってきていました。 当時のことを思い出しながら、Coveyさんはこんな風に言っています。 私がひどいプレーをしたゲームの後、父はロッカールームの外で私のことを待っていました。私が外に
ちょっと辛いことがあったら未来に具体的でポジティブな予定を入れてみては？ - 灰色の棚
最近辛いことがあって……というわけではないんですが（あえて言えばずっと辛い）、元気を呼び起こす手段として私がやっていること、書いてみたくなりました。 劇的な変化があったり、何もかもをこれで一気に解決出来たりはしませんが、ちょっとしたテクニックとしてありかなと思うので書いてみます！ では、いってみよー。 未来に具体的でポジティブな予定を入れる やり方は簡単です。 近い未来に楽しい予定を入れること。です。 ポイントがいくつかあって、 具体的に決める（日時、やることなど） できるだけ人を巻き込む（自分一人でなく） わくわくする用事を作る（それが負担になったら最悪です） という感じ。 例えば私なら、「来月に大学の友人たちと飲む」とか「来月末の祭りで御輿を担ぐ」とかが今入っている予定です。楽しみだし、ドタキャンすると人に迷惑をかけるなぁという用事。これが大事だと思います。 ドタキャン出来ない＝調整す
朝の３分で心を整える。仏壇の前で手を合わせることのススメ - それでもブログが好きだから
2014-05-20 朝の３分で心を整える。仏壇に手を合わせることのススメ 戯言 ライフハック? メンタル！ メンタル！ おはよう、0人目の友達。 今日は午前中から気分の悪い出来事があったので、心が落ち着かなかった。 こうなってしまうと、あらゆることに手が付かなくなってしまう。 ボーッと『気分の悪い出来事』のことを考えて、悶々とする。 言い方を変えれば、『苛々』する。 そのような時に僕がしている…… というか、毎朝やっていることがある。 今回はそれを紹介しようと思います。勝手にやっていることなので真似たところで何かしらの効果があるか分からないけれど（笑） スポンサーリンク 仏壇の前は特別な場所 我が家には仏壇があります。 小さいころから仏壇の前ではしゃいだり悪戯をしてはいけないと教えられてきました。亡くなった祖父母が見ている、と。 未だに仏壇の前では身が引き締まります。「見られている」とい
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
