反ひまそら陣営、ひまそら氏支持を表明した岩下社長に不買運動を仕掛けた結果→かえって宣伝になってしまうｗ
岩下 和了 🆕🫚 @shinshoga 暇空茜さんからブロック解除されてた。嬉しい。もうサブ垢使わないで済む。(サブ垢で毎日ずっと見てた。毎日！)実はブロックされた時も嬉しかった…最高に清々しかった！ こんな命がけでピュアな人、見たことない。酷いなぁって思うくらい、美しい。頑張ってほしい！ #東京都知事選 #ひまそらあかね 2024-06-24 01:35:54
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","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下（中⑤企画）パーツ＝1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 -->","adcreative72":"<!-- BFF920 広告枠）ADCREATIVE-72 こんな特集も -->\n<!-- Ad BGN -->\n<!-- dfptag ＰＣ誘導枠５行 ★ここから -->\n<div class=\"p_infeed_list_wrapper\" id=\"p_infeed_list1\">\n <div class=\"p_infeed_list\">\n <div class=\"
『やっぱり、室内だけの運動では足りないんかな？』の巻。。。 - 異星人と交信した結果、撃沈。。。。。。。。。。。。。。。。。。
お腹の調子が悪いことに関して、 皆様、心配してくださり、 ありがとうございます。 おかげさまで （あの激痛はなんやったんや？）と思うくらい 今日は痛みがなくなっていたのと、 自分でも驚くほど、 すっきり早起きをすることが出来たので、 今日はしっかり、 印刷をしに行ってきました(*^^)v Excelでまとめている時は、 そんなにたくさんあるとは感じてなかったんやけど 今日、印刷したら、 小さな薄い六法全書くらいの分厚さと重さになり、 リュックに入れていたんやけど、 すっごい重くて、今、肩が痛いっす😭 今日、自分でも何を思ったんか 分からへんねんけど、突然、 （体力ついたか確認するために、 ちょっと歩いてみるか）と思い、 突然、近所を合計１時間ほど歩き回っていたんよ。 警察に資料提出する時に使う、 紙をまとめるクリップと蛍光ペンが欲しいなと 思っていたんやけど、 結局、百均に行っていなかっ
「露活」と称して東京都内の運動場などに裸の状態で集まったとして、渋谷区の38歳の男の容疑者が公然わいせつの疑いで警視庁に逮捕されました。 SNSを通じて複数人に呼びかけ、集団で撮影した画像を投稿していたということです。 逮捕されたのは東京 渋谷区の職業不詳、澁澤慎一容疑者（38）で、ことし5月から7月にかけて、江東区の運動場や大田区の路上などで裸になったとして、公然わいせつの疑いが持たれています。 また、22歳から45歳の男性5人も書類送検されました。 警視庁によりますと、容疑者らはSNSで連絡を取り合い、「露活」と称して都内を中心に屋外やオフィスビルなどに裸で集まり、その様子を撮影した画像をそれぞれのアカウントで投稿していたということです。 ことし5月ごろ、「屋外で全裸で写真を撮影し、SNSに投稿している人がいる」という通報を受けた警視庁が投稿された画像を分析するなどして調べていました。
『足上げ運動は即効性がありまっせ！！！』の巻。。。 - 異星人と交信した結果、撃沈。。。。。。。。。。。。。。。。。。
今日、2024年初の外出をしてきました！ 久々に外出して驚いたけど、 外の方が暖かい？ それとも、厚着をしたせいかな？ 寒さを感じなかったのと、 高校生や20代の若い人たちが、 結構薄着で、秋っぽい服装をしていたので、 もこもこの上着を着て、 手袋して、耳かけして。。。と 厳重装備していた私は、ちょいと恥ずかしかったです💦 ただね、外出したのは13時半なので、 来週以降、出勤するのは朝7時台になるので、 朝晩が冷えるので、 『暖かいな』と言えないと思うのです。 それに、これから本格的に寒くなるのは間違いないので、 寒さ対策はしっかりせんとあかんですな！ 今日、外出した時に感じたのですが、 足が軽い！！！ 先月、会社を辞めて少しして外出した時、 とにかく足が重いし、歩いていて辛かったんやけど、 今日は、軽快に歩くことが出来たのです(^^)v 中山きんに君おすすめの足上げは、 絶対に効果があ
のんべ🪬GORO🐾ねこが旅するNFT🐈 @pL1RylVZ82Uf8uC @tellyama 情報が多すぎる😂😂 バドガールのリアル等身まる子で交通安全🤣 こんなの道端にあったら、よそ見するって🤣🤣🤣 2023-10-09 08:00:03
腰痛に悩んでいる人が多いことは、厚生労働省の調査でも明らかになっています。 そんな腰痛ですが、栄養不良が原因になりうることをご存知でしょうか？ 腰痛に関連する栄養素を解説し、腰痛で悩んでいる人におすすめの食品をご紹介します。 （最近腰痛の自分のためにも！） 腰痛には、2種類のタイプがあります。 ・特異的腰痛 ・非特異的腰痛 腰痛の対処法・治療法 腰痛の原因として代表的なも 注意が必要な腰痛 危険な腰痛の兆候がある場合 腰痛に関連する栄養素 腰痛に効果的な栄養素 ・カルシウム ・たんぱく質 ・ビタミンB12 ・ビタミンB1 腰痛を改善したい方におすすめの食品 サバ缶の豆腐ハンバーグ アジの南蛮漬け バナナ カッテージチーズ 腰痛には、2種類のタイプがあります。 ・特異的腰痛 骨や筋肉に異常があることによって引き起こされる腰痛。 原因となる代表的な病気として、椎間板ヘルニア、腰部脊柱狭窄症、骨
「立つ」「座る」「運動」「睡眠」を1日何時間行えば健康的なのか？
「長時間座っていると健康に悪い」「睡眠時間が短いと健康に悪い」といった研究報告は数多く存在しています。スウィンバーン工科大学の研究チームは、新たに「立つ」「座る」「運動」「睡眠」を1日何時間行えばいいのかを導き出しました。 Associations of 24 h time-use compositions of sitting, standing, physical activity and sleeping with optimal cardiometabolic risk and glycaemic control: The Maastricht Study | Diabetologia https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-024-06145-0 How much time should you spend sitting
食事と運動 - japan-eat’s blog
この１年半ほどよく耳にするようになった「コロナ太り」という言葉。ステイホームやテレワークで家にいる時間が長くなると、どうしても運動不足になったり、外出自粛などのストレスで食べすぎたりしがちです。みなさんのなかにも「最近太ってきたからダイエットしなきゃ！」と思っている人は多いのではないでしょうか。 そんなダイエットや健康づくりに欠かせないのが「食事制限」と「運動」です。実はこの2つ、どちらか一方だけでは不十分なのです。食事制限と運動を「両立」することで初めて真価を発揮します。 肥満はなぜ悪いのか？ 肥満のタイプ 皮下脂肪型肥満 肥満は 骨づくりに欠かせない３つの栄養素 骨密度を低下させない食事療法 ♦カルシウム ♦ビタミンD ♦ビタミンK ♦控えめにしたい食品、避けたい嗜好品など 骨を強くする運動 開眼片脚立ち（ダイナミック・フラミンゴ体操） ふくらはぎとアキレス腱のストレッチ 献立に役立つ
東京都知事選（７月７日投開票）に立候補した小池百合子都知事（７１）、前参院議員の蓮舫氏（５６）、前広島県安芸高田市長の石丸伸二氏（４１）、元航空幕僚長の田母神俊雄氏（７５）の４人は２４日、東京青年会議所（ＪＣ）主催の公開討論会に臨んだ。討論会の終盤、４人はそれぞれが抱える〝疑惑〟に対して、司会者から「気まずい質問」を投げかけられた。 「権利関係守った」小池氏に対しては今月１８日にＸ（旧ツイッター）でテレビ東京「ワールドビジネスサテライト」のキャスターや環境相時代にアラビア語でやりとりする動画を投稿し、その後、キャスター時代の動画を削除した経緯を問われた。ＳＮＳでは小池氏の語学力が疑問視されたために削除したとの見方もあったが、小池氏は「権利関係を守ったということだ」と説明した。 司会者が「（権利関係に）問題があったのか」と尋ねると、「いえいえ」と述べるにとどめた。 「政治運動だ」蓮舫氏を巡っ
70代から運動を始めて90歳超でも30～40歳クラスの有酸素運動能力を持ち室内ボート競技で世界チャンピオンに輝いた男性の秘密とは？ - GIGAZINE
「若い時に運動しておかないと老人になってから体が衰えてしまう」と考えている人は多いかもしれませんが、運動を始めたのが高齢になってからでもさまざまな健康効果を得ることができます。大手日刊紙のワシントン・ポストが、70代になってから運動を始めて92歳の時点でも健康な30～40歳クラスの有酸素運動能力を持ち、室内ボート競技で4度の世界チャンピオンに輝いた男性について報じています。 Physiological characteristics of a 92-yr-old four-time world champion indoor rower | Journal of Applied Physiology https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/japplphysiol.00698.2023 At 93, he’s as fit as a
前の週末に大手家電量販店のBest Buyに行ったところ、これまで見たことのない光景を目にした。仮想現実（VR）ヘッドセットの「Meta Quest 3」を試すために家族連れが列を作っていたのだ。「Meta Quest」の売り場にはBest Buyの店員2人が常駐し、それぞれがデモの合間にヘッドセットを拭いたり、列に並ぶ家族連れを誘導したりしていた。その間、店員は保護者らに10〜15歳の子がVRでどんなことを体験できるかを説明し、その傍らでは子どもたちが熱心にヘッドセットを試していた。 行列していた家族連れは、Quest 3を試してみて、今年のホリデーシーズンの買い物リストに入れるかどうかを検討していた可能性が高い。そしてそこでは、Quest 3がほぼゲーム機とみなされているように見えた。しかし、Questには大人にとってもキラーアプリがあることに、本人たちが気付いているかどうかは分からな
辺野古ダンプ運転手が証言「無理な誘導多かった」現場では辺野古移設反対の抗議運動（RBC琉球放送） - Yahoo!ニュース
辺野古移設工事関連のダンプトラックと警備員の男性が接触し、男性が死亡、70代女性がけがをした事故。 【写真を見る】辺野古ダンプ運転手が証言「無理な誘導多かった」現場では辺野古移設反対の抗議運動 現場そばの名護市・安和港では、工事が進む辺野古沖へ石材を運ぶ船への積み込み作業が日々行われることから、搬入がある時間帯には移設工事に反対する市民らが抗議活動を行っている。 RBCでは、普段この工事で石材の搬出に従事し、今回の事故直後の現場を見たダンプトラックの運転手に話を聞いた。 ▽辺野古移設工事に従事する運転手 「（港への）搬入は朝7時から11時ごろがピーク。現場の安和港には150台ほどが1日に出入りする。警備員は通常5人から6人で、今日も同じくらいだった」 「現場には移設工事に抗議する人が4人ほどいた。トラックは10トントラック。出口付近は通常徐行で国道に向かって左折し、鉱山に新しい土砂（石材）
〈私たちは、「コミック・マーケット」をまんがファンがより緊密に結びつくためのひとつの試み、第一歩、そう考えています。〉
甲マトと言われたE233系2000番台 @kumoya91 @AoZoRamk1 Союз нерушимый республик свободных Сплотила навеки Великая Русь Да здравствует созданный волей народов Единый, могучий Советский Союз! 2023-10-01 16:16:13 リンク Wikipedia ソビエト連邦の国歌 ソビエト社会主義共和国連邦国歌（ソビエトしゃかいしゅぎきょうわこくれんぽうこっか、ロシア語: Государственный гимн Союза Советских Социалистических Республик）、通称ソビエト連邦国歌（ロシア語: Государственный гимн СССР）とは、1944年から1991年のソビエト連邦の崩壊
我ながら，パレスチナ抗議運動について書くのにはだいぶ飽きてる．2週間前の記事で言いたいことはだいたい言い尽くしていて，この運動全体がちょっとつまらないというのがぼくの中心的な論点だった．ただ，最近出たこの世論調査の結果は掲載した方がよさそうだ．というのも，ぼくが言ってたことはだいたいこれで裏付けられるからだ． Generation Lab は1250名の大学生を対象に調査を実施して，自分がとくに重要だと思う3つの問題を彼らに選んでもらった．パレスチナに言及したのは，たった 13% だけだった： Source: Axios この世論調査について，Axios がもうちょっと詳しいことを言っている： 抗議運動のいずれかの側に参加したことのある学生は，わずかな少数派にすぎない (8%)．（…） この調査では，ガザの目下の状況に責任があるのは誰かという質問に対して，バイデン大統領と答えた学生の3倍も
医療系学会で乱闘騒ぎがあったが、ガタイの良さでは随一の整形外科学会では前もって運動会して発散してる「朝６時から野球大会してて草」
すずめちゃん。 @suzume_kiyoraka 整形外科学会では早朝からのスポーツ大会で体力を消耗しておくことで学会期間中の乱闘を未然に防いでいます。 2024-06-14 19:03:28
定期的に運動することでさまざまな健康リスクを減らせることは多くの人が知っていますが、ランニングや筋トレのためにまとまった時間を確保するのが難しいという人は多いはず。オーストラリア・シドニー大学のエマニュエル・スタマタキス教授が主導した新たな研究では、まとまった運動をする余裕がなくても、「階段を上る」「バスの停留所まで歩く」といった日常的な活動でがんのリスクを軽減できることが判明しました。 Vigorous Intermittent Lifestyle Physical Activity and Cancer Incidence Among Nonexercising Adults: The UK Biobank Accelerometry Study | Cancer Screening, Prevention, Control | JAMA Oncology | JAMA Network
「学校カメラマン」はもう限界 5千枚撮影で日給2万円 首都圏の運動会に関西から助っ人も | AERA dot. (アエラドット)
運動会の撮影には、写真館の撮影の代理を勤める「代写カメラマン」がくることがよくある＝米倉昭仁撮影 運動会や修学旅行、文化祭など、学校行事を撮影する「学校カメラマン」の不足が深刻化している。背景にはコロナ禍と、「激務に報酬が見合わない」という課題があるようだ。 【写真多数】「もうギリギリ」と話す現役カメラマンと、学校写真の数々 ＊ ＊ ＊ これから多くの学校で運動会シーズンを迎える。徒競走やリレーで力走し、団体競技に挑んだ記憶は、子どもにも家族にもよい思い出になることだろう。そんな運動会を写真として残すのが、学校カメラマンだ。 今年2月、ひとつの「炎上」で学校カメラマン不足の実態が表面化した。ある撮影会社が、小中学校の入学式を撮るカメラマン約100人をXで募集したのだ。 すると、「SNSで集めたよくわからない人たちが子どもを撮るなんて、マジで怖い」「何かあったらどうやって責任をとるつ
タグ 10ドル以下 注目銘柄10ドル以下の米国個別株20232023年 税率20242024年2024年ベストLEDマスク20ドル以下の小型個別株24hours market list24時間取引25％UP401ｋ401K40代50ドルOFF50代50代 趣味50代おひとりさま50代でもあきらめない50代の達成感5月FOMC60000ppm70％上昇予測ACLXAIAIチャットAI関連株AI搭載AmazonAmazon Prime dayAMCAPPLAPRが上がって困る人はAPRレートとは「サヨウナラ」の始め方おいしいお寿司おいしい料理おうちでダイエットおうちケアおすすめ スムージーおススメおススメ本お茶漬けお土産お尻お得な買い物かかと つるつるかかと ひび割れかかと ガサガサかかとクリームかかとケアかかと保湿かぶれかまってちゃんかゆみがんばり屋さんのこころのトリセツささやかなプレゼント
なんと、上りと下りでは、効果が違った…！ じつは、山を登るのは「有酸素運動の最高峰」だった、という「じつに、納得の理由」（山本 正嘉）
登山人口は年々増加の一途をたどり、いまや登山は老若男女を問わず楽しめる国民的スポーツになっています。いっぽう、登山人口の増加に比例して山岳事故も増えており、安全な登山技術の普及が喫緊の課題となっています。 運動生理学の見地から、安全で楽しい登山を解説した『登山と身体の科学 運動生理学から見た合理的な登山術』（ブルーバックス）から、特におすすめのトピックをご紹介していきます。 前回の記事で、登山における減量効果や体力低下の予防効果を見てましたが、登山の身体へのプラスの影響は、もっと多岐にわたるそうです。しかも、上りと下りの組み合わせとなる登山は、その影響も上りと下りでは違う効果が得られるということです。今回は、この違いについての解説をお届けします。 ＊本記事は、『登山と身体の科学 運動生理学から見た合理的な登山術』（ブルーバックス）を再構成・再編集したものです。 登山は、上りと下りで生じる効
弁護士の北村晴男氏（６８）が１９日、自身のユーチューブチャンネルを更新。都知事選（７月７日投開票）に立候補している蓮舫氏の事前運動疑惑について言及した。 蓮舫氏をめぐっては、告示前となる２日に有楽町で行った街頭演説会で「七夕に予定されている都知事選に蓮舫は挑戦します。皆さんのご支援、どうかよろしくお願いします」と呼び掛け。立憲の枝野幸男前代表も「蓮舫さんを勝たせましょう」と発言していた。 北村弁護士は、この事前運動疑惑について「２人とも都知事選について事前運動を１００％行っている。グレーと言う人がいますけど、これはもう真っ黒ですね」と断言。「これを事前運動と言わずして何を事前運動と言うんだと言う話」と言い切った。 公職選挙法違反となり罰金刑が認められると、５年間選挙権・被選挙権を失う。「万が一落選しても衆議院選挙があるもんね、そっちでは勝つもんねと（蓮舫氏は）思っていますが、これ罰金刑にな
記事のポイント①イスラエルのマクドナルドなどが、兵士にハンバーガーを無償提供した②これを受け、マレーシアなどイスラム教国で、不買運動が拡大しつつある③バーガーキングやスターバックスも不買運動の標的になっているイスラエル国内のマクドナルドやバーガーキングは、同国兵士に数千食のハンバーガーを無償提供した。米スターバックスも、パレスチナ支持を表明した労働組合を提訴した。こうした動きが報道されるに従い、イスラム教徒の多いマレーシアやインドネシアなどで、これら企業への不買運動が拡大している。（オルタナ編集部） マクドナルド・イスラエルは、ハマスによるイスラエル攻撃の後、自社のSNSを通じて、イスラエル国防軍（IDF）の兵士に数千食のハンバーガーなどを無償提供した。これをロイター通信が10月17日に報じた。 イスラエルのバーガーキングもまた、自社のSNS上で、IDFの兵士に食品を無償提供する写真を投稿
経験747：運動好きのマストアイテム「ランニング用ウエストポーチ」が便利過ぎ！最小限の荷物を持ってランニングしよう！
自分は休日にたまにランニングやウォーキングをしています。 そんな運動の際に便利過ぎるアイテムを見つけたので紹介します。 それがランニング用ウェストポーチです。 ランニング時の困りごとちょっとした運動をするために外出する際に困ることといえば、ランニング中に持っていく荷物です。 自分はいつもズボンのポケットにスマホ、家の鍵、小銭もしくは財布などを持っていたのですが、やはりランニング中はとても邪魔でした。 重みでズボンがずり下がったり、鍵や小銭がジャラジャラと鳴ったり・・・ せっかく気持ち良くランニングをしていても、気になってモチベーションが下がることもチラホラありました。 そんな困りごとがランニング用ウェストポーチ で解消しました！ 今回購入した商品を紹介していきます。 アディダスのウェストポーチを購入今回購入したのは、アディダスのランニング用ウェストポーチ です。 見た目が格好良くて、機能性
よめ子 @yyarikuri うちのばあちゃん、自分の飼ってる猫のこと噛みも引っ掻きもしない賢い子、だと思ってるみたいなんだけど、絶対にあの猫は噛むはずなのでおかしいと思いよく見てたら単純にばあちゃんの運動神経が良すぎて猫の攻撃を全てのらりくらりとかわしているだけだった。 2024-02-18 23:01:19
","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下（中⑤企画）パーツ＝1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 -->","adcreative72":"<!-- BFF920 広告枠）ADCREATIVE-72 こんな特集も -->\n<!-- Ad BGN -->\n<!-- dfptag ＰＣ誘導枠５行 ★ここから -->\n<div class=\"p_infeed_list_wrapper\" id=\"p_infeed_list1\">\n <div class=\"p_infeed_list\">\n <div class=\"
金沢 晴れ、今日もいい天気になりそうです。 今年は超満開で、楽しめました。たくさん撮ったのでが総集編で、秋にも撮りに行きます（笑） 当初は48品種、約500本のバラが植えられていましたが、その後徐々に品種数と本数を増やし、現在の規模に至っています。現在は約160品種、約1800本のバラがアーチ仕立てやフェンス仕立てにより、立体的に飾られています。見頃は5月下旬～6月下旬と9月下旬～10月中旬です。 1989年に金沢市がバラ園の整備を計画したのが始まりで市民の要望も多く、1992年に開園しました。開園以来、金沢市内だけでなく、県内外からも多くの人が訪れる人気のスポットとなっています。 kanazawa10no3.hatenablog.com kanazawa10no3.hatenablog.com kanazawa10no3.hatenablog.com kanazawa10no3.hate
辺野古移設工事関連のダンプトラックと警備員の男性が接触し、男性が死亡、70代女性がけがをした事故。現場そばの名護市・安和港では、工事が進む辺野古沖へ石材を運ぶ船への積み込み作業が日々行われることから、…
『あぁ。。。運動もっとしないとな』の巻。。。 - 異星人と交信した結果、撃沈。。。。。。。。。。。。。。。。。。
金曜日、面接から帰ってきた後、 １度帰宅して着替えをして、 徒歩で近くのスーパーに買い物に行ったので、 金曜日の外での活動時間は 合計で3時間くらいだったんやけど、 そのせいなんかな？ 帰宅後、すっごく疲れていたのは覚えてるけど、 金曜日の夜、何をしていたのかは 一切覚えてないです😅 翌日の土曜日は大変でした💦 金曜日、あまりにも疲れすぎていたので 深夜１時頃には寝たはずなんやけど、 土曜日に起きたら15時。 14時間も寝てしまった😱💦 土曜日は、食べる気も全くせず、 何を食べても味が濃く感じて 吐き気が。。。😖 軽く食事した後、体調が悪くて横になったら 20時まで寝てしまい、 結局、土曜日は合計で17時間寝てました😑 『こんなんだと、仕事が始まった時、 続かないぞ💦』と思い、 起きた後、21時から深夜1時半まで、 ひたすら運動をして、 とことん身体を疲れさせてから寝たんやけ
【修正】子育て世代が子供を”産み育てたくなる”社会の実現のためにする運動、ベビー ファーストを推進する事業を、つくばで開催。「ベビ婚」「親子向けワークショップ」
【修正】子育て世代が子供を”産み育てたくなる”社会の実現のためにする運動、ベビー ファーストを推進する事業を、つくばで開催。「ベビ婚」「親子向けワークショップ」アンジュウエディング協力のもと婚活パーティーを開催、子育て支援活動を展開するNPO法人ままとーん 協力のもと、親子向けワークショップ等を同時に実施します。 ベビーファースト運動：子育て世代が子供を”産み育てたくなる”社会の実現のためにする運動です。ベビーファーストを推 進するためには、子供を産み、育てたいという希望を持つ男女が出逢う場を設けなければならない。そのための一つの手法 として、シングルマザーを始めとした再婚を希望する女性対象の婚活パーティーを企画致しました。開催に際して、ひとり 親向け再婚セミナーを「アンジュウエディング」代表 来田喜巳氏を講師に迎えて行います。また、つくばを中心に茨城県南で子育て支援活動を行っている「NP
あいさつ運動😇
登下校時の防犯対策として、不審な大人を見かけたら挨拶をしようという教育がある。 「こんにちは！」と元気よく挨拶することで、不審者に対して先制のジャブを放ち、出鼻をくじく作戦だ。 最近、道を歩いていたら下校途中の小学生から元気よく「こんにちは！」と挨拶されたので「この辺りは防犯教育が行き届いた地域なんだな！」と感心した👍 https://www.mext.go.jp/a_menu/kenko/anzen/1401870.htm 学校の危機管理マニュアル 【追記】 ブコメ リンクされてるPDF開いたがそんなこと書いてる箇所はなさそうだ。ウソの出典を貼って人の時間を無駄にするのはやめてほしい。妄想もほどほどに。 確かに！上記の文部科学省の資料に「あいさつ運動」の説明がなかった。（他のPDFだったかな？） google:あいさつ運動 って日本全国で共通なのかと思ってたけど、やってない地域もあるの
効果を得るには「1回3秒を週3日」だけで十分？さて、今回の研究目的は、エキセントリック運動をどのくらい行えば、有意な筋トレ効果が得られるかを明らかにすることでした。 同チームは以前に、上腕二頭筋のエキセントリック運動（ダンベルを持った状態からゆっくり伸ばす筋トレ）を1回3秒、週5日に設定し、被験者に4週間（合計で1分間）続けてもらう実験をしています。 その結果、被験者の上腕二頭筋は実験前と比べて、平均11.5%も筋力量が増加する驚くべき効果が得られていました。 そこで今回は、エキセントリック運動の筋トレ効果が得られる最低限の回数を調べることに。 健康な若年成人26人を対象とし、先とまったく同じ筋トレを「週2日するグループ」と「週3日するグループ」に分けました。 これを同様に4週間続けてもらった結果、週2日行うだけでは筋力の増加が見られませんでした。 ところが週3日行ったグループでは、筋力量
｢なぜジムに通うんですか?｣この質問で正解がわかる…仕事のできる人がやっている"響く言葉選び"の方程式 ｢運動不足で体調を崩さないために｣なら問題回避型
五感のどれが優位か、人によって違いがある 私たちは、五感を通して物事を認識したり、思考したりしています。アメリカで開発されたNLPという実践的な心理学によると、人には利き手や利き腕があるように、視覚、聴覚などの感覚の中にも、人によってよく使う感覚はそれぞれ違いがあるそうです。 NLPでは、人の持つ感覚を3つに分けて、それぞれの特徴を示しています。その3つとは、「V：視覚（Visual）」「A：聴覚（Auditory）」「K：体感覚（Kinesthetic）」です。 例えば、あなたが何か新しいことを学ぶとき、「図や動画を見る」「講義を聴く」「実際にやりながら学ぶ」の中で、どの方法が一番自分に合うでしょうか。「図や動画を見る」という人は「視覚」、「講義を聴く」という人は「聴覚」、「実際にやりながら学ぶ」という人は「体感覚」をよく使う人だと言えます。
東南アジア特有の激しいスコールで 夕方以降～運動不足！そんな時は ホテルステイでも フィットネスジムとサウナで いっぱい汗💦かいて ♨でスッキリ♪ に限る！ - 独りぼっちのお気楽マイル道 ANA SFC 思想”たまには贅沢もいいじゃない？”
日頃のルーティン クアラルンプールでも プールと♨は大事 連日 夕方のスコールに足止めされる Ｂ級グルメのカロリー消費 ヒルトン クアラルンプールで サウナとジャグジー 帰国日の後泊でも サウナと♨... 都内のホテル...ハイパーインフレ コスパ＆サウナで選ぶと… カプセルイン 蒲田 海外でも サウナと♨ まとめ ヒルトン ポイント2倍の「ダブルポイントキャンペーン」 ６月発券分～燃油サーチャージ代 ﾁｮｲUP スカイマーク ５月 メイっぱい満喫セール アメックス"あとリボ"キャンペーン (終了) 日頃のルーティン 皆さま、普段から運動していますか？ イメージ画像です。 ﾊﾅｻｸ...20代はプールに、30代～現在までは 仕事終わりに、スポーツジムを転々としながらも 常にどこかに通っています。といっても ここ数年 運動するのは 身体に無理のない、週に１～２度。でも♨とサウナに入る為だけに
白紙運動1周年記念イベント：中国共産党が最も恐れる人種・宗教を跨いだ共闘 - 黄大仙の blog
ニューヨークの民主化人権団体は11月25日、白紙運動1周年を記念するイベントを市庁舎公園横で開催しました。人数は昨年の規模よりはるかに少なかったが、この運動は中国共産党の全体主義的な支配に抗議し、あらゆる民族を結びつける絆となっています。 米国国営国際放送の美國之音の記事より。 ニューヨークで白紙運動1周年記念イベントが開かれた イスラム学者の馬聚氏は、「政治観察者として、昨年の白紙抗議運動のきっかけとなった新疆の火災が引き起こした衝撃に、支配者に恐怖を与える力を見た。」と語りました。 続けて馬聚氏は、「より重要なのは、中国共産党のような全体主義的な支配者たちにとって、何千キロも離れたウイグル人のために立ち上がり、声を上げる人がいること、ウイグル人虐殺があること、そして、他の人種のために声を上げる人がいること、つまり、今日の彼が明日の我が身になることを人々が認識したことです。異人種間、異宗
認知症はトレーニングで予防。今日から始める運動習慣で認知症のリスクを軽減しよう - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ
認知症はこれまで、「予防できない病気、治らない病気」といわれてきました*1。しかし近年、少しずつ研究が進み、運動やトレーニングを適切に行えば認知機能の低下を予防できる可能性があることが分かりつつあります。本記事では認知症の予防に有効とされる運動の情報を中心に「認知症を予防するためのトレーニング」を紹介します。 目次 運動は認知症の発症予防に有効 予防に効果的な運動とは 週3回以上のトレーニングがおすすめ 脳トレも認知症予防に効果的？ 頭と体を同時に使う「コグニサイズ」も 自分に合ったトレーニングを取り入れよう （監修者）矢島隆二 先生 総合リハビリテーションセンター みどり病院 副院長 兼 認知症疾患医療センター副センター長 脳神経内科・認知症・総合内科等専門医。新潟大学医学部卒業後、高度急性期医療から地域の総合病院まで幅広く臨床経験を積み重ね、新潟大学附属脳研究所で認知症の研究を行い、医
金沢 晴れ、最高の行楽日和になりそうです（笑） 今年は超満開で、楽しめました。たくさん撮ったので「後編」です。 当初は48品種、約500本のバラが植えられていましたが、その後徐々に品種数と本数を増やし、現在の規模に至っています。 現在は約160品種、約1800本のバラがアーチ仕立てやフェンス仕立てにより、立体的に飾られています。見頃は5月下旬～6月下旬と9月下旬～10月中旬です。 1989年に金沢市がバラ園の整備を計画したのが始まりで市民の要望も多く、1992年に開園しました。開園以来、金沢市内だけでなく、県内外からも多くの人が訪れる人気のスポットとなっています。 kanazawa10no3.hatenablog.com 【撮影場所 金沢南総合運動公園バラ園：2024年05月19日 OM-D E-M10】 ランキング参加中でもう一押しお願いします
ロシア最高裁判所は11月30日、LGBTなど性的少数者の権利のための活動を過激派と認定し、ロシア国内での活動を禁止するとの決定を発表した。ロシアでは昨年、LGBTに関する情報の拡散を禁止する法律が成立するなど、性的少数者への抑圧が強まっている。 ロシア法務省は17日、LGBTに関する活動について「社会的、宗教的憎悪の扇動を含む過激主義の様々な兆候が確認された」として、同裁判所に過激派認定を求めて提訴していた。 インタファクス通信などによると、禁止の対象となったのは「国際的なLGBTの市民運動」で、性的少数者のためのあらゆる活動に携わる人が該当する可能性がある。裁判は非公開で行われ、LGBT団体の代理人は出席しなかったという。 今年7月には、性別の変更や性別適合手術を原則的に禁止する法律が成立。ロシアのプーチン大統領は特にウクライナ侵攻以降、「伝統的な家族観の価値」を繰り返し強調し、性的少数
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