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鏡や写真を見た時、気になる身体の部位の１つが顔の輪郭。 特に、ノドとアゴのくびれがなくなる『二重アゴ』は、顔が丸く見えて嫌に思う人が多いといいます。 漫画家の、いしかわひろこ（@kumainunews）さんは、気になる二重アゴを改善する方法について、Twitterに投稿しました。 二重アゴになる原因として、舌が関係しているといいます。 『たぷたぷ二重アゴすっきり！舌トレ』 【たぷたぷ二重アゴがスッキリ✨舌トレ】 アゴの下のお肉が気になる‼️体重が減ってもたぷつきが全然変わらないのはなぜー😭⁉️ 実はアゴのラインは舌の位置が重要なんです☝️舌を動かすゆるトレでスッキリしたフェイスラインを目指そ✨✨ pic.twitter.com/8GUbksgzWQ — いしかわひろこ@筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ💪重版感謝！ (@kumainunews) March 7, 2023 舌の筋肉が衰え
モヤッとする翌日、東京オリンピック2020開会式が露呈したもの、僕たちはそれらを噛み締めて前を向いていかないといけない｜安川新一郎 BRAIN WORKOUT〜人工知能（AI）と共存するための人間知性(HI)の鍛え方〜
モヤッとする翌日、東京オリンピック2020開会式が露呈したもの、僕たちはそれらを噛み締めて前を向いていかないといけない 「とにかく始まったんだから、純粋にアスリートのパフォーマンスを楽しんで勇気をもらおうよ」「現場で汗をかいて頑張って開催にこぎつけた人達を今批判してどうするの？」 その気持ちは、僕の中にもあり、書く手が止まる。ネット情報も錯綜する中、オリンピックや政権批判を書く事に、炎上や偉い人を怒らせるリスクこそあれ、何のメリットもない。 でも、今ここで、今回の一連のオリンピック大会準備が露呈したことを総括しておくことは、大切なことだと思う。今日しかかけない、競技が本格的に始まる前に、今日日本人に読んでもらうべきことを書こうと思う。それは、 今回の開会式が世界に発信した「日本」とは一体なんだったのだろうか。 ということだ。 ビジョンがない、世界へのメッセージがない日本2016年夏のリオデ
コロナ禍、ついに４月第２週の首都封鎖へ？？ 〜 ロックダウンへのカウントダウン〜｜安川新一郎 BRAIN WORKOUT〜人工知能（AI）と共存するための人間知性(HI)の鍛え方〜
今、実は重苦しい気持ちでnoteを書いています。夜中の3時。もう寝たいです。2-3日前から見えていたことですが、これから起きることが相当ハードで書く気が起きなかったというのが正直なところです。 但し、いよいよ小池都知事が緊急記者会見にて重大局面宣言を出し、かつそれが国民によく理解されていない気がするので書きます。 1. 世界中の人々の疑問「何故日本の感染拡大だけがこれほどペースが遅いのか」 理由として疑われたのは、PCR検査数が少なく本来もっと市中感染は広がっているのに、政府が意図的に？（オリンピック開催への固執等？）感染者数を少なく見せているのではという疑念が国内外におきました。 但し、これは僕が「③コロナ禍、具体的にどうしたら良いのか」で指摘したとおり、結果として原因不明の肺炎の死者数（＝新型コロナ死者数）が少ないことから、逆に推定しても感染者数そのものも「これまでは」実際に少なかった
トランプ落選、そこから新たに始まる本当の地獄とは｜安川新一郎 BRAIN WORKOUT〜人工知能（AI）と共存するための人間知性(HI)の鍛え方〜
大規模集会で、自らの支持者を700人（推定）を死に追いやるというのはさすがの支持者も考えを相当変えたと思われます。 そして、最終週、各激戦州の感染者は一気に増え4000-6000人/日の感染者に増加しました。 本当は敗北していたバイデン候補この2つのトランプ陣営の誤算にも関わらず、トランプ陣営は今も尚、僅差で健闘しています。（11/6 16:39JST) バイデン優勢ですが、もし仮に最終的に激戦州12州でバイデンに投票した人の1%の票がトランプに流れていたらとシミュレーションしてみたところ。 30万人（全米の人口の0.1%以下）の票が移動します。 その結果ウィスコンシン州やネバダ州は逆転し、その10票と6票はトランプ陣営に移ります。 それだけでトランプ大統領当選の可能性が現れます。 現在トランプ優勢のジョージア州、ノースカロライナ州、ペンシルベニア州おいて仮にこれらの37票はトランプ陣営が
Nintendo Switchの『リングフィット アドベンチャー』脳筋ゲーム過ぎて筋トレ情報まみれになる「腹筋の鍛え方が足りないんです」
ベニガシラ@サラリーマン四天王アニメ化決定 @poppoyakiya リングフィット初心者「ボスに全然勝てない。攻略wiki見ようっと」 記事「鍛え方が足りない」 記事「根性が足りない」 記事「プロテイン飲め」 記事「超回復には2日の休息が必要」 記事「毎月1万ジムに払って、専属トレーナーつけて鍛えろ。話はそれからだ」 初心者「地獄」 リンク 任天堂ホームページ リングフィット アドベンチャー | Nintendo Switch | 任天堂 冒険しながら、フィットネス。2019年10月18日（金）発売、Nintendo Switch『リングフィット アドベンチャー』の公式サイトです。 25 users 1316 ベニガシラ@サラリーマン四天王アニメ化決定 @poppoyakiya プロの漫画家です。 イケオジと異世界とギャグとビジネスものを描きます。 代表作：美少女同人作家と若頭 サラリー
2024.05.21 スキル 「つまりどういうこと？」「要するにできるの、できないの？」「それって何の話だっけ」 技術的にどうするべきか正解は見えているのに、頑張って説明しても返ってくるのはそんな言葉ばかり……。「うまく伝えられない」という悩みを抱えるエンジニアは、少なくないのでは？ 2023年のITエンジニア本大賞・技術書部門で大賞を受賞した『良いコード／悪いコードで学ぶ設計入門』（技術評論社）の著者であり、SNSでの情報発信やイベント登壇でも活躍する「言語化のプロ」であるミノ駆動さんも、昔は「君が何を言ってるのか分からん」と上司に言われていたそう。 ミノ駆動さんはどのように言語化能力を伸ばしたのか。聞くと、出てきたのは「合意駆動」というキーワード。その正体とは？ ミノ駆動さん（@MinoDriven） 新卒でNEC の関連会社に入社。その後キヤノンでの10年のエンジニア経験を経て、We
人間力とは？仕事が「デキる人」に共通する3つの特徴と鍛え方 - ミーツキャリアbyマイナビ転職
社内での昇進、転職や独立など、現代社会のビジネスパーソンがキャリアアップをしていくには何が必要でしょうか？専門知識やスキルを磨くことも大切ですが、それらの中にはAIや他の人材でも代替え可能なものが少なくありません。そこで改めて注目されているのが「人間力」。一見すると抽象的な言葉に聞こえますが、実は内閣府によって定義されている概念のひとつです。そこで今回は、人間力の高い人の特徴や、明日からできる人間力を鍛える方法を紹介します。ビジネスパーソンとしての市場価値を高めるヒントにしてみてください。 デキる人が身に付けている人間力とは？ 知的能力的要素 社会・対人関係力的要素 自己制御的要素 人間力が高い人＝マネジメントする力がある メタ認知能力（事業・組織・ヒト・自分） 数字で捉える力 共感力 商品企画や新規事業開発で必要な人間力 周囲を巻き込む人間的魅力 構造化と仕組み化 胆力 人間力を高めるた
「Windowsもインターネットも全然普及してない時からプログラミングに夢中だった」 “まずはやってみる”を大事にする、増井雄一郎氏の原動力とは 自分の強みは「新しいことをおもしろがって勉強できる」こと ーー増井さんご自身が考える、自身のエンジニアとしての強みはどこでしょうか？ 増井雄一郎氏（以下、増井）：新しいことを覚えられるというのは、やはり強みとしてあるなと思います。 1つの技術の初めから終わりまでは、だいたい20年でワンサイクルだと思っているんですよ。要するに、本当に初期から関わればその技術はだいたい20年ぐらい使える。逆に半分ぐらいから入ると10年ぐらいしか技術のライフタイムがもたないんですよね。 一昔前の35歳定年説みたいな話があったのもそうで、社会人の2年目、3年目ぐらいはたくさん覚えることがあるからたくさん勉強するじゃないですか。だけど、だいたい技術は10年ぐらいで陳腐化す
「新R25ワイドショー」がリリースされました。 これは「ビジネスパーソンの知見が集まるスマホ版ワイドショー」をコンセプトにしたサービスで、構想から約1年近くかけて開発を進めてきたもの。 編集部が毎日1～2個更新するこだわりの「テーマ」に対して、新R25アプリから会員登録したユーザーが自由に自分の知見を回答することができます。 新R25では、そんな「新R25ワイドショー」のテーマを著名なビジネスパーソンの方にぶつけ、深掘りインタビューさせていただく連載をスタート…！ 本日登場するのは、プロデューサーのつんく♂さんです。 【つんく♂】総合エンターテインメントプロデューサー。1992年に「シャ乱Q」でメジャーデビューし4曲のミリオンセラーを記録。ハロー！プロジェクトをはじめ、数々のアーティストのプロデュースや数多くの楽曲提供、サウンドプロデュースを手掛ける。オンラインサロン「みんなでエンタメ王国
地頭という「立方体」を大きくしよう。ゴールドマン・サックス出身の経営者らが語る「地頭の鍛え方」 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
STUDY HACKERの読者のみなさま、こんにちは。外資系コンサルティングファーム、投資銀行、プライベートエクイティファンドなどの在籍者らを中心に、グローバルに活躍するプロフェッショナルのキャリア形成を支援する「Liiga（リーガ）」の編集部です。 突然ですが、「地頭がいい」ってどういうことでしょうか。あえて「地」頭と表現することで、生まれもっての頭の良さというイメージがありますが、鍛えることはできないのでしょうか。 「Liiga」編集部では、教育や採用の分野の有識者、ビジネス界で活躍する、プロフェッショナルファーム経験者らに「地頭」について取材し、特集記事を作成しました。今回はその一部を、前編に続いてご紹介します。 ＞＞前編はこちら『「地頭」って何？ どうすれば鍛えられるの？ “地頭ブームの火つけ役” に聞いてみた。』 ＞＞Liigaにて、6記事で構成する地頭に関する特集を掲載していま
noteの「あつ森」UXライティング解説が大反響！ naoさんに聞く、UXライティング力の鍛え方 | キャリアハック（CAREER HACK）
noteでの「『あつまれ どうぶつの森』の世界観をつくるUXライティング」をはじめ、UXライティング解説記事が反響を呼ぶ「nao」こと宮崎直人さん。じつはユニコーンの仲間入りを果たしたテック企業「Paidy」で働くUXライター・コピーライターだ。彼が考える、UXライティングとは？そして、その鍛え方とは？ 【前編】noteの「あつ森」UXライティング解説が大反響！ naoさんに聞く、UXライティング力の鍛え方 【後編】「あと払い」をリードするテック企業「Paidy」が、UXライターを採用。宮崎直人が広げる言葉の可能性 コピーライティングとUXライティングの違いとは？ もともと宮崎さんはコピーライターとしてキャリアを積み、現在は、Paidy（ペイディ）にてUXライティングにも実務で関わっていると伺いました。そもそも「コピーライティング」と「UXライティング」の違いとは？ ここは私のなかでは明確
江草陽太 大阪府生まれ。ネットワーク、データベース、情報セキュリティのスペシャリスト。 洛星中学・高校のロボット研究部創立メンバー。ロボカップジュニアジャパンなどのロボコンに出場。 その後、大阪大学工学部電気電子情報工学科に進学。NHK大学ロボコンに出場。学生時代より個人事業としてシステム開発を行う。 2014年10月、新卒採用によりさくらインターネットに入社。「さくらのVPS」等のバックエンド開発を担当。IoTプラットフォーム「sakura.io」の開発責任者を担当し、サービス設計と開発を行う。 2016年7月、執行役員に就任。現在は、さくらインターネット全体の技術統括とコーポレートIT、情報セキュリティを担当。宅急便をSlackから発送できるサービスを開始するなど、コーポレートITに関わるDXのサービス化も行っている。 需要がなくならないエンジニアであり続けるために必要なスキルとは何で
CTOが語る、これからのソフトウェアエンジニアに必要なことと鍛え方 / GEEK-SAI-2022-SPRING
技育祭 2022 春の登壇資料です。 https://talent.supporterz.jp/geeksai/2022spring/
ロジカルシンキングとクリティカルシンキング 曽根原春樹氏：6点目は、ロジカルシンキングとクリティカルシンキングの使い分けです。ロジカルシンキングという言葉は、みなさんよく聞いたことがあると思いますし、日本の本屋さんに行くと、ロジカルシンキングに関して戦コンの方が書かれた本がいろいろありますが、逆にクリティカルシンキングはあまり日本で聞かないような気がするんですよね。 けれどもシリコンバレーのPM界隈では、クリティカルシンキングという言葉がめちゃくちゃ使われますし、めちゃくちゃ求められます。ここができるかどうかが、PMとして腕が立つ・立たないの分水嶺だったりします。 おさらいとしてちょっとお話ししますが、ロジカルシンキングとは何かしらの思考やファクトがあって、それを分解させていくというものです。基本的には要素間のつながりが理にかなっているかという部分を見ていくのがロジカルシンキングですよね。
コロナ禍、東京感染爆発は既に起きている？〜今までの日本のラッキーと始まりつつある医療崩壊〜｜安川新一郎 BRAIN WORKOUT〜人工知能（AI）と共存するための人間知性(HI)の鍛え方〜
1. 日本では何故徐々にしかこれまで広がらなかったのかこのデータをみても、欧米とアジアでは有意な差があります。 「靴を玄関で脱ぐ」 「マスクをする」（欧米ではマスクは病院で医療従事者と病人がするもの） 「挨拶における接触性の有無」（握手、ハグ） といったアジアと欧米の生活習慣の違いは、大きい気はします。 また、BCGワクチン接種と新型コロナウイルス感染拡大との負の相関関係が指摘されています。日本では1949年に結核予防接種として法制度化されている一方で、感染爆発している欧米では、1980年代以降、スペイン、フランス、ドイツ、英国、オーストリアなどの欧州9カ国、オーストラリア、ニュージーランドで全例接種が中止され、米国やカナダ、イタリア、オランダでは、医療従事者などのハイリスク群のみに接種を限定する選択的接種となっています。 まだまだ、感染症対策の専門家ですらも未知のウイルスとの闘いは不明な
🎾こめこ🎾 @okomeoisiiresu Ｑ.何のキャラクター？ Ａ.上:カードファイト‼︎ヴァンガード 櫂トシキ 下:黒子のバスケ 赤司征十郎 Ｑ.制服は何で出来てる？ Ａ.紫芋パウダーと青の食紅で色をつけたクレープ生地 ネクタイは海苔 Ｑ.全部食べたの？ Ａ.余す事なく食べました。 Ｑ.米何合炊いたの？ Ａ.10〜15合（うろ覚え）
｢筋トレのセット数｣はまったく重要ではない…ハリウッドスターがやっている｢魅せる上半身｣の鍛え方 50歳のダニエル･クレイグを仕上げた最高のトレーニング
2人のジェームズ・ボンドと数多のボンドガールを鍛えた ジェームズ・ボンドは私の仕事の大きな部分を占める。私は、『ワールド・イズ・ノット・イナフ』から『ノー・タイム・トゥ・ダイ』までの7作品で、20年以上にわたりジェームズ・ボンドのパーソナルトレーナーを務めている。 007のファンであり、ヘルス・アンド・フィットネスコーチとして、私は007の2作品のためにピアース・ブロスナンをトレーニングする栄誉にあずかった。そのあとは、ダニエル・クレイグが5作品で007を演じるのに必要な肉体づくりができるよう、一緒に仕事をしている。たくさんのボンドガールのトレーニングも含めて、こうした時間を過ごすことで、私もボンドファミリーの一員になれた気がする。 2005年10月、クレイグが新しいジェームズ・ボンドだと発表された数日後に、私は彼と初めて会った。そのときクレイグは片手にベーコンのサンドイッチ、片手に手巻き
バイデン勝利後も法廷闘争を続けるトランプは、往生際が悪いのではなく戦略的に新しい行動を開始した、その理由とは｜安川新一郎 BRAIN WORKOUT〜人工知能（AI）と共存するための人間知性(HI)の鍛え方〜
先程、勝利宣言演説が終わりました。(11/8 11:00am) CNNもコメントしていましたが、勝利が見えてからスピーチと顔つきが変わってきた気がします。コロナ禍のなかの分断された大国を率いる覚悟が感じられるようになりました。 同時に Lower the temper (落ち着いて） There are no Enemies but Americans (敵はいない、同じアメリカ人） Time to heal （癒やしの時） Work for all Americans who votes for me and who didn't (投票しなかったアメリカ人のためにも働く） 等、選挙で分断された人々の気持ちの中に連帯（Unite)を取り戻すことに相当配慮していました。 （細かい聞き違えがあるかもしれませんがご容赦ください） 7,300万票という歴史的な得票を得たことについても一言演説で触
成功者にあって普通の人にない｢自制力｣の鍛え方
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ゴーンの事件が対立軸が盛りだくさんすぎるので10分で理解できるよう整理してみた｜安川新一郎 BRAIN WORKOUT〜人工知能（AI）と共存するための人間知性(HI)の鍛え方〜
もはや、007の映画の様な展開になっているゴーン事件 ゴーンが動くたびに新しい対立軸と論点が生れ（特に日本においてなあなあになっていた）根源的なテーマがひっちゃかめっちゃかに掻き回され議論が深まる。 会社とは何か？会社は誰のものか？ 国家とは何か？国家は誰のために働くか？ 法とは何か？法律は誰に対して誰によって執行されるべきか？ 正義とは何か？真実は誰のもとにあるか？ と、時間を追うにしたがって戦線はどんどん拡大しています。 論点1 ：会社とは何か？会社は誰のものか？ NISSAN is owned by whom?＜対立軸：プロ経営者 vs 生え抜き役員＋従業員＞ 日産は当時有利子負債を２兆円抱えて放っておけば確実に潰れた会社です。 ルノーが8000億円とゴーンを投入して再生させたルノーグループの子会社です。 ただ、会社は従業員のものとして見がちな日本企業では、売上規模も
バランスのいい筋肉を目指す「フィジーク」とは？ボディビルとの違い、食事や鍛え方、具体的なトレーニングメニューまで | カラダチャンネル
フィジークとは？ 「ビーチにいるような健康的イケメン」を目指せ 「フィジーク」とは、バランスのいい筋肉の付き方を競う、新しいフィットネスの競技で、近年人気が高まっています。 ビーチにいたらカッコいい、健康的な男性像がフィジークの目指す姿です。 ボディビルほどのモリモリした筋肉量が求められないので、フィットネス初心者でもチャレンジしやすい競技です。 実際にフィジーク選手の身体を見ると、いわゆる「細マッチョ」タイプです。とはいえ、相当に鍛えられているのですが…。 また、見る側にとっても、ボディビルより馴染みやすい競技でもあります。 （2021年1月7日更新） ボディメイクを加速させる健康飲料【ULTORA（ウルトラ）】 フィジークとボディビルの違い。筋肉のバランスか、筋肉量か ▲筋肉の「量」を競うボディビルの大会 (the completion the Arnold Classic as pa
「ポータブルスキル」とは、業種や職種が変わっても持ち運びができるスキルのことで、最近その重要性が認識されるようになってきました。 現在では異業種間の転職は珍しいものではありませんが、ポータブルスキルは転職の際に役立つだけではありません。 社内研修に力を入れている企業の中には、ポータブルスキルを人材育成の根幹として重要視しているところもあります。 そうした先駆的な事例にも触れながら、ポータブルスキルのもたらす可能性についてみていきたいと思います。 異業種間の転職状況 ポータブルスキルが注目されている背景の1つに異業種間の転職が挙げられます。 まず、労働経済白書から、その状況をみていきましょう。 図1は、同業種・異業種間の転職の状況を表しています。*1:p.141 厚生労働省「令和3年版 労働経済の分析（労働経済白書）＞第I部 労働経済の推移と特徴＞第5章 第2節 産業別の状況（第1-(5
洞察力の鍛え方３選！マネジメント能力を確実に向上させる！ - 【ビジクウ】ビジネスマンの悩みを解決！仕事は楽しみましょう
日々マネジメントをしている私が高めたい能力が洞察力です。洞察力は新しいビジネスを生み出すためにも必要ですし、部下の指導にも活かすことができるからです。 以下のような思いを持っている方に読んでもらいたい記事です。 洞察力は何に活きるの？ 洞察力はどうやって鍛えるの？ マネジメント能力を高めたい！ 洞察力とは何か？洞察力を鍛えるとどのようなメリットがあるのかを私の経験を交えて解説します。洞察力が高まるとビジネススキルが向上するだけでなく、部下の教育や育成にも活かすことができるようになります。 *2021/9/28編集 洞察力とは？ 洞察力とマネジメントの関係は？ 洞察力が高い人のメリット ①部下の悩みに気付くことができる ②物事の本質が見えるようになる ③理想的な体制を検討することができる 洞察力の鍛え方 ①部下をよく観察して仮説を立てる ②「なぜ」を３回繰り返す ③一歩引いて経営者の視点を持
コロナ禍、具体的にどうしたら良いのか〜「自宅待機病院も行かない」が大切な理由〜｜安川新一郎 BRAIN WORKOUT〜人工知能（AI）と共存するための人間知性(HI)の鍛え方〜
1.新型コロナウイルスについて3週間前に①②で書いたこと・新型コロナウィルスについて①：１月中旬にバスの運転手とバスガイドが3次感染までしていた事が確認された以上、1月中には普通に市中感染は始まっている ・新型コロナウィルスについて②：武漢からの渡航者 23000人/月と、帰国便の搭乗者の感染率（1.4%)と、３次〜５次まで感染していたとして感染者は1500人から10000人国内存在している可能性がある ・当時の武漢の死亡率（2.1%)を当てはめると今後２−３週間の中で、死者も数10名〜100名規模でもおかしくない と推測しました。 3週間経って判明したのは、 ①やはり経路不明の全国に市中感染が広がっていたという事実（1万人規模？？） ただし、 ②死亡率は現時点ではそれほど高くない 武漢においては医療施設での院内感染増加（水平感染40%増）と医療崩壊による重篤患者の死亡が広がったことで高く
コロナ禍、長期化で仕事はどうなる？〜被害者はホワイトカラーおじさんというホラー〜｜安川新一郎 BRAIN WORKOUT〜人工知能（AI）と共存するための人間知性(HI)の鍛え方〜
10年前、会社がフレックス制度入れた時、結局10時ギリギリのエレベーターから毎朝吐き出されてくる人達は、フレックス制度を使って生産性を上げてる人やワークライフバランスを改善している人でなく、朝起きなくて良くなってラッキーという人達だった気がする。(集団で毎朝同じメンバーが出てくる) リモートワークも同じかもしれない。 リモートワーク自体、全く否定しないし、僕の様なポートフォリオワーカーのフリーランスは既にそのスタイルに慣れてるし、もっと積極的に推進すべきと思ってる。 リモートワークのビデオ会議では、リアルと違った環境でより本質的なコミュニケーション能力が必要とされる。 空気を読んで、隣で耳打ちとか、立ち話での事後調整とかできない。(チャット機能を使いこなせばより効果的にできかもしれないが) 全員の前で明確に発言し、コンセンサスを得る必要がある。今までは会議室の端で目立たなかったかもしれない
「腸腰筋（ちょうようきん）」、別名「深腹筋（しんふっきん）」。腰回りのインナーマッスルです。 この筋肉は、どこの部位にあり、鍛えるとどんな効果やメリットがあるのでしょうか。効率よく鍛える方法やトレーニング種目もまとめています。 腸腰筋とはどこにある筋肉？ 腸腰筋を、あまり聞きなれない筋肉名だと感じる人もいるかもしれませんね。 腸腰筋とは、上半身と下半身をつなぐ筋肉です。深腹筋（しんふっきん）や深部腹筋群と総称され、いわゆるインナーマッスルの部類に入ります。 背骨の腰の辺りから始まる“大腰筋”と、骨盤の内側の上部から始まる“腸骨筋”が組み合わさっており、骨盤を通り抜けて太ももの内側についています。 腸腰筋はどんな働きをする筋肉なのか 腸腰筋は、おもに以下の働きをします。 腰をS字状にキープする 腿や膝を持ち上げる動きを行う 立ち姿勢を保つ際に、重力に抗う抗重力筋として働く 見えない位置にある
世の中が 大きく変化していく 今の時代に必要な力は、 「地頭力」と言われています。 「地頭力」とは、 仕事や人生の問題を スピーディーに解決し、 さらには新しいものを 創造することができる 「考える力」です。 今日は、 「地頭力」を鍛えていく上で 大切にしたい 3つのキーワードを 紹介します。 ①結論から 「カーナビ」をイメージすると 分かりやすいです。 カーナビは、 目的地（ゴール）を 設定すると、 そこに向かうまでの 経路を何通りも考えます。 目的地に向かって 進んでいく中で その都度、 進路を変更しながら よりよい経路を考え、 私たちに提案してくれます。 先を見ているからこそ、 このような見方や考え方が できるのです。 一方で、人間は？と言うと 目先の事にばかり 目を向けて、 特に何も考えずに 行動していることって ありませんか？ 「目的地にいる自分」から 「今の自分」を引き寄せて
技育祭は「技術者を育てる」ことを目的としたエンジニアを目指す学生のための日本最大のオンラインカンファレンスです。「技育祭2023【春】」に登壇したのは、フューチャー株式会社・執行役員の宮原洋祐氏。自身の経験から、技術革新スピードが速い時代における、お勧めのキャリア戦略について話しました。全4回。3回目は、技術革新スピードが速い時代のキャリア戦略において大事なことについて。前回はこちら。 人生2周目で考えたこと 宮原洋祐氏：では、次です。人生2周目に入って「どうしようかな」と思うわけです。今日の前の講演もそうだったのかな。ChatGPTってやはり驚きですよね。（スライドを示して）2022年11月に発表されて、これはDXについてChatGPTに聞いたものなのですが、それらしいことが返ってくる。ちょっと間違っているところもありますが、それなりの精度があって、革新的だなぁと思います。 ちょっと振り
【記者会見の前に】改めてゴーン事件を10分で図解で復習〜全能ゴーンが陥った第４の対立軸〜｜安川新一郎 BRAIN WORKOUT〜人工知能（AI）と共存するための人間知性(HI)の鍛え方〜
を図解で簡単に復習しつつ、問題の本質を補足します。 （写真はニコ動の宣伝を兼ねて使わせてもらってます） （ノーカットでみないと） まとめるとそれぞれの対立軸のキーマンにゴーン氏を超える当事者能力がなかった悲劇ですまずは、改めて順を追って図解します。 （前回投稿をあわせてお読みください） 対立軸1. プロ経営者 vs 生え抜き役員＋従業員 西川社長を始めとする日産幹部にグローバル経営者の目線と経営・調整能力はなく（どんどん業績は低迷） 対立軸2. 政府 vs 民間企業 日本政府 vs フランス政府 経産省と日本政府にグローバル企業とどう関わってよいかの視座はなく 対立軸3. 国内司法 vs グローバル経営者と世論 日本の司法(特捜も弁護団も)に、グローバル経営者の持つ財力と人脈そしてその胆力、行動力に想像力がなく今回の事態を招いている。 それらを全て掌握し行使の実行能力があったのは本
「腸腰筋（ちょうようきん）」という筋肉をご存じでしょうか。別名「深腹筋（しんふっきん）」とも呼ばれるこの筋肉は、身体のどこの部位にあり、鍛えるとどんな効果やメリットがあるのでしょうか。 今回は腸腰筋にスポットを当て、腸腰筋とはどこの部位にある筋肉か、鍛えるメリット、また効果的な鍛え方やトレーニングメニュー、ストレッチのやり方を紹介します。 腸腰筋とはどこの筋肉？ 腸腰筋は「腸」や「腰」という漢字があることから、腰やお腹まわりの筋肉であると推測できるでしょう。まさにその通りです。 この筋肉は深腹筋や深部腹筋群と総称され、いわゆるインナーマッスルの部類に入る筋肉です。 大腰筋と腸骨筋が合わさり、骨盤の中を通り抜けて大腿骨の根元についています。 腸腰筋はどのような働きをするのか 腸腰筋は、腰をS字状にキープしたり、膝を持ち上げる動きを行う、上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉です。立ち姿勢（立位姿勢
腰痛やポッコリお腹の人は必見！腹横筋の鍛え方を紹介：簡単トレーニングで体が安定する！ - 姿勢とボディメイクを考える
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は腹横筋について解説します。体の中でも奥底に位置する腹横筋ですが、あなたの腹横筋は使われずに埋もれていませんか？腹横筋は身体にとって宝です！ポッコリお腹や腰痛を改善するのに非常な重要な筋肉ですのでぜひこの記事を読んで腹横筋を目覚めさせましょう！ 筋肉シリーズ第27弾です。ではどうぞ！ 腹横筋の特徴 腹横筋の起始停止・作用 腹横筋の筋トレ・ストレッチ 腹横筋の筋トレ 腹横筋のストレッチ 腹横筋と腹圧 腹横筋と腰痛 まとめ 最後に 腹横筋の特徴 腹横筋は腹筋群の中でも一番奥、体の中心に存在します。インナーマッスルの中のインナーです。これはまさにベストオブインナーマッスルです。下でも解説しますが、腹横筋は腹圧にも非常に深く関与します。腹腔を構成する一つとして、前方を支えています。 腹横筋の起始停止・作用 腹横筋 起始：鼠径靭
コロナ禍をPhaseごとに必要なデータで捉える〜PCR検査は何故増えないか〜｜安川新一郎 BRAIN WORKOUT〜人工知能（AI）と共存するための人間知性(HI)の鍛え方〜
1.正しいデータを数学的に正しく分析することについてウイルスは国境を超えて老若男女、富めるものも貧しきものも一様に 攻撃してきます。 但し、ウイルスは生物ではなく人間からはそのようにみえても攻撃しているわけではなく論理的にアルゴリズムの生化学反応しているだけです。 また、人間社会の経済活動も、マクロに見ると分析可能なロジックと数値で分析することが可能なはずです。 状況が長期化し複雑化した今こそ、正しいデータ分析が必要であり「構造と文脈と正しく理解し、行動すること」が大切です。 2.正しいデータ分析とは ①データ分析は、「戦略」「目的」によって異なる ②「戦略」「目的」が変われば、見るべき「指標」とその「数値」の見るべきポイントも異なる ③ウイルス感染は、時々刻々状況が変化しており、それぞれの「Phase」においてそれらの見方を柔軟に変えていくべきである ということです。 ---------
コロナ禍をテーマにデータ分析の要諦を学ぶ〜数学、算数の基本的なミスと混乱〜｜安川新一郎 BRAIN WORKOUT〜人工知能（AI）と共存するための人間知性(HI)の鍛え方〜
はじめにはじめまして。 「構造と文脈を正しく理解することで物事はシンプルに理解できる」というモットーの元に、現在起きている社会現象が今後どうなっていくかの分析と解説を行っています。 最近は、新型コロナウイルスが今後どうなっていくのかについてマガジンで定期的に分析配信しています。(3/26の記事は、おかげさまで約120万ビューと7600を超えるスキ♡を頂きました） 現在、新型コロナウイルス感染拡大については、毎日様々な報道がなされ、指標や分析についても数多く紹介されていますが、多すぎて混乱されている方多いと思います。 今回、私のnoteマガジンで、データ分析編として２つの記事を投稿しました。 新型コロナウイルスについて⑫ - ＜データ分析 - 前編＞Phaseの目的に応じた正しい分析〜PCR検査は何故増えないか〜 新型コロナウイルスについて⑬：＜データ分析 - 後編＞数字を出さない官邸と「大
コロナ禍に対する世界の4つの方針比較分析〜世界の封鎖解除模索と取り残される日本〜｜安川新一郎 BRAIN WORKOUT〜人工知能（AI）と共存するための人間知性(HI)の鍛え方〜
はじめに昨日、山中教授の「1/500死亡事故を起こす、乗り物に乗りますか？」という新型コロナのリスクについて紹介しました。 それは誇張でもなく、今、例えばニューヨークで実際に起きていることです。 死者数はニューヨーク市民500人に1人の割合に相当する。コロナ患者500人に対し1人ではなく、全市民500人に対し1人だ。よく考えて欲しい。これは、平均的な高校で複数の両親か祖父母、職場で同僚が1～2人死亡する可能性があるということだ。 ウォール・ストリート・ジャーナル（WSJ)は、ここまで感染者と死者が拡大した理由を「人口密度、貧困水準、公共交通への依存」等を上げていますが、珍しく力弱い分析に留まっています。 専門家ですら未知とのウイルスとの闘いであり、しかもそのウイルスは短期間（２週間）でどんどん変化します。 どの選択肢が正しいのか、誰も本当の答えはわかりません。 医療崩壊、私権制限、経済不況
上司とふたりきり（エレベーター）×目をそらす ○自分から話しかける たとえばエレベーターで上司とふたりきりになったときには、気まずい思いを抱いてしまいがち。 しかし当然ながら、そこで「話しかけられないように目を逸らす」のはNG。それでは余計に雰囲気が悪くなってしまう可能性があります。 では、どうすればいいのか？ 正解は、「自分から話しかける」だと著者は記しています。 とはいえエレベーター内での会話に明確な話題は必要なく、「なんでもいい」のだそう。 「部長、お疲れさまです！」 「おお、どう、調子は？」 「おかげさまでなんとかやってます」 「今日は外回り？」 （172ページより） というようなやりとりをしているうちに、いつしか目的の階に到着してしまうものだというわけです。そして、ここには重要なポイントがあるようです。 大切なのは会話の中身ではなく、「積極的に声をかけ、雑談をした」という事実のみ
文系予備知識ゼロの私が理解したビジネスマンが今知っておくべき「ウイルス」の生命科学的構造｜安川新一郎 BRAIN WORKOUT〜人工知能（AI）と共存するための人間知性(HI)の鍛え方〜
5/30Peatix/日経COMEMOのイベントで、分子生物学者で起業家の高橋祥子さんと生命科学と人類史的な観点で新型コロナの構造と文脈について対談を行いました。 ここでは、その時使用したスライドを用いてより詳細に解説します。 まとめるにあたっては、 先の高橋祥子さんや、臨床免疫学の帝京大学の萩野昇先生 に様々な素朴な質問をするなど、監修の協力を得ました。（部分について） また、一部スライドの分類の図に間違いがあり、訂正しました。さらに本文の内容において、その分類の詳細が主題ではないので、シンプルに生物と無生物の分類と生物の3ドメインに修正しました。訂正しお詫びします。 1.ウイルスはアルゴリズムまずは、新型コロナウイルス（COVID-19）の様な「ウイルス」について。 今回、我々は（少なくとも私は）、自分がいかに一個の「か弱い生命体」であるかを強烈に意識させられた。治療薬がなく、ワクチン
熊平美香氏 インタビュー 相手に「ムカッ」とした時は、人間としての成熟のチャンス 価値観の合わない人とうまくやるための「メタ認知力」の鍛え方 コロナ禍による変化は、私たちに「当たり前」を見直す機会をもたらしました。けれども、人は新しい情報をインプットするだけで、すぐに考え方ややり方を変えられるのでしょうか。新しい価値観を受け入れるには、一度思考をリセットして、物事をフラットな目で見ることが必要です。そこで今回は、「内省・やめ方・習慣化・キャリア」をテーマに、変化の激しい時代に適応するためのヒントをお届けします。 本記事では、『リフレクション自分とチームの成長を加速させる内省の技術』著者で、リフレクション（内省）の第一人者である熊平美香氏にインタビュー。「反省」と「内省」の違いや、価値観の違う人とうまくやっていくための方法を伺いました。 ※前回の記事はこちら→なぜ人は簡単に変われないのか？
SEOコンテンツの王道・ウェブライダー松尾氏が語る「言語化力」の鍛え方 | 株式会社LIG(リグ)｜DX支援・システム開発・Web制作
こんにちは、LIGのマーケターのまこりーぬ（@makosaito214）です。 みなさんは「初めて読んだマーケティングの本」がなんだったか、覚えていますか？ 約7年前、私が最初に手にとった本は、Webマーケティング支援会社であるウェブライダーの松尾茂起さんの著書『沈黙のWebマーケティング』でした。シリーズ累計15万部のベストセラーということで、きっと読んだことがある方も多いのではないでしょうか。 今回はなんと……そんな憧れの存在である松尾茂起さんに、取材の機会をいただくことに！！！（涙） 株式会社ウェブライダー 代表取締役 松尾 茂起さん関西学院大学 経済学部を卒業後、音楽系の制作会社に勤務し、舞台音楽などの制作に携わる。その後、2005年にフリーランスとして独立し、2010年に京都にて株式会社ウェブライダーを設立。検索集客を軸としたWebマーケティングのコンサルティングやコンテンツ制作
チーム開発でレビューをしていると、「パット見は問題なさそうだが、なんかバグってそう」と感じることがあります。 これは全く理論的な気づきではなく、直感的な「勘」なのですが、意外と精度良くバグを発見できることが多いです。[^1] [^1] 勿論杞憂である場合も沢山ありますが ある時、友人に「そういう勘ってどうやって鍛えるんですか？」と聞かれました。とっさに「経験かな。」と答えたのですが、確信があるかと言われると微妙です。「どういう経験を積めばいいのか？」と聞かれると答えられなかったと思います。 最近、改めてこの話題について考える機会があったので色々考えてみたのですが、「良いコードを読んだ回数に比例して勘が冴えるようになる。」 という結論にたどりつきました。 このブログでは、その結論に至るまでの思考をメモしておこうと思います。 他のクリエイティブな作業との比較 まず始めに、このような勘が他のクリ
さまざまなヤフーの独自技術や業界の最先端テクノロジーに触れ、関西圏のクリエイターの成長を目的にした、ヤフー大阪オフィスで開催される勉強会、「MixLeap Study #67 - 各社事例からプロダクトマネージャーのあり方を探る」。ここでChatwork株式会社の針北氏が登壇。課題把握のために必要なスキルと、その鍛え方について紹介します。 自己紹介と現在の業務について 針北陽平氏（以下、針北）：よろしくお願いします。Chatworkの針北と言います。僕からは「ビジネス領域の経験から考えるプロダクトマネージャーのあり方」というテーマでお話できればなと思ってます。 僕の経歴を簡単に紹介すると、元ヤフーです。2008年からヤフー株式会社でエンジニアをやらせてもらっていて、2010年にはセカイカメラというアプリを作って、エンジニアやめて頓智ドットという会社で広報と事業アライアンスをやっていました。
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