［名言］ 一生懸命に取り組んだほうが、そこそこに取り組むよりも、楽しくて気持ちがいいということを脳が学習してくれればしめたもの
［名言コツコツ］では名言・格言・ことわざ等 古今東西の知恵を学んで自分磨きをしていきます。 一口サイズの自分磨きヒントとして、明日がもっとよくなるかもしれない、新しい視点やすぐに実践できるちょっとした工夫（ライフハック）を毎日ご紹介しています。 2009年1月11日 スタートから一日も欠かすことなく毎日更新。今日で ブログ連続更新 日目！ 「心が明るくなる」「元気になる」「やる気がでる」ブログをめざしています。 「楽しい」と感じている状態はフローなので、余裕が生まれる。 しかし、その「楽しい」は事や物に拘束された認知によるものではなく、一生懸命やることによって、自分自身で心に生みだすことのできるものだと体感することが重要である。 一生懸命に取り組んだほうが、そこそこに取り組むよりも、楽しくて気持ちがいいということを脳が学習してくれればしめたものである。『「心に余裕がある人」になる自分の磨き
［名言］ 「やったこと」ではなく、「やっていないこと」が疲労をもたらす
［名言コツコツ］では名言・格言・ことわざ等 古今東西の知恵を学んで自分磨きをしていきます。 一口サイズの自分磨きヒントとして、明日がもっとよくなるかもしれない、新しい視点やすぐに実践できるちょっとした工夫（ライフハック）を毎日ご紹介しています。 2009年1月11日 スタートから一日も欠かすことなく毎日更新。今日で ブログ連続更新 日目！ 「心が明るくなる」「元気になる」「やる気がでる」ブログをめざしています。 It's not what we do that makes us tired - it's what we don't do. The tasks we don't complete cause the most fatigue. 『100 Ways to Motivate Yourself: Change Your Life Forever』 （Steve Chandler 著
［名言］ 「続ける」ための3つのマインドセット＜C・O・P＞
［名言コツコツ］では名言・格言・ことわざ等 古今東西の知恵を学んで自分磨きをしていきます。 一口サイズの自分磨きヒントとして、明日がもっとよくなるかもしれない、新しい視点やすぐに実践できるちょっとした工夫（ライフハック）を毎日ご紹介しています。 2009年1月11日 スタートから一日も欠かすことなく毎日更新。今日で ブログ連続更新 日目！ 「心が明るくなる」「元気になる」「やる気がでる」ブログをめざしています。 今日は昨日設定した2011年の目標を、具体的な行動計画にブレイクダウンしました。 その過程で、目標達成まで諦めずに「続ける」ために重要となるマインドセット（心構え）を3つに絞り込みました。 1．Comfortable （くつろいで快適に／嫌なことはしない） 2．Open Mind （自分を飾ることなく、明るく自然な態度で） 3．Playful （ワクワクと自分自身が楽しむ） この3
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