アドラー心理学サロンです。 私たちは、幼い頃からずっと親や周囲の大人たちにこう言われてきました。 「ちゃんとした格好をしないと、人から笑われるよ」 「ちゃんと毎日起きて学校に行きなさい」 「真面目にしっかり勉強しないと将来苦労するよ」 こう言われ続けることで、言われた言葉1つ1つが暗示となり心の奥深くまで染み付いています。 こうして成長して大人になっても、強迫観念にとらわれてしまい、日常のあらゆる場面でべき論に支配されてしまいます。 「~しなければならない」 「こうあるべきだ」 こうした義務感にとらわれると、ストレスだらけな人生になってしまいます。 アドラーはこう言いました。 「この世界は主観でしかなく、客観的な事実なんてそもそも存在してすらしていない。今、あなたが見ている世界も、他人が見ている世界も別々であり、その世界を共有し合うことはできない」 つまり、あなたの思い込みなのですから、主