医薬品やドラッグストア、スポーツジムなど健康に関連する企業各社が11月中旬に業界横断でヘルスケアの団体を設立する。大正製薬やマツモトキヨシホールディングス、フィットネスクラブを運営するカーブスジャパン（東京・港）など約500社が加盟する見通し。医療費削減が課題となる中、自治体や企業の健康保険組合などに効果的な健康管理の手法を提案していく。2日、一般財団法人「日本ヘルスケア協会」の設立を発表する
健康関連500社が団体、業界横断でサービス提案 - 日本経済新聞
医薬品やドラッグストア、スポーツジムなど健康に関連する企業各社が11月中旬に業界横断でヘルスケアの団体を設立する。大正製薬やマツモトキヨシホールディングス、フィットネスクラブを運営するカーブスジャパン（東京・港）など約500社が加盟する見通し。医療費削減が課題となる中、自治体や企業の健康保険組合などに効果的な健康管理の手法を提案していく。2日、一般財団法人「日本ヘルスケア協会」の設立を発表する
農業予算配分にメリハリ 財務省、生産性向上狙い提言へ - 日本経済新聞
財務省は4日の財政制度等審議会（財務相の諮問機関）で、農業の生産性を高めるため予算配分にメリハリをつけることを提言する。具体策として水路や農道といった農業インフラの整備に使う「土地改良予算」について、コメ収穫量が多い品種の導入などを進めた農家に重点配分する方針を打ち出す。環太平洋経済連携協定（TPP）で外国産の農産品の輸入増が見込まれるなか、農家の競争力を高める狙いだ。政府はTPP対策大綱を1
常陽銀と足利HDが経営統合発表 午後4時半から都内で会見 - 日本経済新聞
茨城県地盤の常陽銀行と栃木県地盤の足利銀行を傘下に持つ足利ホールディングス（HD）は2日、経営統合することで基本合意したと発表した。総資産の規模で国内3位の地銀グループが誕生する。午後4時半から東京都内で、寺門一義・常陽銀頭取と松下正直・足利銀頭取（足利HD社長を兼務）が記者会見する。統合期日は2016年10月1日で、足利HD
骨盤のゆがみを改善し、ダイナミックウォーキング！
背筋を真っ直ぐ伸ばした姿勢から、ひざがつま先よりも前に出ないように、ゆっくりと腰を落とす。ももの角度が地面とほぼ平行になったところで止め、逆に腰を上げていく。立ち上がる最後のときに、お尻の穴を閉めて、骨盤を前にぐっと前に押し出すのがポイント。5回1セットで2～3セット行えると理想的だが、きつい場合は休憩をはさみながらでもOK。 「猫背で骨盤が後傾していた人は、これらの矯正スクワットでゆがみを改善すると脚の付け根から前に進んでいくような大股の歩き方になり、ヒップアップや脚の引き締めにつながります」（勅使川原さん）。また、骨盤を真っ直ぐに立てることによって、血液やリンパの流れがよくなるので、冷え性や腰痛の改善、美肌への効果が期待できます。 9月12日に日経Goodayが開催したウォーキング実践セミナーでは、勅使川原さんの指導により、これらのエクササイズを参加者が実際に体験しました。 参加者を見
肩くるくるストレッチ
肩を内外にゆっくり回して付け根からほぐす ひじ先で大きな円を描くように肩を回し、肩甲骨の周りをほぐしていく。最初は小さな円を描きながら、だんだん輪を広げて大きな円を描けるように。初めにゴリゴリッと感じたら、肩まわりの筋肉が固まっている証拠。内回し、外回しを交互に繰り返そう。
筋力・免疫力アップには「インターバル速歩+牛乳」
ダイエット効果の高いウォーキング・タイムは？ 2015/10/30 氏家裕子＝ライター、稲川哲浩＝日経Gooday 日経Goodayは、9月5日から10月30日にかけて、読者の方々100名にご参加いただくウォーキング実践コンペを開催しています。この連動企画では、日々のウォーキングの達成度（歩行距離、早歩き歩数、階段登り歩数）などをランキング形式で毎週ご紹介するとともに、ウォーキングのメソッドやQ&Aもお伝えしていきます。コンペ参加者はもちろん、読者の方々にも意欲的にウォーキングに取り組んでいただき、ダイエットや生活習慣病の予防など健康増進のお手伝いをしたいと考えています。 東京では大通りを歩いていると、イチョウ並木の落ち葉や銀杏（ぎんなん）の香りが気になるようになってきました。晩秋の気配を感じ始めたところで、9月5日に始まった日経Goodayの読者100人が参加する「ウォーキング実践コンペ
たった2日の週末朝寝坊が体調不良の原因に
仕事やプライベートの時間をやりくりするために、真っ先に削ってしまうのが「睡眠」ではないだろうか。また、年齢とともに、眠りが浅くなったり、目覚めが悪くなったりする人も多いに違いない。もう眠りで悩まないための、ぐっすり睡眠術をお届けしよう。 平日は朝も早いし、睡眠も不足ぎみ。せめて週末くらいはたっぷり寝よう―。そんなふうに考えている人は多いだろう。しかし、たっぷり寝たはずなのに体調はイマイチ。特に休み明けの月曜日がつらい…なんてことはないだろうか。 実は、体を休めるつもりの“週末朝寝坊”には、意外な落とし穴があった。それが“時差ボケ”だ。日本睡眠学会理事も務める江戸川大学社会学部人間心理学科の福田一彦教授は次のように指摘する。 「平日は規則正しい早寝早起きの生活でも、週末に夜更かしや朝寝坊をして就床時刻や起床時刻がずれると、それをきっかけに体内時計が乱れ、時差ボケのような症状を招いてしまいます
睡眠不足でも、帰りの電車で寝るのはご法度！
睡眠不足を補うなら、「行きの電車でのちょい寝」と「昼寝」 2015/10/29 伊藤和弘＝フリーランスライター 仕事やプライベートの時間をやりくりするために、真っ先に削ってしまうのが「睡眠」ではないだろうか。また、年齢とともに、眠りが浅くなったり、目覚めが悪くなったりする人も多いに違いない。もう眠りで悩まないための、ぐっすり睡眠術をお届けしよう。 昼下がりに都内で電車に乗ると、多くの人が居眠りしている姿が目に入る。いやー、みなさん、お疲れなんですねぇ。 仕事が忙しくて、ろくに眠る時間もないビジネスパーソンの間では、「通勤時間を睡眠に充てている」と公言する人も少なくない。例えば、家で5時間しか眠れなくても、片道30分ずつ眠れば1日6時間眠れる計算に。 しかし、睡眠時間は単純に足し算してもいいものだろうか。「夕方に3時間寝た後、深夜に仕事をして、早朝に再び3時間」みたいな分断型はどうなのだろう
怖い「寝酒」。入眠効果は一時的で、うつのリスクも
男性の2人に1人が習慣化。酒量が増えたら要注意！ 2015/10/28 葉石かおり＝エッセイスト・酒ジャーナリスト 今夜はすぐに眠りたい、ぐっすり寝たい…というときに、「寝酒」をあおる人は多いに違いない。たしかに、酔いの助けを借りて寝ると、深く眠ったような感覚もなくはない。でも、ちょっと待った！ 入眠の手助けにアルコールを常用していると、やがて睡眠トラブルを起こす原因にもなりかねないという。睡眠とアルコールの関係について取材を進めると、実は怖～い話が待っていた…。 不安やイライラを感じて眠れない、あるいは気が高ぶってどうしても眠気がやってこない―。そんな時の「助っ人」として、酒を手に取ってしまうことはないだろうか？ アルコールの力によって、徐々に瞼（まぶた）が重くなり、すーっと眠りにつくことができる。確かに、筆者もその効果は実感する。 しかし、朝までグッスリ眠れるかといえば、必ずしもそうで
のらや
のらやは一緒に働く 仲間を募集しております のらやのお店は、「うれしい」「楽しい」「美味しい」をご提供するレストランです。 明るく元気な方！ お客様の喜びと笑顔が大好きな方！ 私たちと一緒に働きましょう 採用情報を見る
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ミニ保育所に補助金 厚労省、出生率1.8へ新設促す - 日本経済新聞